Mayo Klinika Q és A: Az étrend, az életmódválasztás csökkentheti a divertikulózis kialakulásának kockázatát

KEDVES MAYO KLINIKA: Nemrégiben divertikulózist diagnosztizáltak nálam. Vannak olyan ételek, amelyeket teljesen kerülnem kell, vagy olyan ételek, amelyek előnyösek lennének az étrendem számára?

VÁLASZ: A divertikulózis olyan általános állapot, amely általában nem okoz tüneteket. Bizonyos esetekben azonban a diverticulosis súlyosabb rendellenességgé alakulhat, amelyet diverticulitisnek neveznek. Kutatások kimutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend fogyasztása szerepet játszhat a divertikulitisz megelőzésében divertikulózissal küzdő embereknél. Egyéb étrend- és életmódbeli változások is változhatnak.

A divertikulózis a gyomor-bél traktusra hat. A vastagbél falából kidomborodnak a kis tasakok, az úgynevezett diverticula. Ez az állapot az emberek öregedésével gyakori. Becslések szerint az 50 év feletti amerikai lakosság körülbelül fele divertikulózisban szenved. A legtöbb ember 80 éves koráig megvan. Miután a diverticula kialakul, nem múlik el.

A divertikulózis önmagában általában nem észrevehető. Ritkán a diverticula vérezhet, ami vért okozhat a székletben. A divertikulózist gyakran rutin kolonoszkópia vagy képalkotó vizsga során találják meg, például egy CT miatt, amelyet más okból végeznek. Évekig lehet divertikulózisa komplikációk és problémák nélkül. Ha azonban a divertikulák közül egy vagy több meggyullad vagy megfertőződik, akkor ez az állapot diverticulitis.

Míg a divertikulózis nem vezet kellemetlenséghez, a divertikulitisz fájdalmas lehet. A gyakori tünetek közé tartozik a jelentős hasi fájdalom, valamint a láz, székrekedés vagy hasmenés, émelygés és fáradtság.

A diverticulitis megelőzése érdekében fogyasszon rosttartalmú étrendet sok gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona mellett. Ez a fajta étrend megpuhítja a hulladékot, és segíti a gyorsabb átjutást a vastagbélben. Ez csökkenti az emésztőrendszerben a nyomást, és csökkentheti a diverticula gyulladásának kockázatát. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a vörös hús mennyiségének korlátozása az étrendben, különösen a feldolgozatlan vörös hús csökkentheti a diverticulitis kialakulásának kockázatát.

Korábban a divertikulózisban szenvedőknek azt mondták, hogy kerüljék a dióféléket, a magokat és a pattogatott kukoricát. Úgy gondolták, hogy ezek az ételek divertikulákba kerülhetnek és gyulladást okozhatnak. De nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek az ételek divertikulitist okoznának, és nincs szükség arra, hogy abbahagyja az evést.

Az étrend módosítása mellett más lépéseket is tehet a diverticulitis kockázatának csökkentése érdekében. Fenntartja az egészséges testsúlyt és rendszeresen gyakoroljon. A túlsúlyos emberek fokozottan ki vannak téve a divertikulitisz kockázatának. A dohányzó embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki a rendellenesség, mint azoknál, akik nem dohányoznak. Ha dohányzik, most kiváló alkalom lenne leszokni.

A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint hozzájárulhat a diverticulitis kialakulásának fokozott kockázatához. Ha ezek bármelyike fennáll, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával azok ellenőrzésének módjairól.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok, például az ibuprofen vagy az aszpirin rendszeres használata növelheti a diverticulitis kockázatát. De ha jelenleg NSAID-ot szed más betegség miatt, ne hagyja abba a szedését, amíg nem beszél az egészségügyi szolgáltatóval arról, hogy mi a megfelelő Önnek.

Ha bármilyen diverticulitis tünetet észlel, azonnal forduljon orvosához. Sok esetben a diverticulitis vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal és antibiotikumokkal kezelhető. Lehet, hogy több napig ragaszkodnia kell a folyékony étrendhez, amíg a vastagbél gyógyul. - Dr. Kellie Mathis, vastagbél- és végbélsebészet, Mayo Klinika, Rochester, Minnesota