„A mellkasi fájdalmak miatt diétáztam”: A szabálytalan szívverés miatt 15 kőnyi anya karcsúvá vált

UTÁN évek óta a súlyával küzdve Samantha Scrivens depressziós és házias volt. Öt kővel könnyebb, és reméli, hogy megúszta családja szívátkát.

Nem tudom elhinni, mennyire megváltozott az életem az elmúlt évben. Elvesztettem több mint az ötödiket, és a kényelmetlen 22-es méretből a 10-es méretbe kerültem. Nyaralás közben viseltem az első bikiniimet, és az élet nem lehet jobb.

De a dolgok nem mindig voltak ilyenek. Akkor kezdtem hízni, amikor 16 éves koromban megismerkedtem férjemmel, Faronnal. Terhes lettem első gyermekünkkel, Dean-nel, aki most 22 éves, majd Ross-szal, 21-es és 3-án halmoztam el.

Azt hittem, kettőért ehetek, és gúnyolódtam bármit, amihez csak értem - pitét, péksüteményt, pizzát vagy bármit az ónból. Azt hittem, hogy a súly le fog esni, miután szültem, de természetesen nem.

Hároméves anya voltam 21 éves koromra, és a legnehezebbnél 17-nél billentettem a mérleget. Ilyen fiatalon anyának lenni nehéz munka volt, és a dolgok anyagilag nem voltak könnyűek.

Az egészséges táplálkozás gyakran nem olcsó, és általában gyors, olcsó és kényelmes ételeket választanék.

Tudtam, hogy nagy vagyok, de az élet akadályozta, hogy bármit is tegyek ez ellen. A fejembe vettem, és a gyermekeim nevelésére koncentráltam.

Ennek ellenére nem voltam elégedett azzal, ahogy kinéztem. Nem találtam szép ruhákat, amelyek illettek volna hozzám, és nem voltam hajlandó a tükörbe nézni. Estéket töltöttem a kanapén, egyik kezében a TV távirányítója, a másikban egy zacskó chips vagy csokoládé.

Miután a 18 éves Mia megszületett, depresszió és agorafóbia alakult ki bennem. Egy nap nagyon hirtelen jött. Pánikrohamot kaptam, és megrémültem a gondolattól, hogy otthagyom a házat - akár ki is üljek a kertbe.

Faronnak fel kellett adnia ajtómérnöki munkáját, hogy vigyázzon rám és a gyerekekre. Az orvos antidepresszánsokat írt fel, de ezek nem sokat segítettek.

Végül rájöttem, hogy a dolgoknak meg kell változniuk, és kényszerítettem magam, hogy elhagyjam a házat. Idővel kezdtem jobban érezni magam, és egyetemre mentem, és gyermekgondozási szakon tanultam.

Annak ellenére, hogy már nem voltam agorafób, mégis nagyon túlsúlyos voltam. Reggelire tojást és muffint ettem, ebédre halat és chipset, vacsorára pedig a mélyhűtőből készült ételeket, például chipset és pizzát, csokoládé uzsonnával és chipsekkel.

Végül inkább az egészségem, nem pedig a külsőm volt az, amely felébresztett. Tavaly októberben egy reggel keltem ki az ágyból, amikor fájt a mellkasom.

Amikor megérkeztem egy gyermek óvoda vezetésével kapcsolatos munkámra, súlyosabb fájdalmakat szenvedtem, és nem kaptam levegőt. Vizsgálatokra kerültem a Royal Sussex Megyei Kórházba, és az orvosok kiderítették, hogy rendszertelen szívverésem van.

Féltem, mert Ray apámat 2013 áprilisában, 68 éves korában szívroham érte.

Aggódtam, hogy ez velem is megtörténhet. Hirtelen rájöttem, hogy nem látom, hogy két unokám, a hároméves Payton és a 11 hónapos Maci nőtt volna fel.

Orvosom figyelmeztetett, hogy fogynom kell és vigyáznom magamra, ezért már a következő héten beiratkoztam a helyi Karcsúsító Világ csoportomba Brightonba.

Megmérettettem a 15 kg-ot, és megdöbbentem, de elhatároztam, hogy működni fog.

Soha nem voltam még diétán, így kezdetben elég keménynek találtam. De amikor megnéztem a Karcsúsító Világ weboldalt, rájöttem, hogy sok remek, alacsony zsírtartalmú receptet lehet kipróbálni, például spagettit, curry-t és rakottat.

Reggelinek gyümölcsöt és joghurtot kezdtem, ebédre omlettet és salátát, vacsorára házi készítésű Karcsúsító Világ receptet. A kedvenceim a spagetti carbonara vagy a csirke és a csicseriborsó curry voltak.

Míg eleinte elég éhes voltam, elhatároztam, hogy ragaszkodom az új étkezési tervemhez, és egyszer sem csaltam meg, főleg a szívem egészsége miatt, és ez megtérült.

Amikor az első hét végén a mérlegre léptem, 4 1/2lb-ot fogytam, és olyan büszkének és boldognak éreztem magam. Annak ellenére, hogy soha nem rajongtam a testmozgásért, januárban vállaltam a futást. Faron szerzett nekem egy cross trainer gépet, és elkezdtem járni egy lábak, bummok és tums órákra, amelyek segítettek feldobni.

Alig több mint 43 hét kellett ahhoz, hogy elérjem az első célsúlyomat, a 11. 7 fontot. Míg egy hatalmas 4 kg-ot fogytam, mégsem voltam teljesen elégedett a 12–14-es ruhaméretemmel. A csoportvezetőm, Tracy Lloyd segítségével úgy döntöttem, hogy csökkentem a célomat 10 fontra, amelyet júliusban értem el. Most vagyok 10 font és 10-12 méretű.

Kapcsolódó cikkek

Faron elképesztő támogatás volt számomra. Mindig azt gondolta, hogy vonzó vagyok, és a súlyom nem jelentett számára problémát, de most nagyon büszke rám.

Sokkal magabiztosabbnak érzem magam a kinézetemmel kapcsolatban, főleg, ha az emberek azt mondják, hogy nem nézek ki 39.

Amikor nagy voltam, nem akartam ruhákat venni magamnak, de most szeretek vásárolni, és jobban vigyázok a hajamra és a sminkemre.

Most lefogytam 5 kg-ot, a mellkasi fájdalmaim elmúltak. Az orvos elmondta, hogy valószínűleg stressz, kimerültség és a súlyom okozta.

Nagyon örülök, hogy megtaláltam az újat. Nemrég tértem vissza egy törökországi nyaralásról, és először bikiniben napoztam. Fantasztikus érzés volt. Most már alig várom a jövő évi születésnapomat. Valóban bizonyíték vagyok arra, hogy az élet 40 évesen kezdődik.