A meleg víz ivásának 12 váratlan előnye

Tegan szenvedélyes újságíró, író és szerkesztő. Életmód-tippekről ír a Lifehack oldalon. Olvassa el a teljes profilt

ivásának

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Azt hiszem, hogy a legtöbben tudjuk, hogy a víz elengedhetetlen a túléléshez. Valószínűleg mindannyian hallottunk már olyan orvosokat, akik azt mondják, hogy nagyjából napi nyolc pohár megivása ideális. Azonban a legtöbb ember nem tudja, hogy a meleg víznek és a forró víznek vannak olyan exkluzív előnyei, amelyeket egyszerűen nem kaphat, ha hidegen iszik vizet.

Íme a meleg víz ivásának 12 előnye, amelyeket soha nem tudtál:

1. Fogyás

A forró víz kiválóan alkalmas az egészséges anyagcsere fenntartására, erre vágysz, ha néhány kilót próbálsz leadni. A legjobb módszer erre az, ha kora reggel elindítja az anyagcserét egy pohár forró vízzel és citrommal. Bónuszként a forró víz segít lebontani a test zsírszövetét (más néven testzsír).

2. Segítsen az orr és a torok torlódásában

A forró víz fogyasztása kiváló természetes gyógymód megfázás, köhögés és torokfájás ellen. Feloldja a váladékot, és segít eltávolítani a légzőrendszerből is. Mint ilyen, megkönnyebbülést okozhat a torokfájás ellen. Segít az orrdugulás megszüntetésében is.

3. Menstruációs görcsök

A forró víz segíthet a menstruációs görcsök csökkentésében. A víz hője nyugtató és nyugtató hatást gyakorol a hasi izmokra, ami végül segíthet a görcsök és görcsök gyógyításában.

4. Test méregtelenítés

A forró víz fantasztikus a test méregtelenítéséhez. Amikor forró vizet iszik, a testhőmérséklete emelkedni kezd, ami izzadságot eredményez. Azt szeretné, hogy ez megtörténjen, mert segít felszabadítani a méreganyagokat a testéből és megfelelően megtisztítani. Az optimális eredmény érdekében italozás előtt adjunk hozzá egy citromfacsarót.

5. Akadályozza meg a korai öregedést

Ennek oka van, hogy meg kell tisztítania a testet a méreganyagoktól: ezek gyorsabban öregszenek. A forró víz elfogyasztása segít helyreállítani azokat a bőrsejteket, amelyek növelik a bőr rugalmasságát, és amelyekre a káros szabad gyökök hatnak. Ezt követően a sérült bőre simábbá válik.

6. Akne és pattanások megelőzése

A bőre számára nyújtott előnyök folyamatosan növekednek. A forró víz mélyen megtisztítja testét és megszünteti a pattanásokkal összefüggő fertőzések kiváltó okait.

7. A haj egészsége és vitalitása

A forró víz ivása jó a puha és fényes haj megszerzéséhez is. Energizálja a hajgyökerek idegvégződéseit, és aktívvá teszi őket. Ez előnyös a hajad természetes vitalitásának visszaszerzéséhez és egészségének megőrzéséhez.

8. A haj növekedésének elősegítése

A haj gyökereinek aktiválásának van még egy további előnye - a növekedés! A forró víz elősegíti a gyökerek rendszeres aktivitását, és ezután felgyorsítja a haj növekedését.

9. A korpásodás megelőzése

A forró víz hidratálja a fejbőrt, és segít a száraz fejbőr vagy a korpásodás elleni küzdelemben.

10. Fokozza a vérkeringést és elősegíti az egészséges idegrendszert

A forró víz ivásának másik fontos előnye, hogy fokozza a vérkeringést, ami fontos a megfelelő izom- és idegaktivitáshoz. Ezenkívül egészségesen tartja idegrendszerét azáltal, hogy lebontja a körülötte lévő zsírlerakódásokat.

11. Jobb emésztés

A forró víz különösen hasznos az emésztés szempontjából. Tanulmányok kimutatták, hogy étkezés közben vagy után hideg víz fogyasztása megkeményítheti az elfogyasztott élelmiszerekben található olajat. Ez zsírbetétet hozhat létre a bél belső falán, ami végül bélrákot eredményezhet. Ha azonban a pohár hideg vizet kicseréli forróra, elkerülheti ezt a problémát.

12. A bélmozgás megkönnyítése

Végül a forró víz segíthet abban, hogy rendszeres, egészséges és fájdalommentes legyen a bélmozgása.

A kiszáradás krónikus székrekedési problémákat okozhat. Amint a széklet felhalmozódik a belében, a bél mozgása lassabbá válik. Mindig ajánlott egy pohár forró vagy meleg vizet fogyasztani minden reggel, amikor a gyomrod üres. Bontja a maradék élelmiszereket, és a részecskék mozgását simává és kevésbé fájdalmasá teszi a belekben.

Most, hogy ismeri a forró víz számos előnyét, ma kezdje el inni. Ha mindennap azért küzd, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon, nézze meg ezt a cikket: 13 kreatív módszer arra, hogy minél több vizet igyon