EZ a diéta a magas vérnyomás csökkentésére szintén kezelheti a köszvényt

Magas vérnyomás: A DASH diéta megakadályozhatja a köszvény kialakulását is

A DASH diéta követésével csökkenthetők a magas vérnyomásértékek. De a diéta segíthet a köszvény tüneteinek kezelésében is.

A DASH diéta, amely a magas vérnyomás megállításának diétás megközelítéseit jelenti, állítólag két hét alatt képes csökkenteni a vérnyomásértéküket, állítják a szakértők, de hosszú távon jobb eredményeket hoz.

De most a szakértők szerint az étrend betartása csökkentheti a köszvény kockázatát.

A Massachusettsi Általános Kórház (MGH) vezetésével készült tanulmány 25 éves adatokat vizsgált és megállapította, hogy a köszvény előfordulása alacsonyabb volt azoknál a férfiaknál, akik a DASH étrendhez hasonló étrendet követtek.

Az arány magasabb volt azoknál a férfiaknál, akik tipikusabb nyugati étrendet fogyasztottak.

Kapcsolódó cikkek

"A köszvénykezelésre vonatkozó jelenlegi étrendi ajánlás alacsony purintartalmú étrend, amely bizonyos húsokban és tenger gyümölcseiben megtalálható, de egy ilyen étrend követése korlátozott hatékonyságú és sok beteg számára kihívást jelent" - mondta Hyon Choi, a Köszvény és a Kristály igazgatója Arthropathy Center az MGH Reumatológiai, Allergia és Immunológiai Osztályán és a jelentés vezető szerzője.

"Ez a fajta alacsony fehérjetartalmú étrend elősegítheti a finomított szénhidrátok és az egészségtelen zsírok - köztük a transzzsírok - fokozott fogyasztását, amelyek súlyosbíthatják a köszvényes betegeknél gyakori kardiovaszkuláris és anyagcsere-problémákat."

A DASH diéta zöldségeket, gyümölcsöket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és növényi olajat tartalmaz.

Teljes kiőrlésű gabonából, halból, baromfiból, dióból és babból áll.

Magas vérnyomás: A DASH diéta megakadályozhatja a köszvény kialakulását is