A mérgek és a fogyás ellenállása közötti kapcsolat

fogyás

"SEGÍTSÉG! Mindent kipróbáltam, és még mindig nem tudok lefogyni! ” Ezt a frusztráló panaszt minden nap hallom saját táplálkozási gyakorlatom részeként és a Clean Cuisine testreszabott táplálkozási programjának wellness edzőjeként. Ha jelenleg fogyásállósággal vagy a fogyókúra és a testmozgás ellenére is fogyásképtelenséggel küzd, a toxinok lehetnek hibásak.

A mérgek és a fogyás ellenállása közötti kapcsolat

Sok ember, aki a fogyás ellenállásával küzd, valójában leptin-rezisztens. A túlsúlyosak és elhízottak szenvednek gyakran leptin nevű hormonral, amely jelentősen megemelkedik.

A leptin-rezisztencia hasonló ahhoz, ami a II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél történik, amikor a test nem képes meghallani az inzulin hormon üzenetét, ezért az inzulin továbbra is egyre magasabbra törekszik annak érdekében, hogy meghallgassa üzenetét, ami végül vezet számos életveszélyes betegségre, valamint a korai öregedésre. Ugyanez vonatkozik a leptinre is. Amint a leptin ellenőrzése nélkül tovább emelkedik, a receptorok, amelyek állítólag hallják a leptint, végül kiégnek. Végül az agy soha nem kapja meg a zsírégető leptin üzenetet, és a tested továbbra is éhes, miközben nem éget túl jól zsírt. Nem különösebben jó kombináció a fogyáshoz!

A Leptin azt mondja az agyadnak, hogy zsíréget

A leptin nemcsak a jóllakottsági hormon (az a hormon, amely étkezés után elégedettnek érzi magát), hanem az a hormon is, amely azt mondja az agyadnak, hogy égesse el a zsírraktáraidat energia érdekében. Ha az agyad nem hallja a leptin üzenetet, akkor a tipikus étrend és testmozgás ellenére lehetetlen lesz fogyni. Ezen túlmenően, mivel a leptin-rezisztencia a túlzott éhséggel és étkezési vágyakozással is összefügg, továbbra is éhesnek érzi magát, és potenciálisan még nagyobb súlyt fog hízni mindaddig, amíg a leptin-hormon receptorai nem ütnek össze.

Ennek ellenére van remény. A leptin hormon receptorok a megfelelő életmódváltással gyógyíthatók és helyreállíthatók.

Leptin hormonreceptorok - 3D modell

A leptin receptorok gyógyítása lehetséges

A fogyás és a leptin receptorok gyógyítása nem érhető el azzal, ha szokásos étrendet folytatunk, ahol egyszerűen csökkentjük az összes kalóriát. Ehelyett gyógyító, magas tápanyagtartalmú, gyulladáscsökkentő ételekkel kell táplálnia a testét. „Tiszta konyha” stílusú étrend elfogadása (például Dr. Larson Tiszta konyha című könyvében vázolt étrend), amelyben az üres kalóriatartalmú, gyulladáscsökkentő ételeket finomítatlan, magas rosttartalmú és magas tápanyagtartalmú növényi ételekkel (például gyümölcsök, zöldségek) cseréli le, bab, hüvelyesek, diófélék, magvak, finomítatlan teljes kiőrlésű gabonák stb.) és megfelelő mennyiségű omega-3 zsír beszerzése az első legfontosabb lépés, amelyet megtehet a leptin receptorok gyógyítása felé. Egyéb egészséges életmódbeli szokások, például a sok alvás és a stressz kezelése (a jóga nagyon hasznos a stressz kezelésében) szintén nagyon fontosak a leptin receptorok gyógyításához és a test természetes zsírégető képességének növeléséhez, valamint az étvágy csökkentéséhez és a jóllakottság javításához.

Amint a tested elkezdi helyrehozni a leptin hormon receptorait, fogyásállósági problémáid csökkenni kezdenek, és elkezdesz sikeresen fogyni és szabályozni az étvágyadat. De még mindig problémái lehetnek az ideális testsúly elérésével. Miért? Mivel az egyik lehetséges probléma továbbra is fennáll ... toxicitás.

Mérgező zsírsejtek

A legtöbben nem veszik észre, hogy a zsírsejtek nem csak üldögélnek és bosszantó helyet foglalnak el a testeden, hanem aktívan károsítják a testünket! Igen, ez így van, a zsírsejtek a méreganyagok tárolására szolgálnak, és ezek a mérgező zsírsejtek éjjel-nappal működnek, hogy megzavarják étvágyszabályozó és zsírégető hormonjainkat, beleértve a leptint is. A mérgező zsírsejtek által termelt molekulák roncsolják a hormonokat és az anyagcserét azáltal, hogy fokozzák a gyulladást (ami egyúttal csökkenti a zsírégetést), növeli az étvágyat, lassítja a zsírégetést és növeli a stressz hormonokat.

A toxicitás ezt a hormon kaszkádot befolyásolja azáltal, hogy sejtinterferenciát és hormonzavarokat okoz, amelyek nemcsak a fogyás ellenállásában játszanak szerepet, hanem számos betegséghez és furcsa állapothoz is hozzájárulnak. Ezek lehetnek krónikus fáradtság, fibromyalgia, korai öregedés, krónikus allergiák, ADHD, fejfájás, arcüreggyulladás, ösztrogén dominancia, csontritkulás, pikkelysömör, krónikus emésztési zavarok, például IBS, savas reflux stb.

A méregtelenítő megoldás?

Amint a pácienseim meghallják, hogy mérgező zsírsejtjeik potenciálisan zavarhatják a fogyást, valamint egyéb zavaró tüneteket okozhatnak, az első dolog, amit a legtöbben szeretnének tenni, az az, hogy rögtön belekezdenek egy méregtelenítő programba, például átveszik az egyik - az egészséges élelmiszerboltokban kapható méregtelenítő készletek. Sem én, sem Dr. Larson nem javasol drasztikus méregtelenítési módszereket (például kolóniákat vagy elhúzódó böjtöt), mert veszélyesek lehetnek, és mivel nem igazán szükségesek.

A valódi méregtelenítés sejtszinten kezdődik, ami azt jelenti, hogy azok az általános vastagbél tisztítások és májöblítések, amelyeket méregtelenítő készletekben árulnak az egészséges élelmiszerboltban, nem fogják megtisztítani a testet a mai mérgező rohamok bioakkumulációjától.

Másodszor, az igazi méregtelenítés végrehajtásához pontosan tudnia kell, hogy mitől próbál megszabadulni! Például a nehézfémek, például az ólom és a higany méregtelenítési módszere teljesen más, mint az élőlényekből, például penészből, Lyme-kórból, candida-ból stb. Előállított biotoxinok esetében alkalmazott módszer.

A teszt megoldás

Ha megtisztította étrendjét és életmódját, de mégis úgy érzi, hogy furcsa tünetei vannak, súlycsökkenési ellenállással küzd vagy súlycsökkenési fennsíkot ér el, akkor az első dolog, amit meg kell tennie, az a neurotoxikus értékelés elvégzése. Érdeklődni lehet arról, hogy ezt az értékelést saját szülővárosában, vagy az online Tiszta Konyha Táplálkozási Programunkon keresztül töltheti be. Ez az értékelés megmutatja, hogy mely toxinok jelentenek problémát, és hogyan hatnak a szervezetére.

Ha úgy tűnik, hogy a nehézfémek problémát jelentenek, vizeletvizsgálatot alkalmaznak, amely egy kihívást okozó anyagot használ a fémek test szöveteiből történő kihúzására. Fontos megjegyezni, hogy a vér- és vizeletvizsgálatok elvégzése kihívást jelentő szer nélkül nagyon pontatlan, mivel a nehézfémek olyan szorosan kötődnek a testen belül. Megjegyzés: A nehézfém-méregtelenítés egy olyan terület, amelyen a legtöbb gyakorlatot végző szakembert látom, hogy többet ártanak, mint használnak, mivel nem ismerik a valódi sejt-méregtelenítést.

Az egyéni vizsgálati eredményektől függően nagyon specifikus tesztekre is szükség lehet, hogy megmérje azokat a hormonokat és enzimeket, amelyeket az egyes toxinok befolyásolnak. Ezzel a fokú specifikussággal pontosan megcélozhatja azt, amit megpróbál megtisztítani a testéből. Mint fentebb említettük, ez rendkívül fontos, mert miután átdolgozta étrendjét és elfogadta a méregtelenítő Tiszta Konyha étkezési módját, a méregtelenítés következő lépése minden egyes toxintípusra nagyon egyedi.