Az egészséges táplálkozás
- Sportolók az úton - KATTINTSON IDE
- Italok az egészséghez és a sporthoz - KATTINTSON IDE
- Egészséges adománygyűjtési ötletek - KATTINTSON IDE
- Egészséges választások az étkezdék számára - KATTINTSON IDE
- Receptek ötletei - KATTINTSON IDE
- Információk a cukorital-érzékről -KATTINTS IDE
- Tészta saláta recept - KATTINTSON IDE
- Banán Muffin recept - KATTINTSON IDE
Egyél egy nagyot és vegyen részt egy olyan tartományi program, amely népszerűsíti az egészséges táplálkozást a gyermekek és a fiatalok számára, és célja az egészséges ételekhez és italokhoz való hozzáférés növelése a szabadidős, a sportos és a közösségi környezetben.
A sportolóknak biztosítaniuk kell, hogy elegendő mennyiségű szénhidrátot (zöldségből, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából, tejből, joghurtból és hüvelyesekből, például babból, borsóból és lencséből) és fehérjét (tejből, sajtból, joghurtból, húsból, halból, baromfiból, tojásból, tojásból) fogyasztanak. diófélék, vaj és magvak, valamint hüvelyesek, például bab, borsó és lencse) tevékenységük fellendítésére.
Próbálja ki ezeket az étkezési és snack-ötleteket, amelyek szénhidrát és fehérje keverékét tartalmazzák, hogy segítsenek az ételválasztásban a tevékenység előtt, alatt és után.
- A zöld chili egészségügyi előnyei az egészséges táplálkozás SF kapuja
- Hogyan lehet ellensúlyozni a túl sok sóbevitelt az egészséges táplálkozás SF kapujával
- Zöldlé - alma, uborka, zeller, édeskömény, mész; Gyömbér; Az egészséges táplálkozás webhelye
- A nem szénhidráttartalmú élelmiszerek egészséges étkezési SF kapuja
- Magas rosttartalmú; alacsony telített zsírtartalmú étrend az egészséges táplálkozás SF kapuja