A mugorfű egészségügyi előnyei

Az idegek megnyugtatásáért, a menstruáció elősegítéséért és a viszketés enyhítéséért

Arno Kroner, DAOM, LAc, igazgatósági képesítéssel rendelkező akupunktőr, gyógynövény és integratív orvos orvos, aki a kaliforniai Santa Monicában dolgozik.

mugorfű

Verywell/Anastasia Tretiak

A mugwort növényt hagyományosan az emésztési rendellenességektől kezdve a sörkészítésig, a rovarriasztásig és minden máshoz használják. A mugorfű (Artemisia vulgaris L.) az Asteraceae család évelő növénye. A növény Észak-Európában és Ázsiában honos; Észak-Amerika számos részén megtalálható.

A mugwort növény 4 láb magasra nő, de időnként eléri a 6 láb magasságot is. Szögletes vörösesbarna szára kesernyés ízű, zsályaszerű aromával. A növény nyáron sárga vagy sötét narancssárga virágokkal virágzik.

A mugwort növény légi részeit illóolajként használják. A növényt a moxibustion gyakorlatok során is elégetik. Gyógyszeres felhasználása mellett a bögreüreget foltosításra, védelemre és élénk álmok kiváltására használták (ha az ember párnája alá helyezik).

Történelmileg a mugwortot a rómaiak használták, akik állítólag az utak mentén ültették el, hogy a menetelő katonák cipőjükbe tudják tenni az üzemet. Ezt a fájó lábak enyhítésére tették. Keresztelő Szent János állítólag bögreövet viselt.

Közismert néven

  • Artemisia
  • Hierba de San Juan
  • Armoise
  • Vulgaris herba
  • Felon gyógynövény
  • Szent János gyógynövény
  • Krizantém gyom
  • Herbe royale

Egészségügyi előnyök

Sokan a mugwortot gyakori gyomnak tartják. A növény ugyanis agresszíven terjed, gyakran a kert nagy területeit veszi át. A növény rokon a parlagfűvel, és allergiás tüneteket okozhat, amelyek utánozzák a parlagfű allergiák által okozottakat.

Tehát, amikor az ember udvarán vagy kertjében növekszik, gyakran elpusztul a bögre. De a világ más területein a mugwort előnyeit sokkal jobban értékelik. A növény föld feletti részeit és gyökereit gyógyszerkészítésre használják.

A mugorfűre számos egészséget elősegítő és egyéb jótékony tulajdonságot tulajdonítottak. Ezek a következők:

  • Emmenagogue: A rendszeres menstruációs ciklusok elősegítése
  • Ideg: Idegnyugtató
  • Emésztési
  • Diuretikum: növekvő vizeletmennyiség (folyadékretencióhoz)
  • A rovarok taszítása
  • Ízesítő ételek

Általános felhasználások

A mugwort gyakori felhasználása nem klinikai kutatási adatok támasztják alá) a következőket tartalmazzák:

  • Fokozza az energiát
  • A keringés elősegítése
  • A máj egészségének támogatása
  • A viszketés enyhítése (hegek vagy égések okozta)

A mugorfaggyút alternatív egészségügyi szakemberek gyakran használják számos egészségi állapotra. Bár vannak olyan előzetes tanulmányok, amelyek feltárják a mugwort potenciális egészségügyi előnyeit, nincs elegendő klinikai kutatási bizonyíték ahhoz, hogy végérvényesen alátámassza a mugwort biztonságosságát és hatékonyságát számos egészségügyi betegség kezelésében, beleértve:

  • Kólika
  • Hasmenés, hányás, székrekedés és egyéb gyomor-bélrendszeri betegségek
  • Fejfájás
  • Epilepszia
  • Rendszertelen menstruációs periódusok
  • Szorongás
  • Hypochondria (a betegség megszállottsága)
  • Fáradtság
  • Alvási problémák
  • Nyugtalanság és ingerlékenység
  • Depresszió

Mi a Moxibustion?

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) részeként a mugwort évezredek óta használják a moxibustion gyakorlatában. A moxibustion magában foglalja a mugwort botokba vagy kúpokba sodrását, meggyújtását, majd integetését a kezelendő területen. Ez arra ösztönzi az akupunktúrás pontot hővel és a gyógynövény kémiai vegyületeivel.

Bár ez az eljárás primitívnek tűnhet, vannak olyan klinikai kutatási bizonyítékok, amelyek alátámasztják a moxibustion hatékonyságát, és némi hitelességet kölcsönöznek a moxibustion gyakorlatának.

A 2012-ben közzétett szisztematikus áttekintés megvizsgálta a moxibustion hatását a csigababa csecsemőkre. A tanulmány szerzői kifejtették, hogy akupunktúrával kombinálva a moxibustion kevesebb császármetszést eredményezhet, és hogy a gyakorlat csökkentette az oxitocin (hormon, amely a méh összehúzódását jelzi a munka során) szükségességét is.

Megjegyzés: Az 1960-as évek közepe óta a farfekvéses csecsemők oxitocinnal kiváltott hüvelyi szülését szinte univerzálisan elutasították a farfekvéses bemutatók miatt. A

A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a moxibustion elvégzése a születéskor csökkentheti a farfekvések előfordulását is. További kutatásokra van szükség az eljárás biztonságosságának és hatékonyságának végleges bizonyításához.

Hogyan működik

A mugwort növény föld feletti részeiből illóolajat készítenek, amely számos terápiás vegyi anyagból áll (beleértve a kámforot, a pinént és a cineolt). Ez a kémiai összetétel különféle egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a növény antioxidáns, antibakteriális és gombaellenes hatásait. A

Egy másik kémiai anyagot, amelyet már kivontak a mugwortból, artemisininnek hívják. Úgy gondolják, hogy daganatellenes aktivitással rendelkezik.

Ezenkívül úgy gondolják, hogy a mugwortban található vegyi anyagok stimulálják a méh összehúzódását, elősegítve a menstruációs áramlást. Úgy gondolják, hogy ezek a vegyi anyagok alkalmasak a szülési munkafolyamatra. Ez az oxitocin dózisának csökkentését eredményezheti a vajúdási összehúzódások stimulálása érdekében.

Lehetséges mellékhatások

Nincs elég orvosi kutatási adat a bögre biztonságosságának bizonyításához - vagy cáfolásához. A mugorfű valószínűleg nem biztonságos azok számára, akik terhesek vagy szoptatnak. Ez a méh összehúzódását okozhatja, és vetélést okozhat. A mugwort alkalmazása nem bizonyult biztonságosnak a csecsemők számára.

Bármely személynek, aki allergiás a parlagfűre - amely az Asteraceae családba tartozik -, óvatossággal kell használnia a bögrefélét, a búzavirág pollenre gyakorolt ​​allergiás reakciójának nagyobb valószínűsége miatt. Az Asteraceae család növényeire bármilyen egyéb allergiás személynek (amely magában foglalja a parlagfűt is) óvatosan kell használnia a bögrefélét; ezek tartalmazzák:

  • Stevia
  • Saláta
  • Cikória
  • Pyrethrum
  • Napraforgó
  • Százszorszép
  • Articsóka
  • Bojtorján
  • Bogáncs
  • Körömvirág

Megjegyezzük, hogy az Asteraceae családot néha Compositae családnak is nevezik. A bögre virágpora allergiás reakciókat is okozhat azoknál, akik dohányallergiában szenvednek.

A zeller-sárgarépa-mugorfűszer-fűszer szindróma

A zellerre, a nyírra vagy a vadrépára allergiás embereknek körültekintően kell használniuk a bögrefélét, mert a gyógynövényt „zeller-sárgarépa-bögre-fűszer szindróma” nevű szindrómával társították.

Egy 2008-as vizsgálatban a zellerre allergiás betegek 87% -a pozitív eredményt adott a mugwort pollen szenzibilizációja szempontjából (bőrteszt elvégzésével). A tanulmány megállapította, hogy a sárgarépára allergiás betegek 52% -a pozitívan állapította meg a bögre allergiáját, a vizsgálatban résztvevők 26% -a pedig allergiás a köménymagra.

Kevésbé elterjedtek a fűszerekre és a gyógynövényekre, köztük az ánizsra, az édesköményre és a paprikára való keresztreaktivitás (allergia).

A bögre virágpora allergiás reakciókat is okozhat azoknál, akik allergiásak a következőkre:

  • Olajbogyó
  • Őszibarack
  • kivi
  • méhpempő
  • Mogyoró
  • Nangai (egyfajta dió)
  • Zsálya (és más növények az Artemisia nemzetségbe)
  • édesem
  • Mustár

Allergiás tünetek

Azoknak a személyeknek, akik enyhe allergiás tüneteket tapasztalnak a mugwort ellen, azonnal abba kell hagyniuk a gyógynövények szedését, és kapcsolatba kell lépniük az egészségügyi szolgáltatóval.

Enyhe allergiás tünetek a bögre tartalma:

  • Csalánkiütés
  • Az ajkak, az arc vagy a szem duzzanata
  • A száj bizsergése
  • Fejfájás
  • Hasi fájdalom
  • Hányinger és hányás

Súlyos allergiás tünetek a bögre tartalmazhat:

  • Zihálás
  • Köhögés
  • Nem szűnő szédülés
  • Beszélési problémák (rekedt hang)
  • A torok duzzanata vagy összehúzódása
  • Nehéz légzés
  • Zajos lehelet hallatszik
  • Fizikai összeomlás

A súlyos allergiás tünetek az orvosi vészhelyzet jelei. Bárki, akinek anafilaxiás sokk tünetei vannak, azonnal sürgősségi orvosi ellátást kell kérnie.

Adagolás és előkészítés

A bugyborát főzés során gyakran használják számos étel és ital ízesítésére, beleértve a halakat, húsételeket, desszerteket, palacsintákat, leveseket, salátákat, sört stb. A mugorfürtöt Európában jóval a komló felfedezése előtt ízesítették a sör ízével.

A mugorfű többféle készítményben alkalmazható, beleértve:

  • Kivonatok
  • Tinktúrák
  • Száraz levelek
  • Illóolaj
  • Tabletták (kiegészítésként)
  • Borogatás (puha, nedves növényi levelek tömege, amelyet egy ruhával a helyén tartanak és a testre visznek a fájdalom és a gyulladás enyhítésére)

A mugfűből tea készíthető úgy, hogy 1,5 teáskanál bögre levelét hozzáadjuk egy csésze forró vízhez (francia sajtóban vagy teaöntőben), 10 percig áztatjuk, majd leszűrjük a leveleket és tálaljuk.

A mugwort gyökereiből olyan tonikot állítanak elő, amely szerint az energia fellendül.

Az ókori kultúrákban az eleven álmokat előidéző ​​bográcsot füstölték. Ez azért van, mert állítólag a mugwort enyhe pszichotrop hatásokat vált ki az ébrenlét során. Pszichotróp hatást olyan anyag válthat ki, amely befolyásolja az ember mentális állapotát.

A hagymákból vagy égési sérülésekből származó viszketés enyhítésére néha mugwortból készült krémet alkalmaznak a bőrön. Kutatások kimutatták, hogy a mugwortból és a mentolból készült, a bőrre felvitt krém enyhítette a viszketést az égési sérülésekben. A

A szedés utáni friss bögre elkészítéséhez terítse szét a növény szárát és leveleit legyező formájúra, hogy azok egyenletesen és alaposan megszáradjanak, majd kösse össze és lógjon a szabadban.

Adagolás

Bármely gyógyszerkiegészítő megfelelő dózisa, beleértve a bögrefélét is, sok tényezőtől függ, beleértve a személy általános egészségi állapotát, életkorát és egyebeket. Hiányoznak az orvosi kutatási adatok a mugwort biztonságos dózistartományának meghatározásához.

A mugwort bevétele előtt olvassa el a csomagolólapokat, és konzultáljon egy professzionális egészségügyi szolgáltatóval vagy gyógyszerésszel a biztonságos és hatékony adag megállapításához.

Ne feledje, hogy még a természetes kiegészítők is súlyos mellékhatásokat okozhatnak, különösen akkor, ha egy személy az ajánlottnál többet vesz be.

Mit kell keresni

A mugwort (vagy bármely más növényi anyag) vásárlásakor ne feledje, hogy a gyógynövényeket nem kormányzati szerv szabályozza, például az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA), amely a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszereket szabályozza.

Ezért nagyon fontos olyan termékeket kiválasztani, amelyeket megbízható külső forrás tanúsított, például az USA Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab.com. Ezek a szervezetek értékelik és beszámolnak a természetes és növényi termékek tisztaságáról és hatékonyságáról.

A búzavirág táplálkozásakor fontos szem előtt tartani, hogy a leveleket még a virágok virágzása előtt be kell szedni. Az illóolaj-tartalma miatt a molyfű betakarításakor a növény virágos tetejét akkor kell összegyűjteni, amikor virágzik. Ilyenkor a virágok tartalmazzák a legerősebb illékony olajtartalmat.

Gyakori kérdések

Mugortort hallucinogén?

A mugrafűrt enyhe pszichoaktív gyógynövénynek tekintik (olyan anyagnak, amely elősegíti az olyan hatásokat, mint a szedáció és az eufória). Vannak, akik hallucinogén hatásai miatt veszik.

Biztonságos a dögfű dohányzása?

Noha a mugwort dohányzása történelmileg a gyógynövény gyakori alkalmazása, nincs elegendő klinikai kutatási adat a mugwort biztonságosságának bármilyen formában történő bizonyításához. Ez magában foglalja a bögre fogyasztását vagy dohányzását.

Bármilyen típusú dohányzás (beleértve a dohányt is) egészségtelen anyagok, például kátrány felhalmozódását okozhatja a tüdőben. Ha bármilyen anyagot füstölnek, ez csökkenti a tüdő által cserélhető oxigénmennyiséget. Ezért bármilyen gyógynövénykészítmény dohányzása nem egészséges módja a gyógynövény használatának.

A mugwort legális az Egyesült Államokban.?

Igen, bár egyes források szerint a mugwort használatát betiltották, használatát az Egyesült Államokban nem ellenőrzik. Ez azt jelenti, hogy a növény bármely részét, valamint annak kivonatait legális termeszteni, feldolgozni, értékesíteni, kereskedni vagy eladni. De ha eladják, a gyógyszerkiegészítőknek meg kell felelniük az Egyesült Államok kiegészítő törvényeinek.

Ugyanolyan, mint a üröm?

Van némi nézeteltérés a bögre és üröm közötti különbségről. A gyógynövényeknek sokféle közönséges neve van, ami zavart okozhat. A tudományos nevet megnézve könnyű beazonosítani, ha különbségek vannak a növényekben.

A üröm tudományos neve Artemisia absinthium. A mugwort tudományos neve azonban Artemisia vulgaris.

Bár a két növény szorosan kapcsolódik egymáshoz, van egy kis különbség. A mugorfaggy az Artemisia nemzetségben található mind a 200 aromás növényre utal; üröm csak egy közülük. A üröm (Artemisia absinthium) a csak az Artemisia variációja, amely felhasználható a hiteles abszint desztillálására. Általában vermut készítésére is használják.

Egy szó Verywellből

A bugyifa néhány földrajzi területen invazív fajnak számít. Ennek oka a gyors terjedés.

Valójában a mugwort olyan gyorsan növekszik, így gyorsan átveszi a kerteket és más tereket, hogy egyes államokban illegális a mugwort ültetése. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a helyi, állami szabályozásokat, mielőtt a bográcsot termesztené; egyes államokban súlyos büntetések vannak a bögre ültetéséért.