Mayo Clinic Q és A: Az idősebb felnőttek fogyása jelezheti az alapvető egészségügyi problémát

KEDVES MAYO KLINIKA: Apám 84 éves és egyedül él. Nagyon jó egészségi állapota van, de úgy tűnik, hogy az elmúlt hónapokban kissé lefogyott. Azt mondja, egyszerűen nincs sok étvágya. Jó ötlet lenne, ha kipróbálja az étkezést helyettesítő italokat, vagy először orvoshoz kellene fordulnia?

VÁLASZ: Mielőtt étkezési helyettesítő italokat vagy egyéb étrend-kiegészítőket kezdene használni, bátorítsa apját, hogy keresse fel orvosát.

felnőtteknél
Az idősebb felnőttek fogyása időnként jelezheti a mögöttes egészségügyi problémát. Fontos, hogy megmagyarázhatatlan súlycsökkenést végezzenek, hogy kivizsgálják az okot, és megbizonyosodjanak arról, hogy nincs-e nagyobb probléma, amelyre figyelmet kell fordítani.

Amikor elmegy orvosához, az egyik első dolog, amit tesz, az, hogy lépjen egy skálára. A hangsúly gyakran a testsúlycsökkenés pozitív előnyeire irányul, és néhány font leadását általában egészséges lépésnek tekintik. Bár ez az idősebb felnőttek esetében is előfordulhat, sok 70-80 éves vagy annál idősebb ember számára a fogyás jelentheti az egészségügyi probléma első jeleit. Ez különösen igaz, ha az egyén anélkül fogy, hogy szándékosan megpróbálja ezt megtenni.

A megmagyarázhatatlan fogyás egy elhúzódó fertőzés vagy betegség következménye lehet, amely súlyosbodhat, ha nem kezelik. Bizonyos gyógyszerek szintén fogyást okozhatnak. Ebben az esetben alternatív gyógyszerre lehet szükség az egészséges testsúly megőrzéséhez. Bár kevésbé gyakori, diagnosztizálatlan rák, szívbetegség vagy egy neurológiai betegség, például a Parkinson-kór, szintén nem kívánt fogyáshoz vezethet.

A memóriavesztés és a gondolkodási képességek, vagy a kognitív funkció csökkenése szintén olyan lehetőségek, amelyeket fel kell mérni egy olyan helyzetben, mint az apja. Korai szakaszában a memóriát befolyásoló állapotok, mint például az Alzheimer-kór és más típusú demencia, gyakran zavarhatják a napi rutinszerű feladatokat, például az élelmiszerbolt-vásárlást, az ételek elkészítését és az étkezést.

A depresszió néhány idősebb felnőtt számára is alapvető probléma, és gyakran fogyáshoz vezethet. Azok, akik nemrég elvesztették házastársukat vagy más közeli barátaikat, vagy más társadalmi szempontból elszigetelt személyeket, különösen ki vannak téve a depressziónak.

Végül a probléma az ízlelőbimbók változásából vagy a szaglás elvesztéséből fakadhat, ami kevésbé kellemesé teszi az étkezést. Ez néhány embernél az öregedés következtében történik, de gyakran nagyon lassú fogyást eredményez.

Ha mögöttes orvosi probléma merül fel, akkor annak kezelése segíthet az ember súlyának stabilizálásában. Bizonyos esetekben az étkezés helyettesítő italok vagy más étrend-kiegészítők is segíthetnek. Jellemzően adagonként körülbelül 300 kalóriát biztosítanak, és hasznosak lehetnek azok számára, akiknek nehéz minden nap megszerezni az összes szükséges kalóriát.

Ezek a termékek hasznosak lehetnek azok számára is, akiknek enyhe memóriavesztésük van vagy más olyan állapotok vannak, amelyek megnehezítik az étkezés rendszeres elkészítését. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember számára a legjobb, ha táplálkozásának nagy részét olyan étrendből szerzi be, amely különféle egészséges ételeket tartalmaz, például teljes kiőrlésű gabonát, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, valamint sovány húst, halat és baromfit. Azoknak a személyeknek, akik nem szándékosan fogynak, kerülniük kell a korlátozó étrendet, például azokat, amelyek az alacsony zsírtartalmú ételekre összpontosítanak.