6 A kötés váratlan előnyei

Media Relations Manager A teljes profil elolvasása

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

A kötés megtanulása nem feltétlenül áll az őszi tennivalók listájának tetején, de annak lennie kell. Nemcsak a nagymamád számára, a kötésnek sokféle előnye van, azon túl, hogy valami kényelmes viseletet/összebújást/ajándékot adna a folyamat végén.

Ráadásul nem kell használni azt a karcos gyapjúfonalat. Rengeteg igazán puha márkafonal található, amelyeket felhasználhat.

1. A büszkeség érzését kelti

Nem sokan tudják, hogyan kell kötni. Bemutatni valamit, amit kötött valakinek, akinek fogalma sincs, hogyan sikerült, olyan, mintha valamiféle új mágikus trükköt mutatna be. Rettegni fog az újonnan megszerzett boszorkányságodtól, és rengeteg bókot fogsz kapni (plusz sálkéréseket, de ezt úgy kezelheted, ahogy akarod).

2. Ugyanazok az előnyei vannak a meditációnak

Miután rájött, mit csinál, a kötés nagyon pihentető lehet. Az egyszerű kötésprojektek általában ugyanazok a néhány öltésből állnak, így zónázhat, és az izom memóriáját felhasználhatja a munka elvégzéséhez. A ritmikus, ismétlődő mozgás és relaxáció ugyanolyan előnyökkel jár az elméd és a tested számára, mint egy meditációs ülés, csakhogy a végén takarót kapsz.

3. Enyhíti a szorongás, a stressz és a depresszió tüneteit

A ritmikus mozgások és a fókuszérzet segíthet elterelni a figyelmet a szorongás, a depresszió és a stressz tüneteiről. A kötött állapotban ülve néhány perc múlva csökken a pulzusszám és csökken a vérnyomása, így ha a szorongás kialakulását vagy a szivárgó depresszió érzését kelti, akkor ezekhez a tűkhöz nyúlhat.

4. Segít a motoros funkciók javításában

Mivel a kötés szinte az egész agyat egyszerre stimulálja - a frontális lebeny (amely jutalmazza a feldolgozást, a figyelmet és a tervezést), a parietális lebeny (amely az érzékszervi információkat és a térbeli navigációt kezeli), az occipitális lebeny (amely vizuális információkat dolgoz fel), az temporális lebeny (amely az emlékek tárolásában, valamint a nyelv és jelentés értelmezésében vesz részt) és a kisagy (amely koordinálja a mozgás pontosságát és időzítését) ”- felhasználható a Parkinson-kórhoz hasonló betegségekben szenvedő emberek motoros funkcióinak javításában. Mindkettő segít finom motorikus készségeik javításában, és elvonja a figyelmet más fájdalmas tünetekről.

5. Lassítja a kognitív hanyatlást

Noha javítja a motoros működését és a hangulatát, a kötés stimulálja az agyat is, hogy egészséges maradjon. Minél többet használja az agyát, annál egészségesebb lesz, és hosszabb ideig tart. A Mayo Klinika szerint a kézművességgel (beleértve a kötést is) foglalkozó időseknek körülbelül 30-50% -kal kisebb az esélyük az "enyhe kognitív károsodásra", mint azoknak, akik nem.

6. Segít megelőzni az ízületi gyulladást és az íngyulladást

Ahogyan az agyad egészségének megőrzéséhez kell használnod, az ízületeidet is egészségesen kell tartanod. Dr. Barron szerint az ujjaival kímélve felhalmozódik a porcuk, erősebbé válik, ahelyett, hogy kopnának. Ehhez jobb a kötés, mint a gépelés, ami nem elég megterheli az ujjait, de nem annyira megerőltető, hogy más problémáid is akadjanak az úton. Már van ízületi gyulladása? Dr. Barron azt javasolja, hogy áztassa a kezét egy kis meleg vízbe, és használjon nagyobb tűket a remekművek elkészítéséhez.

Most, hogy mindent tud a kötés egészségügyi előnyeiről, menjen át a helyi kézműves boltba, hogy vegyen fel néhány kelléket. Néhányuknak ingyenes vagy olcsó órái vannak a kezdők számára, ezért kérdezzen körül! Ha nem talál osztályokat, a nagy forrás, amely megtanított kötni, a YouTube és a Pinterest oktatóanyagai voltak. Bízzon bennem - ha egyszer megkapja a kötést, nem akarja abbahagyni.