A méret számít?

A média eláraszt minket, hogy vékonyak, soványak, vonzóak legyünk. Mégis, amikor az utcán sétálunk, szinte minden sarkon vannak gyorséttermek. Énekesként pedig a karrier számtalan igényével zsonglőrködve gyakran nehéz az edzőterembe járás és az egészséges táplálkozás választása a kiegyensúlyozott életmód fenntartása érdekében.

Hogyan befolyásolja ez a testképünket? A testkép valóban befolyásolja karrierünket? A rendezők valóban vékonyabb énekeseket keresnek, vagy a puszta vokális szépség mellett döntenek? Ez egy bonyolult és ellentmondásos kérdés, amelyet nem tudok megfelelően lefedni egy cikk keretében. De amit tehetek, megoszthatom, hogy az énekesek mit gondolnak a testképről, és hogy ez hogyan kapcsolódik a karrierjükhöz.

Ezt a felfedező utat akkor kezdtem el, amikor számos olyan hallgatóval dolgoztam, akiknek testképi problémái voltak. 20 éves hangtanári pályafutásom során voltak olyan diákjaim, akik „kés alá mentek” mellnagyobbításra és mellműtétre. Még olyan diákjaim is voltak, akik 19 évesen gondolkodnak a gyomor bypass-on és a lap-band műtéteken. És persze, hogy az énekesek mindenféle őrült diétát folytattak odakinn: a mester tisztít, a bébiétel diéta, a tiszta folyékony étrend, a süti diéta.

Hogy igazságos legyek, azt is megkaptam a hallgatóktól, hogy fizikailag aktívak és az étkezési szokások megváltoztatásával változtassanak egészséges életmódon. De aggodalmam a diákok irreális testképi problémáival kapcsolatos. Mi készteti az énekeseket arra, hogy ilyen kétségbeesett intézkedéseket hozzanak, hogy vékonyak legyenek, és mik lehetnek a hang egészségi következményei?

Felmértem azokat az énekeseket, akik nemrég vettek részt a Los Angeles-i 2011-es klasszikus énekesek konferenciáján, megcélozva az egyetem és a szakmai pálya szintjét. A felmérés válaszadói 20 és 60 év közöttiek voltak. Sokan még a pályafutás kialakításának kezdeti szakaszában voltak, míg mások gyakorlott veteránok, akiknek az Egyesült Államokban és külföldön is bejáratott karrierjük van.

Mielőtt elárulnám, mit tanultam ebből a tapasztalatból, először mélyen meg kell köszönnöm mindazoknak, akik válaszoltak. Az e-mail postaládámat átgondolt, szívből jövő és őszinte visszajelzések árasztották el. Elnézést kérek, hogy csak a jéghegy csúcsa szerepel ebben a cikkben. Üdítő volt a válaszok többségében ennyi pozitív energiát látni!

Az első kérdés, amelyet feltettem: "Hogyan írnád le a teljes testképedet?" A megkérdezettek 72 százaléka úgy érezte, hogy pozitív képet mutat a testképével kapcsolatban. Csak 14 százalékuk számolt be negatív véleményről, a fennmaradó 14 százalék pedig azt árulta el, hogy ez függ.

Az optimista attitűddel rendelkezők elismerték a bizonytalanság pillanatait a bizalom terén, de erőt mutattak abban is, hogy megtanulják befogadni ezeket a gyengeségeket. "Mezzo vagyok, ezért szerencsés vagyok, hogy karcsú és fiús vagyok" - árulta el az egyik énekes. „Elismerem, hogy néha azt szeretném, ha karjaim karcsúbbak lennének, de ez csak hiúság. Bizonytalanságomat nagymértékben felülmúlja, hogy mennyire hálás vagyok az egészségemért és azon képességemért, hogy egészségemet megőrizhessem. "

"Nincs sok testproblémám" - osztotta meg Michelle Brook Alexander, a Salt Lake City-i szoprán. „Mindig kihívást jelentek magamnak, hogy megnézzem azokat a pozitív dolgokat, amelyeket a testem tesz. A testem a hangom, és mindkettő egyedi. Nekem valami rendkívülit kell csinálnom énekesként. Hogyan érezhetem szégyent a testemért, amikor ez lehetővé teszi számomra, hogy ezt megtegyem? "

"Nagyobb nőnek írnám le, aki szasszal rendelkezik" - jelentette ki a torontói Caralyn Hunt szoprán. „Még messze nem vagyok ahhoz közel, hogy a világ tökéletesnek titulálja, és ezzel jól vagyok. Megtanultam úgy szeretni magam, ahogy vagyok, és amióta elkezdtem, sokkal boldogabb vagyok. "

A következő kérdésemre: "Úgy érzed, hogy a testképed befolyásolja az éneklésedet, és ha igen, hogyan?" az énekesek elsöprő 93 százaléka érezte úgy, hogy testképük felfogása befolyásolta az éneklés és a színpadon való kommunikáció módját.

"A negatív testképpel rendelkező emberek nem tudják túltenni magukat azon, hogy mennyire rosszul érzik magukat, és ezért nem tudják igazán bemutatni magukat a közönség előtt" - jelentette ki Isabella Ivy, a szoprán és a magas rangú hangteljesítmény-szak a Nevada-Las Vegas-i Egyetemen. „A pozitív testképpel rendelkező embereknek sokkal könnyebb dolguk van a színpadon, mert nem állandóan aggódnak a kinézetük miatt; arra koncentrálnak, hogy jól teljesítsenek, és a lehető legjobb élményt adják a közönségnek. Képes vagyok az alakom pozitív aspektusaira koncentrálni, és ez előnyt jelent számomra azokkal az emberekkel szemben, akik nem szeretik önmagukat. ”

Egy másik énekes megerősítette ezt a véleményt azzal az állítással, hogy „azt hiszem, jól kell éreznie magát önmagában, függetlenül attól, hogy néz ki. A színpadon van hely mindenféle testtípus számára. Valljuk be, olyan szakmát választottunk, ahol nem mindig az a helyzet, hogy milyen jól nézel ki vagy énekelsz, hanem az, hogy melyik szerep áll a legjobban. "

Sok megkérdezett válaszadó a testtípus és a hangtípus témáját érintette. Ahogy az egyik énekes beismerte: „Mint drámai szoprán Európában, a testkép soha nem jelentett problémát. Az Egyesült Államokban abszolút probléma. ”

Néhány énekes hátrányosan azt tapasztalta, hogy a testképnek csak nagyon kevés köze van művésziségéhez. Ahogy az egyik válaszadó fogalmazott: „Nem érzem, hogy ez befolyásolná az éneklésemet. Úgy látom, hogy könnyű, sőt szükséges elválasztani a bizonytalanságomat a zenélés feladattól. Amikor fellépek, az a célom, hogy elsősorban a zene és a mögöttes jelentés csatornája legyek. ”

A negatív testképnek azonban önkérdésen felüli következményei lehetnek. Mint sok énekes osztotta meg, a súlyproblémák gyakran vezethetnek vokaltechnikai problémákhoz. "Pontosan tudom, hogy elvesztettem a szerződéseket, mert az igazgatók túlsúlyosnak gondolták" - mondta negatív testképével kapcsolatban az egyik énekes. „Nagyon alacsony énképemre készültek, és ez nagyon szomorú és kissé mérges. Nagy repertoárt énekeltem nagy házakban más nagy emberekkel. Amikor azonban a nehezebb oldalon álltam, a légzésem kissé nehézkes volt, a hangom nem volt olyan szabad, és őszintén szólva sokkal könnyebb volt nyomni.

Cristina Foster túl gyorsan megvitatta a fogyás tapasztalatait. „Sportos énekesnek tartom magam. Minél jobban összhangban vagyok a testemmel fizikailag, annál jobban kötődöm a hangszeremhez. Viszont túl gyorsan is lefogytam, ami negatív hatással volt a hangomra. Végül az éneklés egy belső erőből és magabiztosságból fakad, amelyből a művésznek tudnia kell meríteni. Még az olyan napokon is megtalálhatom az alapvető erőt, amikor nem érzem jól magam a testképemben. ”

A súlycsökkenés miatti technikai problémáknál mélyebb aggodalom a súlyos egészségügyi problémákkal kapcsolatos aggodalom. Számos énekes olyan anekdotákat tett közzé, amelyekben valójában egészségügyi problémákat fedeztek fel azzal a céllal, hogy lefogyjanak bizonyos szerepeket. Barbara DeMaio Caprilli drámai szoprán elárulta: „Kénytelen voltam 60 kilót leadni azzal a fenyegetéssel, hogy kirúgnak, amikor az 1990-es évek elején részt vettem egy fiatal művész programban. Akkor még nem tudtam, hogy celiakia van. Naponta 900 kalóriára kellett mennem, hogy megőrizhessem munkámat. Víg voltam, és elvesztettem a magas hangokat.

Hasonló tapasztalatokat osztott meg Mark Crayton, az első klasszikus énekes énekverseny kontratenora és első helyezettje. - Nevezze meg az étrendet, én már rajta vagyok. Csak egyre betegebb lettem. Végül Seattle-ben énekeltem, és elértem a töréspontot. Olyan beteg voltam, hogy folyamatosan hánytam és hasmenésem volt. Végül elmondtam az orvosomnak, hogy nem bírom tovább. Mindenféle tesztet végeztünk, és kiderült, hogy celiakia van. Aki tudta? Ennyi idő után. Az életem szinte egyik napról a másikra megváltozott.

Alexander megdöbbentő felfedezést tett, miután elindult súlycsökkentő útjára: „A fogyás motivációi soha nem az alacsony önértékelésről szóltak, hanem az általános egészségi állapotom javításáról. Tanárom arra buzdít mindenkit, hogy vigyázzon testünkre, azzal, hogy jól táplálja és gyakorolja. Hatalmas szószólója a jógának is. Ez arra ösztönzött, hogy orvoshoz forduljak, ahol rájöttem, hogy a policisztás petefészek szindróma (PCOS) nevű állapotom van. Tanárom jó példája miatt valami miatt kezelnek, amiről soha nem tudtam volna, hogy van. Elkezdtem a gyógyszert, és már lefogytam 20 kilót.

"Azt hiszem, ha bárki megkeresi Önt a fogyás miatt, akkor őszintén kell beszélgetnie magával" - folytatta Sándor. - Valóban el kell döntenie, hogy egészséges és boldog-e, és ha igen, akkor szűrje le a javaslatot. Ha van valami mondanivaló arról, amit mondanak, akkor a legegészségesebb döntéseket kell hoznia a teste számára. ”

Ez a következő kérdéshez vezet: "Volt már olyan, hogy hangtanár, karmester vagy rendező mondotta volna, hogy fogynia vagy híznia kellett ahhoz, hogy felvehesse?" Nem meglepő, hogy ez a kérdés adta a legvitatottabb és legellentmondásosabb válaszokat, az eredmények középen tagolódtak. Ötven százaléka válaszolt igennel. Bíztató volt azonban, hogy 50 százalék is nemet mondott.

Azok számára, akiket a fogyásra ösztönöztek, az önbecsülésükre gyakorolt hatás nagyban változott. Ahogy egy fiatal szoprán elmondta: „Meghallgattam egy műsort, és azt mondták, hogy a hangom illik a szerephez, de a karakter vékonyabb. Hetekig szétestem és depressziós lettem, míg visszanyertem az önbizalmamat. ” Caitlin McCarville, szoprán és a Longy Music School másodéves diplomás hallgatója azonban nyugodtan vette ezt azáltal, hogy így reagált: „Ez határozottan megváltoztatta a magamról alkotott gondolkodásmódomat. Rájöttem, hogy termékként kell magamra gondolnom, különben megsérülnek az érzéseim. ”

Hunt Sassy szoprán bizonyítja, hogy sokszor a méret nem számít. "Természetesen [azt mondták nekem, hogy lefogynom kell], de ugyanakkor, amikor meghallgatást folytatok és bemutatom, mit tehetek, a tanács megváltozik" - mondta. - Sokszor mondták nekem, hogy bármilyen méretű is vagy, ha te vagy az a hang, akit keresnek, akkor felvesznek. Volt egy tapasztalatom, amikor azt mondták, hogy túl nagy vagyok a szerephez, de a hangom pontosan az volt, amit kerestek. Akkor nem vettek fel, de végül megkértek, hogy térjek vissza és énekeljek, aztán felvettek. ”

Az énekesek esetenként olyan javaslatokat kapnak, amelyeket lehetetlen orvosolni. Ahogy Erica Northcott kanadai szoprán humorosan felkiáltott: „Nem [a súlyomat soha nem említették], de azt mondták, hogy túl magas vagyok! Hogyan „műtétesíted meg” ezt az egyet? ”

A következő vizsgálatom az énekesek testképének észlelésére és annak karrierjükhöz fűződő kérdésére összpontosított: "Úgy érzed, hogy a súlyproblémák, ha vannak ilyenek, szűkítik a sikeres karrier esélyeit?" Érdekes, hogy a válaszadók csupán 36 százaléka gondolta úgy, hogy súlyproblémái negatívan befolyásolhatják karrierjüket, míg 61 százalékuk úgy vélte, hogy ez nem kérdés, és 3 százalékuk szerint ez a helyzet függvénye.

Néhányan mégis kihívást jelentettek abban, hogy boldog közeget találjanak önmagukhoz való hűség és az általuk előadott zene között. Ahogy az egyik énekes elgondolkodott: „Azt hiszem, ez attól függ, mit határoz meg sikeresnek. Társadalmunkban könnyű gondolkodni: „Igen, karcsúnak kell lennem.” Biztosan eléggé hallja ezt a vállalkozás embereitől. Bármi is legyen, hiszek a zene integritásában és az üzenet közlésében. ” Laura Ockey ezt a koncepciót is rezonálta, és kijelentette: „Sajnálatos, de a szakma része. Bár a fogyás nehéz, a közönség számára is nehéz egy operára koncentrálni, ha a testtípus túl téves. Nem hinném, hogy divatmodelleknek kell lennünk, de fizikailag jó állapotunk csak az énekesnőt és a közönséget segítheti a hitetlenség felfüggesztésében. "

Két férfi énekes, mindkettő rendkívül sikeres karrierrel, azt tapasztalta, hogy extra súlyuk aggodalomra ad okot. Mint az első énekes beismerte: „Nagyon szép karriert futottam be, de túl gyakran hallottam:„ Ha lefogyna. . . . ’Hozzáadott küzdelem volt egy amúgy is rendkívül ingatag, igényes és kihívásokkal teli szakmában.” És a második férfi énekes azt mondta: „Tudom, hogy ez korlátozta az enyémet, mivel nem voltam a hangtípusom testtípusa. De még mindig mindenhol énekeltem, amit akartam, és még van néhány jó évem hátra. ”

Az utolsó kérdésem az volt: "Fogyókúrázott-e már vagy műtéten esett-e azért, hogy nagyobb legyen az esélye a karrierre?" Senki sem ismerte el, hogy műtétet hajtott végre, mégis 50 százaléka árulta el, hogy diétázott. A legtöbb énekes elmagyarázta, hogy mindezt inkább egészségügyi okokból tették.

Ahogy az egyik mezzoszoprán felajánlotta: „A fogyáson dolgozom, hogy egészségesebb ember legyek, és jól szórakozom ezzel. Nem egy karrier miatt fogyok, hanem helyettem. " A Los Angeles-i székhelyű Maggie Lane szoprán egy lépéssel előrébb lépett azzal, hogy buzgón hozzátette: „Nem, életmódbeli diétát folytatok. Szenvedélyes az egészség, a fitnesz, a wellness és az ének. Nekünk a klasszikus énekvilágban ezt ébresztésként kell felismernünk - valami izgalmasat és lehetőséget életünk javítására és javítására! Nem kell megvernünk magunkat, hogy túl kövérek vagy túl soványak vagyunk-e. Amit meg kell tennünk, pozitív változásokat kell végrehajtanunk saját egészségünk érdekében. "

Több énekes érdeklődését fejezte ki az egészséges testkép fenntartása iránt, mert ez lehetővé tette számukra, hogy testesebbek legyenek az operai szerepek végrehajtásában. Jahmaul Bakare-nak, az UNLV tenorjának és mesterjelöltjének nem kellett diétáznia, mégis így fogalmazott: „Nem gondolom, hogy rossz ötlet diétázni mindaddig, amíg még végig énekli a folyamatot; a túlzott fogyókúra és a testgyakorlás tönkreteheti a vokaltechnikát. Bölcs, hogy fizikailag alkalmas vagyok arra, hogy ma előadjon az operában. Az operavezetők többsége azt kéri, hogy az énekesek őrült akadályokat küzdjenek meg, és ez segít abban, hogy egészséges legyünk a rendező innovatív művészi céljainak elérése érdekében. "

Egy másik énekes megerősítette ezt az elképzelést azzal, hogy hozzátette: „Jelenleg nagyon szigorú étrend és testmozgás van érvényben, hogy felkészülhessek egy közelgő meghallgatásra, bár a castingban részt vevők nem utasítottak vagy tanácsoltam, hogy fogyjak. Ezt a vállalkozást saját akaratomból kezdtem. A célom inkább a fizikai aktivitásra és az erőre összpontosul, így fel tudok készülni arra az esetre, ha felkérnek, hogy szaladgáljak a színpadon, vagy másszak fel több lépcsőn, és azonnal ariává váljak. "

Ezenkívül sok énekesnek nem okozott gondot a fogyás a karrierje során, amennyiben egészséges módon történt. Lauren Frick mezzoszoprán, a Shepherd Egyetem vezető hangjáték-szakának lelkesen foglalta össze: „Abszolút! Nem tudom, mi az énekes nem kerülne hosszúra, ha tudnák, hogy egy lépéssel tovább jutnak a karrierjükben. Nagyon nehéz, főleg kollégista körülmények között, mert annyira elfoglalt vagy. Nem támogatom a túlsúlyt, de úgy gondolom, hogy arra kellene összpontosítanunk, hogy egészséges énekesek legyünk. Soha nem leszek második méretű, de megpróbálok egészségesebb életmódot folytatni, és végső soron segítem az esélyeimet ebben a vállalkozásban. "

A méret számít? Az énekesek elsöprő visszajelzései alapján mindenképpen vitatható az a vélemény, hogy a szépség a szemlélő szemében van. Sokkal fontosabb, hogy megelégedj a kapott testtel, ahelyett, hogy megpróbálnál betartani valamilyen irreális elképzelést, miszerint elképzelt „tökéletes méret”. A kiegyensúlyozott életmód fenntartása a fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozási döntések révén sokkal előreléphet abban, hogy sikeres karriert és pozitív testképet tudjon elérni.