Mozgásszervi betegségek

A mozgásszervi rendellenességek (MSD-k) olyan állapotok, amelyek befolyásolhatják izmait, csontjait és ízületeit. Az MSD-k a következők:

Az MSD gyakori. És a kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.

Az MSD-k súlyossága változhat. Bizonyos esetekben fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak, ami zavarja a mindennapi tevékenységeket. A korai diagnózis és kezelés segíthet a tünetek enyhítésében és a hosszú távú kilátások javításában.

Az MSD tünetei a következők lehetnek:

visszatérő fájdalom
merev ízületek
duzzanat
tompa fájdalmak

Ezek befolyásolhatják a mozgásszervi rendszer bármely fő területét, beleértve a következőket:

nyak
vállak
csukló
vissza
csípő
lábak
térd
láb

Bizonyos esetekben az MSD tünetei megzavarják a mindennapi tevékenységeket, például a gyaloglást vagy a gépelést. Korlátozott mozgástartomány alakulhat ki, vagy problémái lehetnek a rutinfeladatok végrehajtásával.

Az MSD kialakulásának kockázatát befolyásolják:

kor
Foglalkozása
aktivitási szint
életmód
családi történelem

Bizonyos tevékenységek az izom-csontrendszer kopását és MSD-ket okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

minden nap ugyanabban a helyzetben ül a számítógép mellett
ismétlődő mozdulatokban való részvétel
nehéz súlyok emelése
a munkahelyi testtartás fenntartása

A kezelési terv a tünetek okától függően változik. Tehát fontos a pontos diagnózis felállítása.

Ha az MSD tüneteit tapasztalja, egyeztessen orvosával. Az állapotának diagnosztizálásához valószínűleg fizikai vizsgálatot végeznek. Ellenőrizni fogják:

fájdalom
vörösség
duzzanat
izomgyengeség
izomsorvadás

Tesztelhetik a reflexeidet is. A szokatlan reflexek idegkárosodásra utalhatnak.

Orvosa képalkotó vizsgálatokat is rendelhet, például röntgen- vagy MRI-vizsgálatokat. Ezek a tesztek segíthetnek a csontok és a lágy szövetek vizsgálatában. Vérvizsgálatokat is rendelhetnek a reumás betegségek, például RA-k ellenőrzésére.

Orvosa a diagnózisa és a tünetek súlyossága alapján kezelési tervet fog javasolni.

Az alkalmi fájdalom kezelésére mérsékelt testmozgást és vény nélkül kapható gyógyszereket javasolhatnak, például ibuprofent vagy acetaminofent. Súlyosabb tünetek esetén gyógyszereket írhatnak fel a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Bizonyos esetekben fizikoterápiát, foglalkozási terápiát vagy mindkettőt javasolhatják.

Ezek a terápiák segíthetnek megtanulni, hogyan kezelheti fájdalmait és kellemetlenségeit, megtarthatja erejét és mozgásterét, valamint beállíthatja mindennapi tevékenységeit és környezeteit.

Az MSD kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Izmaid, csontjaid és ízületeid öregedéssel természetesen romlanak. De ez nem azt jelenti, hogy az MSD-k elkerülhetetlenek. Azáltal, hogy felnőttkora alatt gondoskodik testéről, csökkentheti e rendellenességek kialakulásának kockázatát.

Döntő jelentőségű az egészséges életmódbeli szokások kialakítása most. A rendszeres erősítő gyakorlatok és a nyújtás segíthet a csontok, az ízületek és az izmok erősségében. Fontos az is, hogy a mindennapi tevékenységeket biztonságos módon végezzék el. Tartson magas testtartást a hátfájás megelőzése érdekében, legyen óvatos, amikor nehéz tárgyakat vesz fel, és próbálja minimalizálni az ismétlődő mozgásokat.

Kérjen további információt orvosától arról, hogyan lehet fenntartani az egészséges mozgásszervi rendszert és csökkenteni az MSD-k kockázatát.