30 napos fogyás kihívás - Runners Connect

Vékonyabb, gyorsabb, erősebb:
30 nap a fogyásig

connect

Ebben a 30 napos kihívásban.

  • Fogsz NEM fogyás az első 10 napban 10 fontot trükkként. te AKARAT megtanulják, hogyan állítsák be magukat a hosszú távú, egészséges fogyáshoz.
  • Fogsz NEM korlátozó étrendet kell követnie, vagy pontosan meg kell mondania, mit kell enni minden nap. te AKARAT megtanulják, hogyan kell egészséges döntéseket hozni és elfogyasztani a kedvelt ételeket.
  • Táplálkozás és edzés szempontjából támadja a fogyást. A hasizmok a konyhában és az edzőteremben készülnek!
  • Megtanulja a fogyás és a még mindig jól futó tudományt, hogy megértse a fogyás miértjét a hosszú távú siker érdekében.

Annak ellenére, hogy úgy tűnhet, a jól futni és a fogyást nem könnyű együttesen megvalósítani.

És ez hatalmas problémát jelenthet, mivel a fogyás sokak számára elsődleges vagy másodlagos cél, ha Ön.

A fogyás lehet az oka annak, hogy eleve elkezdett futni. Vagy tudod, hogy néhány font leadása és a sovány izom hozzáadása csak arra lehet szükség, hogy végre megszerezd azt a bostoni selejtezőt.

Korábban már felvázoltam a futás és a fogyás "fizikai" nehézségeit. De ez csak a csata felét fedezi.

A legnehezebb szempont az, hogy tudd, mit kell csinálni, hogyan kell csinálni, és mikor kell csinálni, hogy elveszítsd ezt a makacs súlyt.

És ez a kihívás csak súlyosbodik, ha figyelembe vesszük a divatos diétákat, a félretájékoztatást és a kiegészítést próbáló vállalatok kiegészítését (erről napokig írhatnék).

Ezért vállalkoztunk egy egyszerű módszer kidolgozására a fogyáshoz.

Ez nem trükk.

Nem ígérem neked, hogy az első 10 nap alatt 10 fontot fogsz fogyni. De megtanulod, hogyan állítsd be magad hosszú távú, egészséges fogyáshoz.

Nem kell korlátozó étrendet követnie, és nem kell pontosan megmondania, mit kell enni minden nap. Megtanulja, hogyan kell egészséges döntéseket hozni és megenni az Önnek tetsző ételeket.

A tipikus RunnersConnect divatban megtanulja a fogyás és a még mindig jól futó tudományt, hogy megértse a fogyás miértjét a hosszú távú siker érdekében. Szóval, hogyan csináljuk ezt?

Felállítunk egy 30 napos kihívást, amely lépésről lépésre végigvezeti Önt a folyamaton.

Minden nap arra kérünk, hogy egy egyszerű dologra koncentráljon. Ez az, csak egy dolog.

Nincs elsöprő információcsere, átrendeződik az életed, vagy egyéb tényezők, amelyek a "tipikus" programokat ijesztővé teszik az indulástól.

Csak szánjon 10-15 percet minden nap a lecke és a cselekvési tétel végrehajtására, és elindul az egészséges fogyás felé.