A méh vékony bélése: Természetesen építse fel a méh bélését

Kezdőlap → 40+ → A méh vékony bélése: Természetesen építse fel a méh bélését

A méh vastag, egészséges bélése, az endometrium néven szükséges az egészséges menstruációs ciklushoz és a terhességhez. A megtermékenyített petesejtnek szüksége van a méh nyálkahártyájára, hogy bizonyos vastagságú legyen a beültetéshez és a növekedés megkezdéséhez. Tehát mit kell tennie, ha az endometrium bélése vékony? Megtanulják, hogyan lehet természetes módon felépíteni és megvédeni a vastag, egészséges méhnyálkahártyát. Számos természetes terápia létezik, amelyek elősegítik a méhnyálka vastagságának és egészségének növelését. Ebben a cikkben megvitatjuk a vékony méhnyálkahártya különböző okait, és mit tehetünk ellene; beleértve a termékenységi tisztítást, a gyógynövényeket és az étrend-kiegészítéseket, valamint a fizikai terápiákat, például az öntermékenyítő masszázst és az akupunktúrát.

Az endometrium az a méhréteg, amely megvastagodik a megtermékenyített embrió beültetésének előkészítése során. Az endometrium egyben az a réteg is, amelyet a menstruáció során leadnak. Az ösztrogén felelős a vastag, buja és vérben gazdag endometrium létrehozásáért. Ha az ösztrogénszint nem megfelelő, a méhnyálkahártya vékony marad. Az egészséges, megfelelő méhnyálkahártya vastagsága legalább 8 mm. Ez alatt az orvosok nem tartják megfelelőnek.

Mi okozza a vékony méhnyálkahártyát?

A vékony méhnyálkahártyának 5 fő oka van…

1. Alacsony ösztrogén

Az endometrium megvastagodásához az ösztrogén megfelelő szintjétől függ. Valójában a teljes menstruációs ciklus az ösztrogén megfelelő szintjétől függ. Azoknál a nőknél, akiknek nincs menstruációja, amenorrhea néven ismert, az alacsony hormonszint miatt gyakran vékony a méhnyálkahártya.

Az alacsony ösztrogénszint leggyakoribb oka a perimenopauza és a menopauza. Ez teljesen normális, mivel a hormon szintje csökkenni kezd a nő életkorával. Ez nehéz és kompromisszumos helyzetgé válhat, ha babát próbál. Ez nem annyira jellemző a 20-30-as nőknél, de inkább a 40 év feletti nőknél.

Ha Ön teherbe esni vagy terhességet tartana, célszerű tesztelni az ösztradiol szintjét és megmérni a méh vastagságát.

Ha kiderül, hogy vékony méhnyálkahártyája van, a legtöbb orvos ösztrogén gyógyszerekkel fogja feltölteni a méhet, hogy lássa, az endometrium jól reagál-e és megvastagszik-e. Ha ez nem működik, akkor azt jelzi, hogy a véráramlás sérült vagy az endometrium szövetei károsodtak.

2. Nem megfelelő véráramlás

Számos oka lehet annak, hogy a méh véráramlása veszélybe kerülhet. Ha a méh nem kap megfelelő véráramlást, előfordulhat, hogy nem képes minden hónapban elég vastag endometriumot létrehozni. Íme néhány ok, ami miatt csökkenhet a véráramlás, ami vékony méhnyálkahártyát okoz:

Mozgásszegény életmód

Döntött méh
Normális esetben a méhnek előre kell billennie, de az összes nő körülbelül 20% -ában a méh hátra, vagy az egyik oldalra billen. A méh helytelen elhelyezkedése csökkent méhkeringést okozhat.

Méh mióma
A méh ezen nem rákos daganatai megváltoztathatják az endometrium véráramlását azáltal, hogy megnyomják a létfontosságú keringési utakat, amelyek ellátják az endometriumot vérárammal. Az idősebb méh mióma meszesedhet és keményedhet az idő múlásával, ami tovább veszélyezteti a véráramlást.

Méh fibroid embolizáció
Ez egy műtéti eljárás a mióma vérellátásának megszakítására azzal a céllal, hogy éheztetje őket a vérellátástól, elengedhetetlenül szükséges méretük csökkentése vagy megszüntetése. Ez megzavarhatja a létfontosságú vérellátást a méh számos területén és károsíthatja a méhet, ami még nagyobb csökkenést okoz a méh keringésében.

Méh artériás szűkület
A méh a méh artériájára támaszkodik, hogy friss vért hozzon. A magas stressz szint stimulálhatja a szimpatikus idegrendszert artériás összehúzódás előidézésére, csökkentve a méh véráramlását. A krónikus magas stressz nemcsak megváltoztatja a véráramlást, hanem megváltoztatja a szervezet hormonszintjét, hozzájárulva a hormonális egyensúlyhiányhoz. A méh artériájának összehúzódása a fenti, korábban tárgyalt okok bármelyike miatt is bekövetkezhet.

3. Az endometrium szövetének rossz egészségi állapota

A fertőzés, műtét vagy betegség okozta károsodás károsíthatja az endometrium szöveteit. Ez a károsodás veszélyeztetheti az endometrium véráramlását, valamint az endometrium működését.

Fertőzés és kismedencei gyulladásos betegség
Krónikus bakteriális fertőzések, nemi úton terjedő betegségek (STD-k) vagy a méh károsodása PID-t vagy kismedencei gyulladást okozhat. A fertőzés és a gyulladás állandó állapota károsíthatja a szöveteket, és az endometrium hegszövetének kialakulását eredményezheti. Amikor ez megtörténik, előfordulhat, hogy az endometrium nem tud megfelelően működni.

Dilatáció és curettage (D & C eljárás)
A helytelenül végzett D & C az endometrium bazalis rétegének eltávolítását okozhatja. Miután ez a réteg eltűnt, az endometrium nem nőhet, amelynek eredménye az Ashermans-szindróma változata. A D & C-ben szenvedő nőknek az eljárás után 2-4 héttel 25% -os kockázata van az Ashermans kialakulásának. Az elmulasztott vetélés miatt végzett D & C-nek 30,9% az esélye az Ashermans kialakulásának, míg azoknak a nőknek, akiknek hiányos vetélése miatt volt D & C, csak 6,4% az esélye Ashermans kialakulásának. Azoknak a nőknek, akiknek több mint 2 D & C-je volt, 32% -kal nagyobb az esélye az Ashermans kialakulásának. Az összes Ashermans-eset 90% -a D & C eljárásnak tudható be.

Az iráni Red Cresent Medical Journal 2013-as tanulmányának célja a D & C hatásának vizsgálata volt a méhnyálkahártya bélésére, különös tekintettel a vastagságra. 444 beteg, nem dohányzó, akiknek BMI-je kevesebb, mint 30, rendszeres menstruációs ciklusokkal (nincs egyéb méh-egészségügyi probléma). A résztvevőknek 0, 1, 2, 3 vagy 4 korábbi D & C-eljárása volt. Az endometrium vastagságát egy nappal az ovuláció előtt és 5-7 nappal azután mértük. A kutatók azt találták, hogy „Az endometrium vastagsága korrelált a korábban elvégzett D & C számával ... A D&C kórtörténetében szenvedő betegeknél mindkét mérésben vékonyabb volt az endometrium. Két csoport méhnyálkahártya-vastagságai (D&C anamnézissel és anélkül) különbségei statisztikailag jelentősek voltak mindkét mérésben. Azoknál, akiknek D & C kórtörténete nem volt, vastagabb volt az endometrium, egy nappal az ovuláció előtt és 5-7 nappal az ovuláció után. "

A hegszövet és tapadás károsodása
Az endometrium hegszöveti károsodása, a méh üregén belüli tapadással Ashermans-szindróma néven ismert. Különböző fokozatok vannak. Ez a típusú kár a következők egyikének vagy azok kombinációjának közvetlen következménye lehet:

Reproduktív szerv műtét; laparoszkópia, császármetszés
PID
D&C
Nemi szervi tuberkulózis
Indukált orvosi abortusz

4. A Clomid ismételt használata

A Clomid az ovuláció stimulálására szolgáló gyógyszer. Ez az egyik első gyógyszer, amelyet az orvosok javasolnak a teherbeeséssel küzdő párok számára. Néhány nőnél kimutatták, hogy a Clomid ismételt használata vékony méhnyálkahártyát okoz. Clomid arra készteti a testet, hogy úgy cselekedjen, mintha az ösztrogénszint alacsony lenne, ami serkenti a GnRH termelését, amely az agyalapi mirigyet az FSH növelésére jelzi. A reményteljes végeredménynek ovulációnak kell lennie. A Clomid remekül hangzik az ovuláció stimulálásában, de mi a helyzet azzal, hogy antiösztrogén?

A Clomid ismételt alkalmazása, különösen ha egymás után 3 ciklust használ, blokkolhatja az ösztrogén stimulációját, hogy megvastagítsa az endometriumot. A Clomid két izomert tartalmaz. Az izomerek olyan vegyületek, amelyek ugyanazt a molekulaképletet, de eltérő szerkezeti képletet tartalmazzák. Az izomerek általában különböző cselekvésekkel rendelkeznek. Amikor egy nő abbahagyja a Clomid alkalmazását, az egyik izomer egy hét alatt elhagyja a testet; a másik marad, hat hétig antiösztrogénként hat. A Clomid ismételt használata ennek az izomernek a felhalmozódását eredményezi, ami vékony méhnyálkahártyát eredményez. Ez az ösztrogénszintre gyakorolt hatás megakadályozhatja a természetes ovulációt a következő ciklusokban, valójában gátolva a fogamzást. Javasoljuk, hogy a testnek legalább 6 hétre szünetet adjon a Clomidtól a maradék izomer eltávolítása érdekében.

Ne feledje, hogy a Clomid segíthet az Ön terhességében, de ez nem oldja meg a termékenységi probléma gyökerét. Ez átmeneti fellendülés, sávsegély, de Clomid nem tudja megoldani az összes meddőséggel kapcsolatos problémát.

5. Progesztint tartalmazó hosszú távú fogamzásgátló alkalmazás

A nagyobb mennyiségű progesztint tartalmazó orális fogamzásgátlók hosszú távú alkalmazásához a méhnyálkahártya elvékonyodása és a méh atrófia kapcsolódik. Minél hosszabb ideig használ egy nő progesztint, annál nagyobb az esély a gyenge és vékony méhnyálkahártyára.

Természetes gyógymódok a méh bélésének felépítéséhez és védelméhez

Ha tudja, hogy vékony méhnyálkahártyája van, elengedhetetlen, hogy még egyszer táplálja és növelje az endometriumot. Hasznos lehet megismerni a természetes gyógymódok használatát a sérült szövetek gyógyításának elősegítésére. Ha a sérült szövetek nem gyógyulnak meg, soha többé nem működhetnek megfelelően. Ha IUI-ra vagy IVF-re megy, és a méhnyálkahártya nem elég vastag, akkor ezeket az eljárásokat törölni lehet.

Mozgás: testmozgás!

Nem számít a vékony méhnyálkahártya oka, mindenképpen mozgassa testét minden nap. Ha asztali munkája van, ez nagyon fontos. Az egész napos ülés összenyomja a reproduktív szerveket. A járás egyszerű és megmozgatja a csípőt, ami nagyobb véráramlást tesz lehetővé a méhben. A termékenységi jóga kiváló módszer a reproduktív szervek keringésének fokozására is. Segít csökkenteni a stresszt, ami segít a méhartér nyitva tartásában. Ügyeljen arra, hogy a lábát, csípőjét, hasát és hátát mozgassa és nyújtja, hogy megfelelő keringést biztosítson a reproduktív szerveknek.

Készítsen egy termékenységi tisztítószert

Az Egyesült Államok és a Kanadai Akadémia Pathology, Inc., a modern patológia hivatalos folyóirata azonosítja, hogy a szintetikus hormonok és gyógyszerek termékenységre történő ismételt alkalmazása hogyan okozhat vékony méhnyálkahártyát. Ha korábban Clomid-ot vagy hormonális fogamzásgátlót alkalmazott, különösen hosszú távon, akkor adjon testének legalább 3-6 hónapos szünetet ezektől a gyógyszerektől a méh nyálkahártyájának helyreállítása érdekében, és készüljön fel a terhességre. Vegye figyelembe a termékenységi tisztítás előnyeit abban az időben. Specifikus gyógynövények a termékenységben Tisztítsák meg a hormonális egyensúly helyreállítását és a méh egészségének javítását. A test megtisztulásának elősegítése érdekében válassza ki a teljes biotáplálék fogyasztását, a természetes házi ápolás és testápolási termékek használatát, és ismerje meg a xenohormonokat, így elkerülheti őket.

Gyógynövények és kiegészítők vékony méhnyálkahártya táplálásához és építéséhez

Amikor kiválasztjuk a gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket a méh nyálkahártyájának felépítéséhez, táplálásához és védelméhez, figyelembe kell vennünk a különböző műveleteiket. Gondoljon azokra a gyógynövényekre és kiegészítőkre, amelyek elősegítik a keringést, támogatják a megfelelő ösztrogénszintet (fitoösztrogének), magas a vas tartalma az egészséges vér érdekében, valamint azokra, amelyek közvetlen hatást gyakorolnak a méhre. A legjobb lehet kiválasztani azokat a gyógynövényeket és kiegészítőket, amelyek olyan tevékenységekkel rendelkeznek, amelyek a legjobban megfelelnek a vékony méhnyálkahártya okainak.

Gyógynövények és kiegészítők az egészséges ösztrogénszint támogatására

Piros lóhere

Shatavari (Asparagus racemosus): Shatavari fő alkotóelemei a szteroid-szaponinok, amelyekről kimutatták, hogy segítenek az ösztrogénszint szabályozásában. A Shatavari egy adaptogén gyógynövény, amely támogatja a megfelelő immun- és stresszválaszt is. Ez a növény fitoösztrogén. A fitoösztrogénekről kimutatták, hogy segítenek megvédeni a testet a xenohormonoktól, amelyek hormonális egyensúlyhiányt okoznak.

Méhpempő: Az Evidence-based Complementary and Alternative Medicine folyóiratban 2007-ben online megjelent japán tanulmány azt mutatja, hogy a méhpempő hajlamos utánozni az emberi ösztrogént, ami segíthet azoknak, akik alacsony ösztrogénszintben szenvednek. Ez a tanulmány azt is megmutatta, hogy a vizsgált patkányokban megnő a méhsejtek mérete. Bár lehet, hogy további vizsgálatokra van szükség a méhpempő fogyasztásának teljes potenciáljának kimutatására a méh egészségi állapotában, ez izgalmas lehetőség a gyenge méhizomzatú vagy vékony méhnyálkahártyájú nők számára.

Őrölt lenmag (Linum usitatissimum): A lenmag lignánt tartalmaz, amely a fitoösztrogének második legerősebb csoportja. A lenben szintén magas a rosttartalom. Tanulmányok kimutatták, hogy a len a lignánok és a rostok kombinációjával segíti a felesleges ösztrogén eltávolítását a szervezetből, ugyanakkor megvédi a xenoösztrogénektől is.

Maca gyökér (Lepidium meyenii): A Maca segíti a testet az ösztrogén szabályozásában a testben. A megfelelő ösztrogénszint elengedhetetlen az endometrium felépítéséhez az ovuláció és a fogantatás előkészítése érdekében.

Vad Yam gyökér (Dioscorea villosa): A vad yam képes arra, hogy segítse a testet a kiegyensúlyozott ösztrogéntermelésben. A vad yam segíti a méh megfelelő működését.

Vérépítő gyógynövények és kiegészítők

Győződjön meg róla, hogy elsősorban vasban gazdag ételeket fogyaszt. Jó választás a répa, a spenót, a bab, az organikus vörös állati hús, a tökmag, a melasz és a spárga. Győződjön meg arról, hogy olyan ételeket is tartalmaz, amelyek elősegítik a vas felszívódását, mint a narancs, eper, brokkoli, paradicsom és zöldbors. Ha tudod, hogy alacsony a vasszinted, javasoljuk, hogy egészítsen ki egy egész élelmiszer-vas-kiegészítőt, például a Blood Builder-t, vagy adj hozzá néhány gyógynövényt az alábbiakban:

Vasban gazdag gyógynövények:

Dong Quai gyökér (Angelica sinensis): A Dong Quai-t vért tonizálónak nevezik, amely elősegíti a vashiányt és a vérszegénységet.

Csalán levél (Urtica dioica): Táplálja a vért, magas a vas- és a C-vitamin tartalma.

Málna levél (Rubus idaeus): A málna leveleiben magas a karotinoidok, a citromsav, a tanninok, az A-vitamin, B-komplex, C és E tartalma. Könnyen asszimilálható vas-, kalcium-, foszfor-, kálium- és szilícium-dioxid-tartalmuk is van. A málnalevél méh tonik, amely támogatja a méh általános egészségi állapotát.

C-vitaminban gazdag gyógynövények, amelyek elősegítik a vas felszívódását:

Hibiszkusz virág (Hibiscus sabdariffa): magas a C-vitamin tartalma, amely elősegíti a vas felszívódását, a legjobban a magas vas tartalmú gyógynövényekkel, például a csalánnal kombinálva. Normalizálás a vérnyomás és a megfelelő vérképzés érdekében. Ez elengedhetetlen a tápláló méhbéléshez.

Csipkebogyó(Rosa muceta, R. woodsii, R. mosqueta, R. rubiginosa, R. canina): Magas C-vitamin, valamint A-, B- és linolsavtartalom. Támogatja a vas felszívódását. Védi az idegrendszert és az endokrin rendszert. Támogatja a megfelelő sejtfal képződést és a sejtek anyagcseréjét a sejtek megfelelő működéséhez.

Gyógynövények és kiegészítők a méh keringésének fokozására

E-vitamin és L-arginin

A természetes egészséget és gyógynövényeket több mint 18 évig gyakorló Dalene képzést és gyógynövényes képesítést kapott Lynn Albers irányításával a Yarmony Mt.-nél. Gyógynövény Főiskola Coloradóban 2000-ben. 2007-ben tanúsított születési doulává vált a Birthingway College of Midwifery-ben Portlandben, Oregonban. Dalene születési Doulaként sok új életet segített abban, hogy e világba jusson. Dalene több mint 280 termékenységi cikket írt, és hatalmas gyógynövényes és holisztikus gyógyító ismereteivel 1000 nőnek segített az anyaság felé vezető úton.

Dr. Traxler egyetemi képzett szülész/nőgyógyász, több mint 20 éve dolgozik Minnesotában. Hivatásos orvosi író; több könyv szerzője a terhességről és a szülésről; tankönyvek és tanfolyamok orvostanhallgatók és más egészségügyi szolgáltatók számára; és több mint 1000 cikket írt orvosi, egészségügyi és wellness témákról. Dr. Traxler a Minnesotai Egyetem Biológiai Tudományok Főiskoláján és a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán járt, 1981-ben summa cum laude kitüntetéssel biokémiai diplomát szerzett, 1986-ban orvosi doktori fokozatot (MD) szerzett.