A hiányzó kapcsolat a fogyáshoz?

eaton

Van egy sajátos testi funkció, amelyet olyan sok ember figyelmen kívül hagy, hogy fogyni szeretnének. Még az orvosok és más egészségügyi szakemberek is alábecsülik jelentőségét. A csodálatos dolog az, hogy amikor optimalizálja ezt a természetes testi funkciót, minden más egybeesik: a zsír elolvad, hosszan tartó energiát tapasztal és a bőre ragyog.

A legtöbb fogyókúrával kapcsolatos egészségügyi tanács (és sok más egészségügyi probléma), amelyek akkor fordulnak elő, amikor a Google a tünetek kezelésére összpontosít. Ilyeneket látna:

„Rossz bőr? Használja ezt az új csodaránc- és pattanástörlő krémet! ”

„Száraz, élettelen haj? Nektek csak a sampont választottuk! ”

„A szerelem kezeli? Fogd ezeket a varázslatos tablettákat, és nézd meg, ahogy eltűnik a zsírod!

Ezek nem hosszú távú megoldások az egészségügyi problémákra. Biztosan működhetnek egy ideig, de a legtöbb esetben, amikor a tünetek kezelése után megy, rögtön ott áll vissza, ahol nem sokkal később elkezdte, vagy egyszerre okozhat mellékhatásokat.

Például: Proactiv. „Minden olyan tinédzser vagy felnőtt kezelésére készült, aki pattanásos bőrrel, enyhe vagy közepesen súlyos pattanásokkal, felnőttkori pattanásokkal és/vagy hormonális pattanásokkal küzd”. (a honlapjukról) Ugyanakkor az esetlegesen tapasztalható mellékhatások: égés, szárazság, viszketés, hámlás, bőrpír, torokfeszülés, légszomj, zihálás, alacsony vérnyomás, ájulás, csalánkiütés és a szem duzzanata, arc és ajkak. Yikes!

Ahhoz, hogy valóban láthassuk az egészségünk javulását, a fogyástól az egyéb egészségügyi problémák eltűnéséig el kell mennünk a az ok gyökere . A legjobb első lépés ebben a helyes irányban a test egyik legfontosabb funkciójának javítása: emésztés.

A gyenge emésztés az oka sok egészségügyi problémának! Ha emésztése lassú, károsodott vagy tele van a toxinokból származó iszappal - a test mindenféle módon megmutatja. A legtöbb embernek van egy emésztőrendszere, amely nincs egyensúlyban, és ez az egyensúlyhiány olyan dolgokat szabotál, mint a fogyás.

Íme néhány figyelmeztető jel arra vonatkozóan, hogy az emésztés károsodhat. Hányan vonatkoznak rád?

  • Lassan érzed magad a nap folyamán
  • Energiaszintje nem éri el azokat a csúcsokat, amelyeket egykor elértek
  • Rendszeresen „agyi ködöt” kap
  • Duzzadtnak és gázosnak érzi magát minden látható ok nélkül
  • Túlterhelt vagy
  • Gyakori bőrtörése
  • Gyakran fejfájást kap
  • Könnyen elfárad edzés közben
  • Problémái vannak a fogyással

Sokféleképpen lehet dolgozni az emésztőrendszer javításán, de az egyik legnagyobb módszer az optimális egészség hiányzó kapcsolatára összpontosítani: A bélben élő barátságos baktériumok.

A megfelelő emésztés a baktériumokra támaszkodik. Jó, jótékony baktériumok, amelyek a bélben élnek.

Ez meglepő lehet számodra. Normális esetben a baktériumokat rossz dolognak tartjuk, mert igen, sok káros baktérium van ott. De a bélben jelenleg billió hasznos baktérium él, amelyek elősegítik az emésztést.

Ők a kis dolgozói, akik „megkenik a kerekeket” az emésztésen azáltal, hogy lebontják az ételeket és hatékonyan mozgatják a dolgokat. Tekintsd őket barátaidnak a rossz étrend és a mérgező környezet elleni küzdelemben. Vigyázzon jótékony baktériumaira, és ők gondoskodnak rólad.

Vigyázzon olyan dolgokkal szemben, amelyek elpusztítják jó baktériumainkat és súlyos körülményeket teremtenek a bélben, amelyek károsítják az emésztést:

  • Antibiotikumok
  • Adalékanyagok
  • Tartósítószerek
  • Toxinok
  • Rovarirtók
  • Gyógyszerek
  • Savképző ételek
  • Feszültség
  • Kevesebb, mint az ideális víz

Nem csoda, hogy ennyien szenvednek emésztési egyensúlyhiánytól!

Kövesse a következő 3 lépést az egészséges baktériumok egyensúlyba hozatalához:

    1. lépés: Fogyasszon diétát valódi, teljes ételekből
    Ez az egészséges bél- és emésztőrendszer alapja. Kerülje a tejtermékeket, a finomított cukrokat, a transzzsírokat és a feldolgozott ételeket. Ezek az elemek elősegítik a kórokozó baktériumokat és megzavarják testének egészséges baktériumai egyensúlyát. Fogyasszon organikusan, ha lehetséges, hogy csökkentse az antibiotikumokat és növényvédő szereket elpusztító jó baktériumok hatását.

2. lépés: Tartsa tisztán a vastagbelet
Be kell „mozgatnia a dolgokat”. Szerezzen sok rostot és fogyasszon sok egészséges zsírt (például avokádót, diót, magot, kókuszolajat). A turmix nagyszerű módja annak, hogy organikus gyümölcsöket és zöldségeket kapjon rosthoz, és egészséges zsírokat is adhat hozzájuk. Ha kevered az ételeidet, a tested sokkal könnyebben megemésztheti azokat.

3. lépés: Töltse fel testének jó baktériumait
Mint látta, étrendünk és életmódunk annyi hasznos baktériumot eltávolít, de pótolni tudjuk. Ráadásul könnyen elvégezhető. Probiotikumokban és aktív enzimekben gazdag ételek fogyasztása (például kefir, savanyú káposzta, joghurt, miso leves, kombucha és kimchi). Ha nem ért hozzá erjesztett ételekhez, vegyen be egy probiotikumot tabletta formájában. Jó összekeverni azt a márkát, amelyet használ, hogy különböző szálakat kapjon a belében. Az utóbbi időben a Metagenics és a BioKult márkát veszem.

BÓNUSZ 4. lépés: Tiszta étkezési tisztítás
Ez a lépés pontosan az, amire szüksége van, ha fel akarja gyorsítani ezt az egész folyamatot, különösen, ha segítségre van szüksége az 1. lépésben. Még több információt és tippeket, étkezési tervet és több mint 70 finom méregtelenítő receptet kap! Kattintson ide további információért.

Amikor ezeket a mikroorganizmusokat visszahozza a bélbe, ez olyan, mintha megfordítaná a zsírvesztés kapcsolót! Amikor javítja emésztőrendszerének egészségét, garantáltan meglátja és érzi a számos, az egészséget körülvevő számos előnyét.