A munkaadók 4 módon motiválhatják a munkavállalókat a fogyásra

A legtöbb alkalmazott heti legalább 40 órát tölt az irodában. Az év folyamán ez 2080 óra. Ennek az időnek a nagy részét üléssel töltjük. A hosszú munkanapok pedig gyakran megnehezítik a dolgozók számára, hogy időt találjanak az edzőtermi kirándulásokra.

De mivel az egészséggel kapcsolatos kiadások évente több millió dollárba kerülnek a vállalatoknak, a munkaadók mindent megtehetnek és meg is kell tenniük azért, hogy alkalmazottaik fittek legyenek.

munkaadók
Hogyan? Itt van négy tipp, amelyek segítenek a dolgozóknak a Kis motor-az-lehet gondolkodásmód („Azt hiszem, tudok!”) Átvételében és az egészséges pályán való eljutásban.

1. Integrálja az egészséges életmóddal kapcsolatos információkat a mindennapi feladatokba. Néhány példa:

· Ösztönözze az alkalmazottakat egy ingyenes edzésalkalmazás letöltésére, például a Sworkit vagy a Johnson & Johnson 7 perc edzésprogramra.
· Állítsa be a vállalati intranetes honlapot az egészséges életmódra vonatkozó webhelyre, vagy építsen be egy erre szakosodott egészségügyi részt. Az American Heart Association, a Harvard School of Public Health The Nutrition Source és az American Diabetes Association információs webhelyekkel rendelkezik. Ezenkívül adjon meg egy listát az egészséges életmódot folytató szervezetekről a közösségi médiában, amelyeket az alkalmazottak követhetnek a táplálkozás és a testmozgás megőrzése érdekében.
· Nyilvánítsa a szerdákat „gyalogos szerdáknak” azáltal, hogy munkanapokon gyalogló értekezleteket szervez vagy gyalog hallgatja a konferenciahívásokat. Ezenkívül ösztönözze az alkalmazottakat, hogy távolabb parkoljanak és lépjenek fel.

2. Tegye papírra - előnyök és hátrányok stílusa. Egészségügyi kampány részeként kérje meg az alkalmazottaikat, hogy írják le az előnyöket, beleértve az előnyöket és a juttatásokat, valamint a hátrányokat, beleértve a kihívásokat és félelmeket is, amelyeket a fogyás vagy más személyes egészségügyi célok üldözése jelent. Nehéz lehet motiválni az embert valamire, ha a kockázatok és a jutalom nem egyértelmű. Készen áll a következő szintre emelésére? Legyen egy olyan terület, ahol az alkalmazottak megoszthatják listáikat, ami növeli az elszámoltathatóságot és hivatalossá teszi azokat.

3. Dolgozzon a haverrendszerrel. A számokban erő rejlik - és a csoportok hozzá tudnak járulni a szórakozáshoz és az elszámoltathatósághoz. Hozzon létre egy olyan közösséget, ahol az alkalmazottak barátot vagy munkatársat találhatnak partnereiként az egészséges táplálkozás és a testmozgás kihívásainak kezelésében. Fontolja meg olyan szórakoztató munkahelyi kezdeményezések koordinálását, mint például gyalogos vagy futó csoport, a csapat súlymegőrző programja az ünnepek alatt, csapat beírása egy rekreációs bajnokságba, vagy helyi egészségügyi és wellness szakemberek meghívása műhelyek és főződemók megrendezésére.

4. Építsen támogató kultúrát. Az embereknek nem sikerül, ha nem hisznek a folyamatban. A munkaadóknak ki kell építeniük az egészséges tevékenységeket és életmódot támogató teret. Ha a munkavállalók nem érzik őszintenek a munkaadók erőfeszítéseit, akkor kevésbé valószínű, hogy részt vesznek. A munkáltatóknak támogató kultúrát és tevékenységek széles skáláját kell kínálniuk ahhoz, hogy minden munkavállalót elérjenek, tekintet nélkül a preferenciákra és az életmódra. Arról is gondoskodniuk kell, hogy az alkalmazottak megértsék, hogy az eredmények nem egyik napról a másikra történnek. Az időbeli apró változások nagy eredményeket hozhatnak.

Ezek a tippek elősegítik a munkaadók és alkalmazottaik együttműködését egy egészséges, produktív munkaterület létrehozásában, amely mindenkit arra ösztönöz, hogy aktív legyen és jól éljen. A súlycsökkentő utazás megkezdése megfélemlítő lehet, de a megfelelő eszközök és támogatás mellett az alkalmazottaknak képesnek kell lenniük arra, hogy az egészséget beépítsék elfoglalt életünkbe. És mi a jobb hely a kezdéshez, mint ahol az alkalmazottak töltik időnk nagy részét?