A Mamma Mia! Diéta

2018. február 12 .: Paola 2 hozzászólás

mamma

Kedves olvasóim,
Örülök és örömmel értesítem Önt, hogy a könyvem, a Mamma Mia! Diéta (MMD) 2018. február 27-én New York-ban (USA) mutatja be a Hatherleigh Press.

Kérjük, segítse elő ezt a fontos új könyvet az előrendelésével az Amazon-on. Itt van a link:

Külön köszönetemet szeretném kifejezni önöknek (akik nélkül nem lennék itt erről írva!), Kollégámnak és Paola Palestini barátomnak az együttműködéséért, és természetesen Andrew Flach kiadónak, hogy bízott bennem.

Ez nem a hagyományos értelemben vett diétás könyv. Hasznos kézikönyvnek kell tekinteni a mediterrán étrendről, amely az egészséges táplálkozás és életmód olasz stílusának bemutatása, hogy mindenféle fizikai és mentális előnyhöz jusson. Egy könyv, amelyet könnyedén magával vihet, bárhová is megy, vagy a saját konyhájában használhat tápláló és ízletes ételeket saját és családja számára (több mint 60 receptet tartalmaz). Az MMD egy könnyen követhető étrend, amely minden korosztály számára megfelelő, gyermekkortól kezdve egészen idős kortól.

Ezt a könyvet nem csupán a táplálkozás, a kémia és az egészséges főzés területén szerzett többéves személyes tapasztalatokra támaszkodva hoztuk létre, hanem az a szenvedélyünk is, hogy arra ösztönözzük az embereket, hogy tanulják meg, hogyan kell élvezni az olasz élet legjobbjait: válasszanak pozitív életmódot, jobban érzi magát és tovább él, pozitív kapcsolatot alakítson ki az egészséges táplálékkal, fogyjon le néhány kilót és tartsa meg a normális súlyt. Hagyja, hogy a jó étel legyen a gyógyszere, és tanulja meg felismerni és megszeretni, ez vissza fog szeretni!

Ennek a könyvnek útmutatásként kell szolgálnia az új életmódhoz - az olasz módon - a egészséges és boldog életet. A táplálkozás az egyensúly feltétele: az ételben lévő összes tápanyagot (makro és mikro egyaránt) megfelelő mennyiségben kell bevinni, hogy szinergiában működhessenek, hogy egészséges hatással legyenek testünkre/egészségünkre. Nem szabad démonizálni néhány tápanyagot; mindegyik megfelelő mennyiségben fontos szerepet játszik a testünkben. A „A zsírok szénhidrátok lángjában égnek” biokémiai kijelentés azt jelenti, hogy ha nem vezet be zsírokat, nem égetheti el a cukrokat.!

Ez csak egy rövid videó a The Mamma Mia interjúról! Fogyókúrás könyv az orosz tévé - NTV részéről, 2018. március 26-án, a Comói-tavon. Elképesztő nap volt!