holdnaptár minden napra, holdfázisra

A holddiéta alapszabályai a fogyáshoz. Újholdkor könnyedén megszabadulhat a szervezetben felhalmozódott káros anyagoktól. Ha az újhold idején több órán keresztül nem esnek meg semmit, és sok ivást, akkor a folyamat gyorsabb lesz. A növekvő hold idején a test mindent észlel és felszív a környező világból, elhalasztva a készleteket. Ekkor a legkönnyebb extra súlyt szerezni. Kövesse a táplálkozás minden szabályát a növekvő Holdon, anélkül, hogy engedményeket tenne magának. Telihold idején jobb enni több gyümölcsöt, inni gyümölcsleveket. Napjainkban a testünk nagyon érzékeny, a szervezetnek több ételre van szüksége, ezért ez a nap további kilókat adhat hozzá. A fogyó holdon meg kell szabadulni a szervezetben felhalmozódó káros anyagoktól és méreganyagoktól. Ha fogyni akar, próbáljon valamivel kevesebbet enni, mint korábban, akkor a súly gyorsabban elmúlik.

Gyors ugrás nappal

← → 2020. június

Mo	Tu	Mi	Th	Fr	Sa	Su
1	2	3	4	5.	6.	7
8.	9.	10.	11.	12.	13.	14
15	16.	17.	18.	19.	20	21
22.	23	24.	25	26.	27.	28.
29.	30	1	2	3	4	5.

Az állatöv minden jele különböző elemekhez tartozik - tűz, víz, föld és levegő. Amikor a hold elhalad egy bizonyos elem jelén, akkor a leghatékonyabban egy bizonyos típusú ételt tanulunk meg. Bizonyos tápláléknak a holdfázisokkal együtt történő bevitele és az állatöv jelein való áthaladása jelentős hatással van egészségünkre. További ajánlásokat adunk a megfelelő táplálkozásról és a fogyásról az egyes napokra. Ha rendszeresen, legalább havonta egyszer hasonló étrendet folytat a holdnaptárhoz, akkor jó eredményeket érhet el a felesleges kilogramm elleni küzdelemben és javíthatja egészségi állapotát. City New York.

Napi navigáció:

Június 1-7
Június 7-14
Június 14–21
Június 21-30
hónap

Tippek a megfelelő táplálkozáshoz és fogyáshoz s 1 2020. június 7-ig

Amikor a Hold elhalad a Levegő elemei (Ikrek, Mérleg, Vízöntő) jelein, a testnek zsírokra van szüksége. Túl nagy mennyiségben a zsíros ételek fogyasztásához még manapság sem ajánlott. Kívánatos előnyben részesíteni a növényi eredetű zsírokat. Manapság természetesen megengedheti magának a húst, a zsíros tejet és a sajtot, de mindezt - mértékkel.

De gyakorlatilag mérték nélkül használhat diót, növényi salátát növényi olajjal. A diófélék és a növényi olaj tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű növényi zsírt, amelyek a zsír napjaiban a legjobbat nyújtják bennük, és nem okoznak kárt.

2020.06.02-tól - kedd 12: 05-től - szükség van szénhidrátokra, a test egyre hízik ☽ Hold a ♏ Skorpió jegyében

Amikor a Hold elhalad a Víz elemei (Rák, Skorpió, Halak) jelein, a testnek különösen szüksége van szénhidrátokra. Sok szénhidrát megtalálható a pékárukban, édes és lisztes ételekben. Természetesen itt is ismernie kell az intézkedést, különösen ha túlsúlyos. De manapság a normán felüli kenyér és édesség fogyasztása nem bűn - a kár a szokásosnál kisebb lesz, és az előnyök is nagyobbak. De mondjon le a nagy mennyiségű zsírt, fehérjét és sót tartalmazó ételekről.

Amikor a Hold elhalad a tűz jelein (Kos, Oroszlán, Nyilas), a testnek több fehérjére van szüksége. Ezekben a napokban a fehérje szívódik fel legjobban a szervezetben, és ez hozza a legtöbb hasznot. Ez azt jelenti, hogy a Kos, az Oroszlán és a Nyilas napjaiban meg kell győződnie arról, hogy étrendje főként fehérjetartalmú ételeket tartalmazott, és a fehérjék fele növényi és félig állati.

Az állati fehérjék megtalálhatók sovány húsban, baromfiban, halban, tojásban, tejben, túróban; növényi - hüvelyesekben (szója, bab, borsó), valamint különféle gabonafélékben.

De a "fehérje" napokban csökkenteni kell a zsír és szénhidrát mennyiségét. Ezért a hús főzése előtt ajánlatos levágni a zsírt, míg a húst nem szabad megsütni, hanem főzni, párolni vagy grillen vagy páron főzni. Célszerű tejet, túrót, kefirt alacsony zsírtartalmú, vagy még jobb, zsírmentesen használni. A sajtból a fehérje napjaiban jobb megtagadni, annak ellenére, hogy a benne lévő fehérje elegendő, mivel a sajt nagyon zsíros termék.

Telihold idején jobb, ha sok gyümölcsöt eszünk, gyümölcslevet iszunk, vagy böjtöt tartunk. Napjainkban a testünk nagyon érzékeny, a szervezetnek több ételre van szüksége, ezért ez a nap plusz kilókat adhat hozzá.

Amikor a Hold elhalad a Föld jelein (Bika, Szűz, Bak), a testnek több sóra van szüksége. A só manapság szinte ártalmatlan, ezért egy ideig elfelejtheti, hogy fehér halálnak hívják. A sófelesleg valóban káros az egészségre, de mértékkel minden jó és minden hasznos. A só, amelyet manapság használunk, javítja a vérösszetételt, és nem tolja el ott, ahol nem kellene. Ha azonban súlyos ellenjavallatai vannak a só használatával kapcsolatban, legyen óvatos. Ha nincs ellenjavallat, akkor manapság annyi sósat engedhet meg magának, amennyit csak akar.

Manapság ehet heringet, savanyúságot, sós diót, a szokásosnál valamivel többet sózhat különböző ételeket. A sok fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása jobb, ha korlátozzuk.

A mai holdnaptár

A mai holdnaptár segít megtudni, melyik holdnap van ma, a hold fázisa, amelyben az állatöv jele a hold, a napkelte és a naplemente ideje.

Decemberi naptár

Bemutatjuk figyelmedbe a hónap naptárát az új holdak, teliholdak, a hold negyedei, a napfogyatkozások napjaival, a Hold helyzetével az állatöv jeleiben.