A méz 22 lenyűgöző előnye, amely mosolyra készteti Önt

Belül: Drágám, az a ragadós édes folyadék, amelyet elfoglalt méhek készítenek, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tiszta jósággal. Bizonyos betegségek leküzdésére, a köhögés elnyomására, a seb gyógyítására, a halottak temetésére és egyebekre használják. A több mint 300 fajta rendelkezésre bocsátásával a méznek 22 előnye van.

előnye

Tudta a méz minden előnyét? Tudja, hogy a méz nagyon egészséges ételnek számít? Az ok egyszerű ... a méz tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel (amelyek fontosak az emésztéshez), antioxidánsokkal, flavonoidokkal és még sok mással.

A flavonoidok fitokémiai anyagok, és a gyümölcsöknek és zöldségeknek gyönyörű színt kölcsönöznek. Védik a növényeket a betegségektől is, és amikor ezeket az ételeket fogyasztjuk, testünk kihasználja ezeknek a tápanyagoknak az előnyeit.

Az antioxidánsok megvédenek a testünkben lévő szabad gyököktől. A méznek vannak flavonoidjai és fitokémiai anyagai is. De ez csak a kezdet, miért olyan jó a méz a gyerekeknek.

A méz évezredek óta létezik, és csodálatos táplálkozási előnyökkel jár a gyermekek számára

Érdekes tények a mézről

Itt van négy móka a mézről:

  • A méz évezredek óta létezik. Valójában olyan öreg, mint a méh!
  • Kr. E. 700 óta méhészkednek.
  • Sok korai civilizáció gyógyászati ​​célokra használta a mézet, és a ragadós anyagot sebeikre vágta, hogy gyorsítsa a gyógyulást.
  • Állítólag Nagy Sándor testét mézzel balzsamozták be, és mivel ez a „folyékony arany” meglehetősen szűkös volt, csak a gazdagok férhettek hozzá.

De a méz lenyűgöző aspektusa, hogy hogyan termelődik ... köszönöm, mézelő méhek!

A méz előnyei: A méh története

Amikor mézet vásárol, megáll-e valaha azon, hogy elgondolkodjon, mennyi idő és erőfeszítés volt az a méhek ezrein, hogy ilyen csodálatos ételeket készítsen?

Íme néhány alapvető tény a csodálatos mézelő méhről és a méz előállításáról:

A méhkas általában 20 000–60 000 méhből áll. Ezek a forgalmas méhek dolgozói beporzanak, nektárt gyűjtenek, és visszatérnek a kaptárba, ahol a méh egy másik méh szájába regurgálják. Ezt a folyamatot addig ismételjük, amíg a nektár méhsejtbe nem kerül.

Ezen a ponton a nektár többnyire folyékony, így a méhek szárnyaikkal „lehűtik” a mézet, ami a víz elpárologtatásához vezet.

Végül a méhek egy folyadékkal lezárják a méhsejtet a gyomrából, és méhviaszsá keményedik. Most a méhnek van mit ennie a téli hónapokra!

A méhkas 20 000–60 000 méhből áll. A méhek csapatként dolgoznak a virágok beporzásán, a nektár visszahelyezéséhez a kaptárba, ahol végül mézesként ismert ragacsos anyag lesz belőle

Ez csak a történet fele. A méhek szó szerint utaznak, hogy nektárt gyűjtsenek a virágokból. Valójában kétszer annyit tesznek meg a világon, hogy megkapják ezt az édes anyagot. És ezt rövid élettartamuk alatt, néhány héttől négy hónapig megteszik.

Életének végén a méh hozzájárulása a kaptárhoz egy teáskanál méz tizenketted része!

De minden apróság, amelyet minden méh ad, fontos, mert együttesen a méhek körülbelül 60 font mézet termelnek egy év alatt.

A méhek csodálatos példája a csapatjátékosok erejének. Minden hozzájárulás szükséges és szükséges a kaptár egész éves fenntartásához.

Amikor legközelebb vásárol egy üveg mézet, alaposan nézze meg ezt a folyékony aranyat, és gondolkodjon el azon több ezer méh áldozatán, akik ezt az Ön számára készítették. Ennek az anyagnak (alapvetően a méh gyomrából visszafejlődött) hihetetlen előnyei vannak. Íme néhány:

A méz előnyei: 5 ok a méz jó gyerekeknek és felnőtteknek

Mielőtt rátérnénk a méz előnyeire, itt két dologra kell emlékezni:

Először NE adjon mézet egy éves vagy annál fiatalabb gyermekeknek. Miért? Mivel a mézben lehet egy Clostridium botulism nevű baktérium, amely csecsemő botulizmust okozhat. És végzetes lehet.

Másodszor, mielőtt mézet adna gyermekének, ellenőrizze, hogy van-e pollenallergia. A nyers méz általában pollennyomokat tartalmaz, és problémákat okozhat gyermeke emésztőrendszerében. Ez nem gyakran fordul elő, de mégis van rá lehetőség.

Most az előnyökről:

# 1: Segít a sebek gyors gyógyulásában:

Az ókortól kezdve a méz segített a sebek gyógyításában. Két ok: a méznek gyulladáscsökkentő hatása van, amely csökkenti a seb duzzanatát, és antimikrobiális aktivitással rendelkezik, amely elpusztítja a csírákat és kitisztítja a fertőzést.

Manapság az új-zélandi és ausztráliai méztermelők laboratóriumokban tesztelték a mézet, hogy a legnagyobb csíraölő aktivitású mintákat gyűjtsék össze. Ezeket a mézeket „fertőtlenítő” címkével látják el, és eladják a vásárlóknak.

# 2: A méz jót tesz a fogaknak

Új-Zéland kutatói azt találták

  • A feldolgozatlan (nyers) méz véd a fogszuvasodás ellen
  • Szinte nullára csökkenti a fogak szuvasodásáért felelős baktériumok által termelt sav mennyiségét a szájban
  • A feldolgozatlan méz hidrogén-peroxidot termelő enzimet tartalmaz, amely képes küzdeni a parodontális betegség és az ínygyulladás (mind a fertőzött íny által okozott gyulladásos állapot) ellen.
  • Harcol az íny fertőzései ellen, és nagyon gyorsan csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat

A nyers méz segít megelőzni a fogszuvasodást, mert csökkenti a fogszuvasodásért felelős szájban lévő sav mennyiségét.

# 3: A méz jó a köhögéses kisgyermekeknek

Amikor gyermekének orrfolyása vagy rossz köhögése támad ... mit csinál? Futni a gyógyszeres szekrényhez? Itt van egy jobb megoldás:

  • Keverjen össze 1 evőkanál meleg mézet és egy csipet fahéjport
  • Add a keveréket gyermekének naponta 2x, amíg a tünetek el nem múlnak.
  • Adja meg az egyik adagot éjszaka egy nyugodt éjszakai alváshoz

Miért működik? A méz megint megöli a vírusokat (vírusellenes), megöli a baktériumokat (antibakteriális), és magas az antioxidánsok száma, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében.

# 4: Energia koffein nélkül

Mindannyian tudjuk, hogy egy szódabikarbóna vagy egy csésze kávé felkap minket és energiát ad. Van azonban egészségesebb megoldás az energiára ... édesem.

A gyerekeknek tartósan összpontosított energiára is szükségük van, ezért próbálja ki ezt velük is. (különösen, ha túl sok videojátékot játszottak).

Tárolja a szódát és a kávét, és adjon mindenkinek 1 evőkanál mézet. A nyers méz a legjobb, a Manuka méz pedig még csodálatosabb (lásd alább). Minden evőkanál mézet biztosít

  • 17 gramm kiváló minőségű szénhidrát
  • Különböző B-vitaminok kombinációja
  • Alapvető ásványi anyagok, kalcium és magnézium természetes, biológiailag elérhető formában.

A méz csodálatos tartós energiaforrás a gyerekeknek. Almaszeleteket mártogathatnak nyers mézbe tápláló falatozás céljából

# 5: Felépíti az immunrendszert

Mindenki jól akar maradni, ami azt jelenti, hogy van egy erős immunrendszere, amely leküzdi a betegségeket, megfázást, influenzát és számos más egészségügyi problémát.

A méz elősegíti az immunsejtek termelését a testben, és több és erősebb immunsejt mellett könnyebb egészségesen megmaradni. A nyers méz immunerősítő, probiotikus baktériumokat is tartalmaz, hogy egészségesek maradjanak. További extra immunerősítő tevékenységhez adjon gyömbért és citromot a mézes teájához.

A méz típusai: nyers, feldolgozott vagy tanúsított szerves

Nyers vagy feldolgozatlan méz

Ez a méz, amely közvetlenül a méhkasból származik. Fűtetlen, pasztörizálatlan és feldolgozatlan, így az összes vitamin, ásványi anyag és enzim sértetlen (az enzimek fontosak az emésztés szempontjából). Sűrűbb, felhősebb, és egészséges jósággal teli!

A méznek sokféle fajtája létezik: nyers (fűtetlen), pasztőrözött (150+ fokig melegítve). Ha mézet szeretne sértetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal, válassza a nyers mézet.

Kereskedelmi vagy pasztörizált méz

Ez olyan méz, amelyet legalább 150 Fahrenheit fokig melegítettek. Vékonyabb konzisztenciájú, és a tápanyagok nagyjából 100% -a elpusztul a fűtési folyamat során. A mikroszkópos részecskék és a tápanyag-sűrű méz számára oly fontos pollen elpusztul, vékony, vizes anyagot hagyva maga után. Ez a legtöbb az élelmiszerboltokban található méz, és 76% -a „hamis”, mivel nem tiszta méz, és más anyagokat (például magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot) adtak hozzá.

Tanúsított szerves méz

Ez a fajta méz sok szürke területet tartalmaz. Először is, a mézet az Egyesült Államok kormánya tanúsíthatja biotermékként, de nincsenek szabályaik a bioméz meghatározására. És nem ellenőrzik a biomézet.

Az Egyesült Államokban azonban vannak független tanúsító ügynökségek, amelyek tanúsítják az ökológiai mézet, de ez drága, és sok kutatást és gondos dokumentációt igényel a méhekkel kapcsolatban, például:

  • ahova a méhek beporzani mennek
  • hol laknak
  • mit táplál a méhész
  • hogyan kezelik őket parazitákkal stb.

Ha egyáltalán aggasztja a botulizmus, a pollenkérdés, a peszticid vagy más vegyi anyag kockázata, ragaszkodjon tanúsított bio mézhez.

Javaslatom: ha hozzáférne méhészhez, tőle vásárolnám meg a mézemet.

A méz tápértéke: 7 különböző mézfajta

Akár hiszi, akár nem, több mint 300 mézfajta létezik, és mindegyik típus más betegségre jó. A méz ízét, kinézetét, sőt illatát is meghatározza a méh nektárforrása. Íme hét érdekes mézfajta és tápértékük:

A világon több mint 300 mézfajta található. És minden méz segít és megvédi a testet a betegségektől, stb. Adjon hozzá különböző típusú mézeket gyermekei étrendjébe a legjobb egészségügyi eredmény érdekében!

# 1 Lóhere méz

Több lóhere méz van az Egyesült Államokban, mint bármely más. Az tud:

  • Gyógyuló sebek
  • Ellenőrizze a máj problémáit
  • Szabályozza a koleszterint
  • Kezelje az égési sérüléseket
  • Segít megszüntetni a köhögést (különösen gyermekeknél)

# 2 Manuka Méz

Elsősorban Új-Zélandon készül, jót tesz a gyomor és a belek számára, és véd a gyomorfekély, a 12-nyombélfekély és a gyomorrák kialakulásától.

# 3 lucerna méz

Ezt a mézet megtalálhatja az Egyesült Államokban és Kanadában. Segít a kardió problémáiban, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik

# 4 Avokádó méz

Ez a méz kaliforniai avokádóvirágokból származik. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, és égési sérülésekhez használható.

# 5 hajdina méz

Ezt a sötét mézet az Egyesült Államok keleti részén állítják elő, és antioxidánsokkal van tele. Ráadásul több antibiotikus tulajdonsággal rendelkezik, mint még a Manuka-méz is! Rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal van ellátva (mindegyik biológiailag elérhető, mert természetes forrás) és fontos enzimekkel segíti az emésztést.

A hajdina méz csodálatos, mivel antibiotikumként hat a test gyógyítására. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva az optimális egészség érdekében

# 6 Áfonyaméz

Az áfonyát a piac egyik legegészségesebb gyümölcsének tartják. Segítenek az éjszakai látásban, a memóriában, az öregedésben, és minden gyümölcs legnagyobb rákellenesek. Az áfonyabokor fehér virágaiból készült méz ugyanolyan egészséges és a legmagasabb antibakteriális antioxidánsokkal rendelkezik. „Áfonya” országban gyártják: Új-Angliában és Michiganben

# 7 eukaliptusz méz

Az eukaliptusz növényhez hasonlóan ennek a méznek is sokféle fajtája van Kaliforniából.

Használt-e már valaha esszenciális minőségű eukaliptuszolajat? Segít számos egészségügyi kihívásban, és a méz is. A test védelme érdekében vegyen be minden nap legalább 1 teáskanálnyit. Ez:

  • Antimikrobiális
  • Antibakteriális
  • Gombaellenes
  • Öregedésgátló
  • Gyulladáscsökkentő
  • Segít a pattanások ellen
  • Rovarriasztóként használható
  • Segít légúti, orrmelléküreg- és hólyagfertőzésekben.

A méz előnyei miatt próbálja beépíteni a család étrendjébe - a zabpehelybe, a pirítósba vagy a mézet a főzés során. Próbálja ki a különféle mézeket, és fogyasszon naponta legalább 1 evőkanálnyit az egészség javítása érdekében.

Ez a blog, a „Méz előnyei” része a „Bölcsesség szülőknek” YouTube-videósorozatomnak. A méz előnyeiről szóló videó megtekintéséhez kattintson ide.

A 2 perces videót itt érheti el

Van kedvenc recepted, amelyet mézzel használsz? Mi a kedvenc mézed? Kérjük, tegye meg észrevételeit az alábbi részben.

Szeretne emlékezni erre a bejegyzésre? Hozzászólás: „A méz 22 lenyűgöző előnye, amely mosolyra készteti Önt” a kedvenc Pinterest fórumon!

GYIK

Jó egy kanál méz naponta?

Igen. A méz fajtájától függően egy kanál segíthet kardio problémákban, fekélyekben, javíthatja a gyomor-bél traktust, és gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális hatású.

A méz fogyasztása jó neked?

Igen. A méz folyékony aranynak számít, mert fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket tartalmaz, amelyek segítik az emésztést, valamint a fitokémiai anyagokat, amelyek megvédenek minket a betegségektől. A méz segít az éjszakai látásban, a memóriában, az öregedésben, akár el is gátolhatja a rákot és még sok mást.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a méznek?

A méz előnyei sokak. A tanulmányok azt mutatják, hogy jó a fogaidnak; segít a sebek gyors gyógyulásában; koffein nélkül ad energiát; segít a köhögéses gyermekeknél; építi az immunrendszert és még sok minden mást.

Milyen mellékhatásai vannak a méz fogyasztásának?

A felnőtteknek nincsenek problémáik a méz fogyasztásával, de azt nem szabad kétéves kor alatti gyermekeknek adni. A mézben lehet egy Clostridium botulism nevű baktérium, amely csecsemő botulizmust okozhat és végzetes lehet. Továbbá, mielőtt mézet adna a gyermeknek, ellenőrizze a pollenallergiát. A nyers méz nyomokban tartalmaz pollent, ami problémákat okozhat gyermeke emésztőrendszerében. Ez nem gyakran fordul elő, de van rá lehetőség.