A mediterrán étrend 30 napos kihívás áttekintése

A mediterrán étrend 30 napos kihívása egy személyre szabott fogyókúrás étkezési rendszer, amelyet kifejezetten az Ön számára fejlesztettek ki a fizikai aktivitása, az étkezési preferenciák és a fogyás céljainak megfelelően. Más programokkal ellentétben ez nem ad Önnek egy mindenki számára megfelelő fogyókúrás tervet, mert ezek soha nem működnek. A fenntartható eredmények gyors, hatékony és egészséges elvesztése érdekében be kell tartania az Önnek megfelelő súlycsökkentő rendszert. Mindannyian másképp égetünk zsírt, és minden bizonnyal más az étkezési preferenciánk, és a nem tetsző ételekkel teli étkezési tervet betartani nehéz. A mediterrán étrend 30 napos kihívásával beírja adatait és preferenciáit, és személyre szabott tervet kap, táplálkozási információkkal, adagméretekkel, több mint 120 finom recepttel, kutatással támogatott gyakorlatokkal és még sok mással. Nem kell lemérnie az ételt, kalóriákat számolnia, unalmas diétát fogyasztania, és órákat sem kell futópadon futnia. Továbbra is ihat és főzhet bor mellett, élvezhet alkoholtartalmú italokat, vacsorázhat az éttermekben és fogyaszthatja a kedvelt desszerteket, mert a nap folyamán elfogyasztott ételek megoldják a fogyás céljait. Tehát, ha szeretsz jó ételeket enni, és még mindig fogyni szeretnél, akkor itt mindent várhatsz ettől a programtól.

étrend

Mi a mediterrán étrend 30 napos kihívása?

A legtöbb fogyókúrás rendszer nem működik, mert egy általános „egy méret mindenkinek” modullal van összeállítva. A fenntartható fogyáshoz azonban olyan rendszerre van szükség, amely az Ön számára működik, és amely vonzóvá teszi Önt. A mediterrán étrend 30 napos kihívásával átfogó, személyre szabott fogyókúrás rendszert kap, amelyet az Ön számára állít össze, az étkezési preferenciák és a célok alapján. Ez egy online program, amely finom recepteket tartalmaz, amelyek segítenek elérni a fogyás céljait akár 30 nap alatt is, mivel mindent a test, az aktivitás szintje, az előnyben részesített ételek és a cél súlya alapján választanak ki. A receptek alapja az Európában, különösen Görögországban, Dél-Franciaországban és Olaszországban alkalmazott természetes étrend, és a táplálék elsődleges formája gyümölcs, zöldség és búza lenne.

De ez nem csak étkezési terv és receptek. Ezzel a programmal több különböző útmutatót kap, amelyek segítenek az egészség és az élet átalakításában. Ezek tartalmazzák a használatra kész élelmiszerbolt-listákat, a kutatással támogatott gyakorlatokat, a professzionális táplálkozási elemzéseket, a méregtelenítési programokat, a reggeli rutinokat és rengeteg értékes információt, amelyek segítenek céljainak megvalósításában.

Pillanatok alatt belemegyek az útmutatók részleteibe, de most itt van egy bepillantás:

  1. Bevezetés, alapfogalmak és alapelvek
  2. A receptkönyv
  3. Étkezési terv
  4. A tengerparti test program
  5. A méregtelenítő útmutató
  6. A nyertes reggeli rutinja
  7. Golyóálló útmutató

A vásárláshoz azonnal hozzáférhet mindehhez, egyszeri díj ellenében. Ez magában foglalja az életre szóló hozzáférést is. Bármikor szerkesztheti a mediterrán étrend 30 napos kihívását, és azonnal újraszámolt eredményeket kaphat.

Most az a legjobb, hogy az egész program digitális. Ez azt jelenti, hogy bármikor és bárhol bejelentkezhet, és kényelmesen hozzáférhet a rendszerhez. A tartalmat közvetlenül a technikai eszközökre is letöltheti, így nem is kell az internet a program eléréséhez, így olvasni, főzni, edzeni és enni útközben is.

A mediterrán étrend 30 napos kihívása 60 napos pénz-visszafizetési garanciával is jár, amely két hónapot biztosít a program kipróbálására. Ez elegendő idő annak megismerésére, hogy a testének és céljainak megfelelően kifejezetten Önnek szedett finom ételek fogyasztása hogyan segíthet a fogyás céljainak megvalósításában.

A mediterrán étrend 30 napos kihívásának összefoglalása

A mediterrán étrend 30 napos kihívása egy átfogó fogyókúrás program, amely személyre szabott étkezési tervet kínál teste, fizikai aktivitása, étel- és italpreferenciái, valamint aktivitás- és fogyáscéljai alapján. Ez egy egyszerű rendszer, amely rengeteg értékes információval rendelkezik, amely megtanítja, hogyan segít ez a rendszer biztonságosan, természetesen és ízletesen elérni céljait

A program azzal kezdődik, hogy feltesz néhány egyszerű kérdést, hogy meghatározza a legjobb étrendet a sajátosságai alapján, például:

  • Nem
  • A fizikai aktivitás szintje
  • Élelmiszer-preferenciák
    • Hal
    • Zöldségek
    • Káposzta
    • Leveles zöldségek
    • Hüvelyesek
    • Kagyló
    • Gabonafélék
    • Rákfélék
    • Szénhidrátok
    • Zsírok
    • Italok
    • Tejtermék
    • Gyümölcsök
  • Hogyan szeretsz enni bogyókat
  • Hányszor eszel egy nap alatt
  • Kor
  • Magasság
  • Súly
  • Fogyás cél

100% -ban bizalmas. Ezután személyre szabott étkezési tervet kap a beírt adatok alapján, valamint a napi ajánlott kalória-, zsír-, fehérje-, szénhidrát- és vízbevitel, a jelenlegi BMI, az elérhető testsúlycsökkenés, amelyre 30 nap alatt számíthat, követve az alábbiakat: ez a rezsim. Ráadásul az összes recept, gyakorlat, rezsim és életmódra vonatkozó tipp az átalakulás maximalizálása érdekében.

Hogy képet adjon arról, mit várhat el a program egészétől, íme egy rövid ismertetés itt:

Bevezetés, alapfogalmak és alapelvek

  1. Mi a mediterrán étrend története
    1. A mediterrán étrend meglepő előnyei
  2. A tények és mítoszok
    1. A vörösbor jó neked?
    2. A telített zsírok jók az Ön számára?
    3. Ehet annyi sajtot, amennyit csak akar?
    4. Megakadályozza-e a mediterrán étrend a rengeteg betegséget?
  3. A mediterrán étrend számomra életmód?
  4. Mik az előnyei és hátrányai
  5. Vajon az egész családomnak el kellene-e ennem ezt a diétát?
  6. Veszélyes?
  7. Fogyni fogok?
  8. Nehéz megváltoztatni ezt a diétát?
    1. Legnagyobb kihívás
  9. Előnyök - mire számíthatunk
  10. Mi a testmozgás szerepe
    1. A legjobb edzés ehhez a diétához
    2. Az életmód
  11. Mit ehetek
    1. Ételek, amelyeket megehet, amit csak akar
    2. Mérsékelten fogyasztható ételek
    3. Olyan dolgok, amiket nem szeretnél megenni
  12. Vásárlás, előkészítés és étkezés
  13. Egészséges reggeli
  14. Egészséges mediterrán ebédek
    1. Diétás snackek
  15. Egészséges mediterrán vacsorák

A receptkönyv

  1. Reggeli receptek
    1. Muffin
    2. Palacsinta
    3. Szendvics
    4. Borsgyűrűk
    5. Tálak
    6. És még sok más…
  2. Ebéd receptek
    1. Taco leves
    2. Spenótleves
    3. Tojássaláta
    4. Pepperoni saláta
    5. Tonhal saláta
    6. És még sok más…
  3. Vacsora receptek
    1. Mongol marhahús
    2. Szalámis pizza
    3. Buffalo csirke pályázatok
    4. Lasagna
    5. És még sok más…
  4. Desszert receptek
    1. Sajttorta zsírbombák
    2. Brownies
    3. Jégkrém
    4. Tojás palacsinta
    5. Mogyoróvajas sütik
    6. És még sok más…

+ személyre szabott 30 napos étkezési terv, valamint a korábban említett extra bónusz útmutatók.

Az ítélet

A mediterrán étrend 30 napos kihívása egy átfogó program, amely megkönnyíti, élvezetessé és ízletesé teszi a fenntartható fogyást, azáltal, hogy személyre szabott fogyókúrás rendszert biztosít Önnek a tetsző ételek és az elérni kívánt cél alapján. Mindent tartalmaz, amire szüksége van a lenyűgöző eredmények eléréséhez, és akár kockázatmentesen is kipróbálhatja két hónapig a 60 napos pénzvisszafizetési garanciával.