A metatanulmány szerint a gyógynövényes fogyókúrák nem működnek

metatanulmány

Egy ausztrál kutatócsoport egy új meta-tanulmánya az elmúlt 20 év során több mint 50 placebo-kontrollos vizsgálatot vizsgált meg, amelyek a növényi gyógyszerek súlycsökkenés hatékonyságát vizsgálták. Az eredmények azt mutatják, hogy a gyógynövény-kiegészítők nagyrészt hatástalanok a fogyás elősegítésében, és a tanulmány vezető szerzője szerint ezek lényegében „pénzkidobás”.

Az újonnan közzétett metaanalízis bemutatja a növényi gyógyszereket és a fogyást vizsgáló kutatás közel 20 év első szisztematikus áttekintését. A tanulmány 54 randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatból gyűjtött adatokat, amelyek a növényi gyógyszerek súlycsökkenés hatékonyságát vizsgálták.

Az elemzés csak azokra a növényi gyógyszerekre összpontosított, amelyek teljes növényekből vagy egész növények kombinációiból álltak. Tehát a fogyókúrákat, beleértve a növényi olajokat, vagy a rost- és fehérje-kiegészítőket, nem vették figyelembe.

"A kiegészítőkkel az a probléma, hogy a gyógyszeres gyógyszerekkel ellentétben nincs szükség klinikai bizonyítékra, mielőtt azokat a szupermarketekben vagy vegyészekben a nyilvánosság számára hozzáférhetővé tennék" - magyarázza Nick Fuller, az új tanulmány vezető szerzője.

A meta-tanulmány megállapította, hogy az áttekintett vizsgálatok közül sok statisztikailag szignifikáns, de klinikailag nem szignifikáns eredményt tett közzé. A meta-vizsgálat klinikai jelentőségének küszöbét 2,5 kg (5,5 font) vagy annál nagyobb súlycsökkenésként határozták meg a vizsgálat végpontjáig.

"Ez a megállapítás arra utal, hogy nincs elegendő bizonyíték ezen növényi gyógyszerek bármelyikének a fogyás kezelésére történő ajánlására" - mondja Fuller. "Ezenkívül sok tanulmány rossz kutatási módszerekkel vagy jelentésekkel rendelkezett, és bár a legtöbb étrend-kiegészítő biztonságosnak tűnik rövid távú fogyasztásra, drágák, és nem fognak klinikailag értelmes súlycsökkenést biztosítani."

Az ABC News Australia interjújában Fuller azt javasolja, hogy ezek a gyógynövényes fogyókúrás gyógyszerek nagyrészt „pénzkidobásnak” számítanak. Megjegyzi, hogy hatékony alternatívák és növényi gyógyszerek vannak, azonban a súlycsökkentő növényi gyógyszerekre való összpontosítás több évtizedes klinikai tanulmány ellenére sem talált bizonyítékot arra, hogy működnek.

Az elemzés különösen négy gyógynövényt azonosított, amelyek általában önmagukban vagy kiszerelésben fogyókúrás gyógyszerként jelentek meg: Camellia sinensis (zöld tea), Garcinia cambogia (Malabar tamarind), Phaseolus vulgaris (fehér vese bab) és Ephedra sinica.

A zöld tea volt a legtöbb klinikailag vizsgált kiegészítő, amelyet 12 klinikai vizsgálatban vizsgáltak. E vizsgálatok közül hétben egyedül a zöld teát vizsgálták gyógynövény-kiegészítőként a fogyáshoz, és e hét vizsgálat metaanalízise nem mutatott ki súlycsökkenési előnyt a placebóhoz képest.

A Malabar tamarind volt a második leggyakrabban vizsgált növényi kiegészítés, amelyet 11 klinikai vizsgálatban vizsgáltak. A 11 vizsgálatból 10-ben módszertani hibákat és magas torzítási kockázatot találtak. Az elfogultság és a megállapított hibák ellenére az áttétel megállapította, hogy a Malabar tamarind nem jelentős hatással van a fogyásra, mind egyetlen gyógynövényként, mind összetettebb kiegészítők elemeként alkalmazva.

Végül, bár az áttétel azt sugallja, hogy a felülvizsgált növényi gyógyszerek közül néhány alacsony súlycsökkenést eredményezett a placebóhoz képest, nem tekinthetők klinikailag értelmesnek. Tehát lényegében lehet, hogy további két vagy három fontot veszít, ha ezeket a növényi gyógyszereket néhány hónapig szedi, de ezek lényegében jelentéktelen súlycsökkenési szintet jelentenek, és nem érik meg a kiadott pénzt.

Az új kutatás a folyóiratban jelent meg Cukorbetegség, elhízás és anyagcsere.