Hogyan lehet abbahagyni a hazudozást

Ezen a héten megbeszéljük, hogyan lehetne megállítani a hazudozást.

A hazudozás veszélye

Minél többet hazudik, annál kevésbé fogja meg a valóságot.

„Mindenekelőtt ne hazudjon magának. Az az ember, aki hazudik önmagának és hallgatja saját hazugságát, eljut arra a pontra, hogy nem tudja megkülönböztetni a benne rejlő vagy a körülötte lévő igazságot, és így elveszíti minden tiszteletét önmagával és másokkal szemben. És mivel nincs tisztelete, megszűnik szeretni. - Fjodor Dosztojevszkij

Amikor hazudsz magadnak, akkor hamisítod meg a valóságot, hogy szolgáld az ördögeidet. Miért veszélyes ez? Mert téveszméssé válik, miközben nem ér el semmit, amire büszke lehet.

Például, ha nyilvánosan és magánosan nyilatkozik, fogyni szeretne, akkor elvárásokat támaszt. Azonban továbbra is rossz ételeket eszik, és kerüli az edzőtermet. Hazudsz a fogyás vágyáról, mert cselekedeteid nem igazodnak a nyilatkozataidhoz. Mit ér el az álnokságod?

Először is, nem fog formába lendülni. Így különféle egészségügyi és önértékelési problémákkal kell megküzdenie.
Másodszor, elveszíti tiszteletét saját magával szemben. Hinni fog magának, amikor új nyilatkozatot tesz az életének javítására? Ha nem adják el magadnak, akkor kevésbé valószínű, hogy harcolsz a jövődért.
Végül mások kevésbé fognak bízni benned. Kevésbé fogják azt hinni, hogy megfelelő követésed van, amikor ígéretet teszel.

A magadban fekvés kétségbeeséshez vezet. Ezért meg kell vizsgálnunk, miért hazudsz magadnak. Ezután részletesen bemutatjuk, hogyan kerülhető el a jövőben a hazudozás.

Miért hazudunk magunknak

A magadnak való hazudozás kétségbeesést okoz. Bántani fogod magad és másokat.

„Állandóan hazudok magamnak. De soha nem hiszek nekem. - S.E. Hinton

A hátrányok ellenére a magunknak való hazudozás korhű gyakorlat. Az emberek nagyon képesek az önámításra, és ez az erő segít bennünket különféle küzdelmekben. Továbbá az önámítás gyakorlása hozzáférést biztosít a hatalomhoz, az erényhez és a büszkeséghez.

Miért hazudunk tehát magunknak? Három fő oka van:

1. Hazudunk, hogy hatalmat szerezzünk

A hazugság népszerű módszer a hatalom megszerzésére manipulációval és csalással. Összességében az ilyen hatalmi megragadások nettó negatívumot jelentenek a társadalom és az egyén számára. A hazugságtól kapott rohanás azonban meggyőzhet minket arról, hogy folytassuk ezt az önpusztító utat.

Például hazudhat magának arról a szándékáról, hogy edzőterembe jár. A hazugság által megszerzett erő a szégyenérzet rendezésére szolgál, így arra koncentrálhat, hogy megszakítás nélkül élvezhesse az ördögeit. Egy ilyen törekvés rövid távon kontrollt ad önmagad felett, de hosszú távon szenvedni fog.

Az önámítás hatalmat ad a bűntudatodon, a szégyeneden és a sajnálatodon. Ez a hazugság erősebbé teszi a satuidat, miközben romlik az életminőséged. Ezért jobb őszintének lenni szándékaival, különösen önmagával szemben, hogy erényei uralhassák a sorsát.

2. Hazudunk az erkölcsi törvényesség elérése érdekében

Nem hazudhat az erkölcsi legitimitás vagy az erény felé.

"Ha nem mondasz igazat magadról, nem mondhatod el más emberekről." - Virginia Woolf

Az önámítás hozzáférést biztosít az erényhez, miközben fenntartja kényelmét. Tegyük fel például, hogy segíteni akar a szegényeken. A szegények megsegítésének legjobb módja, ha pénzét jótékonysági szervezetek támogatására fordítja. Vagy használja fel energiáját, hogy segítse azokat, akik közvetlenül küzdenek. A legszegényebb a szegények megsegítésére az, ha szavaznak és támogatják a politikusokat. Miért? Mert a kormány még billió dolláros adóssággal és éves adóbevétel útján sem segít senkinek.

Hazudhat azonban magának. Hogy elkerülje a szegények közvetlen megsegítésének személyes munkáját, hazudjon magának, és az állami szavazás vagy a tiltakozás a szegényeknek nyújt segítséget. Objektív módon tévedsz, de a hazugságod meggyőzi erkölcsi fölényedről.

De mi történik valójában? A szegényeken nem segítenek, a helyi közösség romlik, és ön nem nőtt fel egyéniségként. Végül, ha van elegendő befolyása, elhagyja romló közösségét, miközben hátba veregeti magát.

Ezért hazudunk magunknak, hogy megtévesszük magunkat. Erkölcsileg felsőbbrendűek akarunk lenni anélkül, hogy fel kellene áldoznunk a kényelmeinket, a pénzünket, az időnket vagy az energiánkat a jobb emberré válás érdekében. Az erény csak a személyes növekedés és a gonoszság legyőzésével valósul meg. Nem fogja elérni az erényt azzal, hogy külső felelősségre exportálja a felelősséget.

Megpróbálhatja meggyőzni magát az ellenkezőjéről, de az ilyen hazugság nem változtatja meg a valóságot.

3. Hazudunk, hogy elrejtsük a szégyent

A hazugság nem csökkenti a szégyent. A hazugság súlyosbítja a szégyent.

Kerülted az edzőterembe járást? Hazudhat magának, hogy fedezze lustasága szégyent. Például azt mondhatja: „Még nem volt időm edzőterembe járni” vagy „Új tornaterem keresésén dolgozom.” Ezek a hazugságok azt a látszatot keltik, hogy terveket készítesz, még akkor is, ha nem csinálsz semmit.

Miért tesszük ezt? Tehát megadhatjuk magunknak a haladás illúzióját. A haladásnak ez az illúziója segít elrejteni a lustaság okozta szégyent. Az ilyen hazugságok meggyőznek minket arról, hogy csinálunk valamit akkor is, ha nem terveztünk, nem ígértünk jutalmat, és nem haladtunk a céljaink felé.

Természetesen az ilyen téveszmékben csak annyit nyerünk, hogy nem bízunk önmagunkban. Minél többet hazudunk, annál kevésbé valószínű, hogy azt hisszük, hogy képesek leszünk megbirkózni a jövőbeli küzdelmekkel.

Hogyan lehet abbahagyni a hazudozást

Egyénként belsőleg kell összpontosítanunk. Ezért arra összpontosítasz, hogy megállítsd az öncsalást, ahelyett, hogy megállítanád a tisztességtelenséget a világon.

Itt van a három technika, amellyel megállíthatja a hazudozást:

1. Hagyja abba a hazudozást azzal, hogy elfogadja, hogy nincsenek egyszerű megoldások az összetett problémákra

Csak akkor tudjuk jobbá tenni a világot, ha közvetlen kapcsolatban állunk másokkal.

"A világ, amire vágysz, megnyerhető, létezik, valóságos, lehetséges, a tiéd." - Ayn Rand

Az erkölcsi legitimitás miatt való hazudozás megelőzésének legjobb módja az, ha felismeri, hogy nincsenek egyszerű megoldások az összetett problémákra. Például a szegényeket nem segíti egy nagyobb kormány vagy a szavazó emberek. A szegényeket a személyes felelősség, az ésszerű elvárások és a külső segítség komplex kombinációja segíti.

Hazudhat magának, és az állami problémák egyszerű megoldásokkal és lökhárító matrica-nyilatkozatokkal megoldhatók. Egy ilyen út azonban semmit sem old meg, és senkit sem segít.

Ezért el kell fogadnia az élet árnyalt. Minél gyorsabban fogadja el ezt a valóságot, annál jobban tudja kezelni a kihívásokat. Minél jobban kezeled a kihívásokat, annál kevesebb ösztönzést kell hazudnod magadnak. Minél kevesebbet hazudsz magadnak, annál jobban tudod kezelni azt a felelősséget, amellyel erényt kell követned.

2. Hagyja abba a hazudozást azzal, hogy szűkíti a helyi összpontosítást

A kormány és a kollektivisták nem csökkentik a szenvedést. Segíthet azonban a helyi szenvedések csökkentésében.

Minél lokálisabb a hangsúly, annál hatásosabbak a cselekedetei. A kollektivisták szeretnek a tágabb társadalomra összpontosítani, amikor másoknak próbálnak segíteni. Ilyen széles körű figyelem nem eredményez értelmes, mérhető eredményeket, és rosszabbul állunk érte.

Ezért tartsa nyitva a szemét a körülötte lévők felé. Segítsen azoknak az embereknek, akik a közvetlen befolyási körzetében vannak. Segítve a közeli embereket, meglátja, hogy nagylelkűsége hogyan hoz pozitív eredményeket. Ha látja, hogy erénye javítja a világot, megszünteti szégyent és erkölcsi büszkeséget ad.

Több jót fog tenni, ha tisztességesen és tisztelettel bánik gyermekeivel szemben, ha azt feltételezi, hogy a szavazás csak a szegénység megoldásához szükséges. Kedvessége tovább terjeszkedik, ha önként jelentkezik helyi szinten, szemben azzal, ha tiltakozik a nagyobb politikai ellenőrzés érdekében. Mindig emlékezz rá, hogy az életednek nagyobb értelme van, ha segítesz a hozzád legközelebb álló embereknek.

3. Ne hazudjon magának azzal, hogy mindig erényt űz

Törekedjen az erényre, hogy boldogabb, magabiztosabb egyed legyen.

Végül, ha szívében tartja a 13 erényt, akkor csökkenti és megszünteti a szégyenérzetet. A csalások csökkenése csökkenti a hazudás szükségességét. Ezenkívül minél kevesebb a sorsod, annál kevesebb hatalommal bírnak az életed felett.

Nem adhatok minden választ a tökéletes életre. Tudom azonban, hogy a 13 erény jó kiindulópont. Bátorság, nagylelkűség, szorgalom, fegyelem, kitartás, türelem, hála, buzgalom, nagylelkűség, hűség, erősség, hitelesség és takarékosság. Mi veszik el, ha erényt űz? Az erény keresésében csak a kényelem veszik el.

Törekedj az erényre, és a hazugság okaid eltűnnek.

Csökkentse az önámításokat, és ne hazudjon magának

Ne hazudj magadnak, és jobb egyéniség leszel.

Önámításod nem szolgál téged, közösségedet vagy szeretteidet. Amikor hazudunk magunknak, biztosítjuk, hogy a visszaélések és kudarcok akadálytalanul tovább haladjanak a következő generáció számára.

Ne hazudj magadnak. A világ összetett; nem élhet kényelmes, erényes életet. Ezenkívül a hazugság csak rövid távú eredményeket hoz. Ha fenntartható, értelmes életet szeretnél élni, akkor őszintének kell lenned.

Legyen egyéniség. Tanulmányozz és ragaszkodj az erényhez. Koncentrálj. Nyerhet és nyerhet.

Akcióképesek

Mi a legújabb hazugság, amit elmondott magának? Miért mondtad el?
Sorolja fel azokat a gyakori hazugságokat, amelyeket magának mond. Hogyan hat a hazugsága másokra, különösen azokra az emberekre, akiket érdekel? Például, ha azt hazudja, hogy be akarja fejezni a munkáját, akkor elfogyhat az ideje. Ha kevesebb ideje áll rendelkezésre a munkájára, előfordulhat, hogy kevesebb ideje lesz a családjával tölteni.
Milyen erénnyel küzd a legjobban? Miért?

Kérjük, ne feledje, hogy fontos az akciókat elvégezni. Nem azért vagytok ezen a földön, hogy egyszerűen olvassatok, hanem hogy tegyetek. Ahhoz, hogy egyéniség legyen, többet kell cselekednie, mint amennyit elfogyaszt.

* Képviselet az Unsplash-nek.