A mediterrán étrend megakadályozhatja a késői élet depresszióját

- A tanulmány az idős felnőttek kohorszát vizsgálta Görögországban

Kristen Monaco, a MedPage Today munkatársa, 2019. május 20

megakadályozhatja

SAN FRANCISCO - Bizonyos étrendi szokások alacsonyabbnak tűntek a későbbi élet depressziójának kockázatában - jelentették itt a kutatók.

Az Athénban élő idősebb felnőttek elemzésében a késői élet depressziója 20% -kal ritkábban fordul elő azoknál, akik zöldségekben gazdag étrendet fogyasztanak. Konstantinos Argyropoulos, Ph.D., a görögországi Görög Nyílt Egyetem munkatársai beszámoltak a az Amerikai Pszichiátriai Társaság.

Másrészt a kevesebb baromfi elfogyasztása a késői élet depressziójának 36,1% -kal csökkent kockázatához volt kötve, míg az kevesebb alkoholfogyasztás a depresszió kockázatának 28% -os csökkenéséhez volt kötve.

Noha a mediterrán étrend betartásának szintje az orvos által diagnosztizált depresszióhoz is kapcsolódott, ez nem volt szignifikánsan összefüggésben a geriátriai depresszió skála pontszámával.

"[A tanulmányt azért szerettük volna elvégezni], mert kevés tanulmány vizsgálta a mediterrán étrend hatását a mentális egészségre, különös tekintettel a későbbi depresszióra" - mondta Argyropoulos a MedPage Today-nek, kifejtve, hogy "a késői élet depressziója összetett állapot sokféle kiváltással vagy befolyásoló tényezővel. "

"Eredményeink szerint a mediterrán étrend fogyasztása megakadályozhatja a későbbi élet depresszióját, és tanulmányunk további lehetséges okot jelent az egészségesebb életmódra. Meglepett minket, hogy az orvos által diagnosztizált depresszió összefüggésben állt a mediterrán térség betartásával. diéta "- tette hozzá, külön kiemelve a zöldségek, a baromfi és az alkoholfogyasztás összefüggéseit, amelyeket a csapat azonosított.

"Másrészt a geriátriai depresszió skála (GDS) eredményei nem társultak a MedDietScore-hoz, valószínűleg azért, mert a [GDS] csak egy szűrőeszköz, és nem állítja be a depresszió diagnózisát" - jegyezte meg.

A keresztmetszeti vizsgálatban 154 Athén városában élő felnőtt vett részt, akik aktív tagjai voltak egy idős emberek számára nyitott napközi otthonnak. A kohorsz közel kétharmada nő volt, az átlagéletkor 71 év volt.

A GDS-szel végzett depressziós tünetek szűrése alapján a csoport 25% -a pozitív volt depressziós tünetek esetén. A depresszióval rendelkező idősebb felnőttek ezen alcsoportja közül 21% -uk mérsékelt, míg több mint 3% -ának súlyos depressziós tünete volt. A depresszió szignifikánsan gyakoribb volt a nőknél, szemben a férfiakkal (14,3% vs. 3,2%, P = 0,034), valamint az alacsonyabb iskolai végzettséggel, alacsonyabb havi jövedelemmel és egyéb kísérő betegségekkel küzdők körében.

Életmóddal és étrenddel kapcsolatos kérdőív segítségével a kutatók megállapították, hogy a csoport közel 65% -át úgy ítélték meg, hogy "közepesen" betartotta a mediterrán étrendet, míg ezen idősebb felnőttek harmada magasan ragaszkodott hozzá; a csoportnak csak körülbelül 1% -a tartotta be kevéssé a mediterrán étrendet.

A 8 tételes athéni álmatlansági skála szerint ezeknek az idősebb felnőtteknek körülbelül 30% -a nem aludt megfelelő mennyiségű alvásként - a meghatározás szerint a skálán több mint hat elemet jelöltek ki.

Argyropoulos elmondta, hogy e megállapítások ellenére, amelyek kiegészítik a mediterrán étrendhez kapcsolódó előnyök növekvő listáját, "fontos felismerni, hogy ez egy olyan keresztmetszeti tanulmány, amely nem mutathat közvetlen okot és következményt", ezért "nem következtethetünk tenni."

Argyropoulos nem számolt be összeférhetetlenségről.