Mit ehetek Dukan körutazási szakaszában?

Hasonlóképpen, az emberek azt kérdezik, meddig tart Dukan hajózási szakasza?

ehetek

A Hajózási fázis hossza három napos ütemezésen alapul minden leadni kívánt fonthoz, és a legtöbb esetben 1 és 12 hónap között mozog. A fogyás elősegítése érdekében a Dukan étrend ajánlani 30 perc gyors séta minden nap.

Tudd azt is, hogy ehetsz diót a Dukan Attack szakaszában? Vegetáriánus vagy vegán: Ez diéta azon alapszik enni sok sovány hús, baromfi, hal, kagyló, zsírmentes tejtermék és tojás. A Seitan, a tempeh és a tofu a rendelkezésre álló zöldségfehérje lehetőségek - bab, diófélék, és a lencse nincs rajta diéta a megengedett ételek listája.

Azt is tudni kell, hogy mennyit fogyhatok a Dukan Attack fázisban?

A Támadási szakasz célja a gyors súly fogyás: 2-3 kilogramm, vagy 4,4-6,6 font, 2-10 napon belül. Azt mondják, hogy az anyagcsere elindításának egyik módja. A diétázó tud válasszon 68 fehérje közül, de ezek tud csak sovány fehérjét fogyasszon. Az összeg korlátlan.

Ehet-e tojást a Dukan-étrenden?

Dukan diéta: A támadási szakasz a támadási szakasz alatt, amely tud legfeljebb 10 napig tarthat, ehetsz annyi a következő ételekből, mint te, korlátozás nélkül: sovány hús: marha- és borjúhús, grillezve vagy olaj vagy zsír nélkül pörkölve. Alacsony zsírtartalmú sonka, szeletelt, alacsony zsírtartalmú csirke és sertéshús. Tojás.