A munkahelyi programok segítenek leadni a fontokat

A tanulmány azt mutatja, hogy a wellness programok hasznos eszközök a fogyáshoz

2008. június 30. - A munkahelyi wellness programok hatékonyan segítik a dolgozókat a fogyásban - mutatja egy kutatási áttekintés.

A kutatók 11, 1994 óta publikált tanulmányt szúrtak át, amelyek közül néhányat 2006-ban frissítettek.

Néhány program egészségügyi kockázatértékelést és laboratóriumi munkát kínált; mások egyéni és e-mailes tanácsadást nyújtottak. Csak egy tartalmazott helyszíni testedzést, egy másik pedig egészséges étlapot adott a büfében, táplálkozási információkkal együtt.

A munkahelyi beavatkozási programok minimum nyolc hétig tartottak, és 32 és 52 év közötti munkavállalókat vontak be.

A munkahelyi beavatkozás megkezdése előtt és után a résztvevőknek meg kellett venniük a BMI-t (testtömeg-indexet) vagy a súlyt.

Munkahelyi fogyás

A résztvevők átlagosan 2-14 kilót fogyottak a munkavállalókkal szemben, akik nem vettek részt a munkahelyi súlycsökkentő intervenciós programokban.

Azok a munkások, akik nem vettek részt, átlagosan 1 és 1/2 fontot fogyottak, vagy átlagosan 1 fontot híztak.

Tehát a munkahelyi fogyókúrás programok működnek? "Azokban az emberekben, akik részt vesznek rajtuk, a munkahelyi programok általában fogyást eredményeznek" - mondja Michael Benedict, a Cincinnati Egyetem Orvostudományi Főiskolájának kutatója egy sajtóközleményben.

Úgy tűnik, mi számít a legjobban, amikor a fontokat kell leadni? Benedict szerint az arcodon belüli megközelítés. "Azok a programok, amelyek havonta többször vettek személyes kapcsolatot egymással, hatékonyabbnak tűntek, mint más programok."

Mivel azonban a nyomon követés kevés volt, nehéz volt következtetéseket levonni arról, hogy a súly megmarad-e - mondja Benedict. A résztvevők 56% -tól 100% -ig fejezték be a vizsgálatokat, amelyek két és 18 hónap közöttiek voltak. "Azok a személyek, akik részt vesznek ezeken a programokon, fogyhatnak, de nem igazán vagyunk biztosak abban, hogy mi történik ezután."

Az áttekintéssel egybekötött cikkben a szerzők rámutatnak, hogy "az Egyesült Államokban a felnőttek 65% -a túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősül".

A kutatók hozzáteszik, hogy a munkahelyi fogyókúrás programok "egyedülálló lehetőségeket kínálhatnak a felnőttek elhízásának csökkentésére".

A kollégák érzelmi támogatása.
A strukturált program lehetőséget kínál a táplálkozás és a testmozgás megismerésére.

Folytatás

A kutatók azt írják, hogy az alkalmazottak több munkahelyi wellness programot kínáltak.

A kutatók szerint egy külön 2003-as tanulmány kimutatta, hogy "az Egyesült Államok összes egészségügyi költségének körülbelül 6% -a (75 milliárd dollár) a testfelesleggel volt összefüggésben".

Nem világos, hogy a munkáltatók mennyi pénzt spórolhatnak meg, ha fogyókúrás programokat kínálnak. "A munkaadók tudni akarják, hogy amit csinálnak, az pozitív megtérülést jelent" - mondja Benedict.

Benedict azt írja, hogy a munkahelyi elhízás visszaszorítására irányuló erőfeszítések a hasonló munkahelyi programok sikerét kereshetik, ideértve a törekvést, hogy segítsék az embereket a dohányzásról való leszokásban és a vérnyomás csökkentésében, ami mindenki számára előnyös.

A kutatók elismerik, hogy az adatoknak korlátai vannak; "erőteljes, ellenőrzött tanulmányokat követelnek a munkahelyen történő beavatkozásokról, amelyek integrálják az oktatási, viselkedési, környezeti és gazdasági támogatást".

A kutatás a júliusi-augusztusi számban jelent meg American Journal of Health Promotion.

Források

American Journal of Health Promotion, 2008. július/augusztus; 22. kötet.

Hírközlés, Egészségmagatartás Hírszolgálat.