Fő webhely navigáció

Mik a magas trigliceridek?

A trigliceridek egyfajta zsír (lipid), amely a vérben található. A koleszterin egy másik fajta. A trigliceridek a későbbi felhasználás céljából a zsírsejtekben tárolódnak. A normális mennyiség fontos a jó egészség érdekében. Ha több zsírt fogyaszt, mint amennyit a test ég, magas trigliceridszinthez (hipertrigliceridémia) vezethet. A magas trigliceridszint az artériák megkeményedését (ateroszklerózis) eredményezheti, ami növeli a stroke, a szívroham és a szívbetegség kockázatát. Részei lehetnek a metabolikus szindrómának, amely a derék körüli túl sok zsírt, a magas vérnyomást, a magas vércukorszintet és a kóros koleszterinszintet is magában foglalja.

Néha a magas trigliceridszint rosszul kontrollált 2-es típusú cukorbetegséget, alacsony pajzsmirigyhormonszintet (hipotireózis), máj- vagy vesebetegséget vagy ritka genetikai állapotot jelent.

Mik a magas trigliceridek okai és tünetei?

Ennek oka lehet elhízás, túl sok egészségtelen étel fogyasztása, genetika, bizonyos betegségek, beleértve a rosszul kontrollált cukorbetegséget, vesebetegségeket és a pajzsmirigy alulműködését (hipotireózis). Néhány gyógyszer, például szteroidok és fogamzásgátló tabletták, valamint a sok alkoholfogyasztás szintén okozhatja.

A legtöbb embernek nincsenek tünetei. Nagyon magas szint kicsi zsírlerakódást okozhat a bőr alatt, és fájdalmas hasnyálmirigy-gyulladást, hasnyálmirigy-gyulladást.

Hogyan diagnosztizálják a magas trigliceridszintet?

Megmérik a vér szintjét. A normális szint 150 milligramm/deciliter alatt van (mg/dl). A magas szint 200 és 499 között van. A nagyon magas szint 500 vagy annál magasabb.

Hogyan kezelik a magas triglicerideket?

A trigliceridszint csökkentésének legjobb módja a fogyás, kevesebb kalória fogyasztása és rendszeres testmozgás (napi 30 perc). Az étrend megváltoztatása, amely segíthet a zsírok, cukor és a finomított ételek (egyszerű szénhidrátok, például cukor és fehér liszttel készült ételek) kerülésében. Szintén kerülje az alkoholt, és korlátozza a telített zsírtartalmú húsokban, a tojássárgájában és a teljes tejtermékekben található zsírokat. A sült ételekben és a kereskedelmi süteményekben található transzzsírok egészségtelenek. Egyél egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat - olíva-, mogyoró- és repceolajokat. Fogyasszon halat, amely magas omega-3 zsírsavtartalmú (makréla, lazac), vörös hús helyett.

Ha az étrend megváltoztatása és a testmozgás nem működik, akkor az olyan gyógyszerek, mint a nikotinsav (niacin), a fibrátok (pl. Fenofibrát, gemfibrozil) és az omega-3 zsírsavak (vény nélkül kapható halolaj-kiegészítők) segíthetnek a trigliceridszint csökkentésében. A niacin mellékhatásai (viszketés, arcpír, májproblémák) korlátozzák használatát. A statinokként ismert koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek (pl. Szimvasztatin, atorvasztatin, rozuvasztatin) szintén csökkenthetik a triglicerideket, de hatásuk korlátozott.

Fontos a cukorbetegség kontrollja is, mivel a magas cukorszint szintén növeli a triglicerideket.

A nagy trigliceridek kezelésével kapcsolatos teendők:

Rendszeresen tornázzon.
Fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget, valamint magas rosttartalmú ételeket, például zabkorpát. Főzzük egyszeresen telítetlen zsírokat - olíva-, mogyoró- és repceolajokat.
NE egyél halat.
NE hagyja abba a dohányzást.
Fogyjon az étrend megváltoztatásával és aerob testmozgással, például gyaloglás, kocogás, kerékpározás vagy úszás. Gyakoroljon legalább 30 percet naponta.

NE felejtsen el más olyan betegségeket kezelni, mint a cukorbetegség és a pajzsmirigy alulműködése.
NE igyon kettőnél több alkoholos italt naponta.
NE változtassa meg étrendjét vagy gyógyszereit orvosa jóváhagyása nélkül.

Vegye fel a kapcsolatot a következő forrásokkal:

Országos Orvostudományi Intézet
Tel .: (888) FIND-NLM (346-3656)
Webhely: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/triglycerides.html
American Heart Association
Tel .: (800) 242-8721
Weboldal: http://www.americanheart.org