Badass Lady Gang

Vannak olyan pillanatok az életünkben, amelyek teljesen és teljesen elérhetetlennek érzik magukat. Az egyik legnehezebb pillanat, amellyel valaha találkoztam, az volt, hogy beismertem, hogy egészséges életmódot akarok váltani. Lehetetlen érzés volt. Utáltam edzeni. Egész életemben azzal töltöttem magam, hogy megvertem magam, diétáztam, éheztem és rosszul lettem, amikor megpróbáltam 20 fontot leadni és kudarcot vallottam. Hogy fogok valaha úgy kinézni, ahogyan kinéznem kellett, hogy boldog lehessek?

Életem nagy részét olyan testtípus üldözésével töltöttem, amelyet lehetetlen megszerezni. Nem számít, mennyire keményen dolgozik vagy mennyit fogy, soha nem fogja tudni megváltoztatni a testét.

Meg voltam győződve arról, hogy csak akkor lehetsz egészséges, ha karcsú kereted van. És nem volt karcsú vázam.

Egész kamaszkoromat és korai fiatal felnőtt életemet testképpel küzdve töltöttem. Azt hittem, hogy kövér vagyok, és a legtöbb diagram szerint annak ellenére, hogy 3 órás és 37 perces maratonos vagyok, még mindig "túlsúlyos" vagyok.

De kipróbáltam minden összeomlási diétát, tablettát és veszélyes divatot, hogy megpróbáljam elérni a „bikini testet”, és nem voltam benne biztos. Utáltam edzőterembe járni, mert annyira elbizonytalanodtam. Meg voltam róla győződve, hogy mindenki rosszul érezte magát miattam a súlyom miatt.

Nem akartam többé éhen halni, vagy összeomlani a diétát, de nem értettem, hogy az egészséges milyen vagy milyen.

Nehéz megmagyarázni, mennyire félelmetes volt a hatalmas súlycsökkenés. Miután az öcsém, Scott elhunyt, több mint 75 kilót híztam.

Ma is nehéz elhinni, hogy képes voltam megváltoztatni az életemet és egészséges életmódot folytatni. Körülbelül egy évbe tellett a fogyás, és további 4 évbe telt a testképemmel való kapcsolatom meggyógyítása.

NEM képek előtt és után. Én életem két különböző időszakában. Egyik sem szebb, az egyik verzió csak sokkal erősebb és boldogabb. Mindent megtettem, hogy túléljem.

A változás nem egyik napról a másikra következik be. Minden egyes apró győzelmet meg kell ünnepelned, mert csak így maradhatsz jelen. Az élet túl nehéz ahhoz, hogy ne élvezhesse az utazást, bármennyire is nehéz vagy kínos.

Nézd, nem fogok itt ülni, és elkészíteném ezt a fogyókúrás történetet. Mivel az egészségemnek semmi köze nem volt a súlyomhoz és minden ahhoz, hogy hogyan érzékeltem az egészséget.

Az egészség nem tekintet. Ez egy életmód.

Én voltam a legegészségtelenebb, miután lefogytam a 75 kilót, mert ELÉRTEM, hogy hízok. Megvertem magam és rosszul lettem magamtól, ha bármit is megérintettem, ami nem tökéletesen adagolt sovány hús, zöldség, egész csírázott gabona vagy gyümölcs volt. Naponta kétszer jártam az edzőterembe, több mint egy órán keresztül. Nem láttam a testemet, ami volt, erős. Rugalmas. Gyönyörű. Képes. Csak azt láttam, amin még változtatni kell.

Van egy oka annak, hogy azt mondom, hogy csak akkor fog kudarcot vallani, ha nem sikerül megpróbálni, és ez azért van, mert korábban azt hittem, hogy leszoktam. Utálom a "kilépés nem opció" mondást, mert többször hagytam magamban, mint amennyit meg tudok számolni. A leszokás mindig lehetőség. De soha nem a könnyű választás, ha kilépsz magadból. A leszokás nem lusta lehetőség. Szerintem pokolian sokkal nehezebb leszokni magáról, mint átélni bármilyen kétséget, félelmet vagy kényelmetlenséget.

De ebben a pillanatban nem vagy képes áttolni, mert nincsenek eszközei a továbbjutáshoz. Nincsenek korábbi tapasztalataid, ahol sikerült támaszkodnod. Tehát amikor a menet nehezebbé válik, meghozza azt a fájdalmas döntést, hogy abbahagyja, mert nem tudja, mi a különbség az, aminek gondolja magát, és csak a személyes legjobbja.

A magadnak való megjelenés nem az, hogy tökéletesen csináld. Csak arról szól, hogy mindent megtesz.

Nehéz emlékezni arra, hogy a fájdalom átmeneti, ha nem hiszed, hogy folytathatod. Különösen akkor, ha először csinálod.

De merje meglepni magát.

ÉS MERJEN BUKNI.

Mindaddig, amíg mindent megtesz, és kissé messzebb tolja magát, mint gondolná, hogy elmehet, addig ez nem hagyja abba. Ez győzelem.

Nem kell megtennie azt a dolgot, amelyet kitűzött, hogy higgyen magában. Értsd meg, hogy bármit is mondtál magadnak, hogy megteheted és nem teheted, az a BS. Ezek az előre meghatározott korlátok nem tesznek igazságot. A határait túllépni hivatott. Nem leszel tökéletes és küzdeni fogsz. Rendben van küzdeni. Rendben esik az arcodra esni. És rendben van, ha kételkedsz önmagadban.

Csak folytasd.

Ne játsszon olyan szabályok szerint, amelyek nem működnek az Ön számára. Tervezze meg saját játékát, és készítse el saját szabályait.

Hasonlítsa össze magát senkivel. Az egyetlen ember, akivel versenyben vagy, önmagad vagy. Minden egyes nap arról szól, hogy holnap legyél az, aki szeretnél lenni.

Nincs megfelelő idő a kezdéshez, csak ma van. Kezeljen minden egyes napot úgy, mint ma.

Ne hagyd, hogy a kétség megakadályozzon nehéz dolgokban.

Mondj igent magadnak, majd nézd meg, mi történik.