Az iszlámról

# Korán 325 cikk
# Spiritualitás 325 cikk
# Az iszlám felfedezése 325 cikk
# Sarja 325 cikk
# Videók 325 cikk
# Család és élet 325 cikk
# Fatwa és tanácsadás 325 cikk
# Muszlim hírek 325 cikk
# Ifjúsági kérdések és válaszok 325 cikk
# COVID-19 325 cikk

Egy angol közmondás rámutat: „Néhány ember az erdőben jár, de nem lát tűzifát.” Muszlimként óvatosnak kell lennünk, ha e közmondás igazságába esünk.

A muzulmánok gyakran külső segítséget kérnek a fogyáshoz, bár a Korán és a Hadísz számos útmutatást ad a túlsúly elleni küzdelemhez.

Idetartoznak az időszakos tisztítások, az egyszerű és teljes ételek és gyógynövények fogyasztása, a túlzott mennyiség elkerülése, a sok víz ivása, az imádkozás és útmutatás kérése Allahtól, mások segítségének kérése, valamint kitartó és türelmes.

A ramadán a fizikai és a lelki megtisztulás ideje. Egy prófétai hagyomány (hadísz) kijelenti:Böjtölje a ramadán hónapját, hogy meggyógyítsa testét a betegségektől.”

Ha arra törekszünk, hogy a ramadán ideje alatt csak tiszta, egyszerű és könnyű ételeket fogyasszunk, akkor fizikai és lelki megtisztuláson is áteshetünk.

Mivel olyan erős, tudományosan bizonyított összefüggés van lelki, szellemi és fizikai egészségünk között, az összes rendszer megtisztítása egyidejűleg a lehető leghatékonyabb és gyorsabb méregtelenítést biztosítja, amely ma elérhető.

Enni pusztán azt jelenti, hogy meg kell fogyasztanunk Allah által biztosított teljes, feldolgozatlan és tiszta ételeket, például teljes kiőrlésű kenyeret, gabonát, babot, zöldséget és friss gyümölcsöt.

Ezek tökéletes ételek, és nem szükséges színezékekkel, vegyszerekkel és tartósítószerekkel javítani őket. A Korán (Surat Al-Baqarah 5: 4) azt mondja: „Megkérdezik tőled, mi a törvényszerű számukra, mint étel. Mondd, hogy „törvényes nektek minden jó és tiszta dolog”.

És (Surat Qaf 50: 7), "És a föld, amelyet szétterítettünk, és szilárd hegyeket vetettünk rá, és mindenféle szép növekedést megteremtettünk rajta."

A Korán azt is mondja a hetedik Szúra „Al-A`raf” a 31. vers,"Egyél és igyál, de ne pazarold feleslegesen, mert Isten nem szereti a tékozlókat."

Mohamed próféta (SAW) ezt hangsúlyozta Hadithban, amikor megemlítette, hogy „A gyomor a betegségek otthona, és az absztinencia minden gyógymód feje. Tehát ezt tegye szokássá.”

Könnyű feleslegben enni, mivel az egyszer már jogdíj ellenében fenntartott ételek minden szupermarketben könnyen elérhetők. A többletfogyasztásnak azonban rejtett költségei vannak, amelyek drágák.

Az állatállomány fizeti ezt a rejtett költséget azzal, hogy hormonokkal és vegyszerekkel injekciózza a hús, sajt, tej és tejszín termelésének növelését.

A föld még magasabb árat fizet, ha figyelembe vesszük azt a gabona- és vízmennyiséget, amelyet a húsfogyasztásra szánt szarvasmarhák számának emeléséhez használtak.

A reggeli elfogyasztása szintén fontos része a fogyásnak, mivel felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. A hadísz azt mondja:Egyél étkezésedet hajnalban, mert áldás van az étkezésben hajnalban ”és:„ Három dologban van áldás: kora reggeli étkezés, kenyér és leves.”

Nem szabad figyelmen kívül hagynunk a sok gyógynövény előnyeit, amelyeket Allah biztosított számunkra. Sahih Bukhari ezt állítja:Minden Allah által létrehozott betegségre létrehozta annak gyógyítását is. Aki ilyen ismereteket szerez, hasznot húzhat belőle, és aki figyelmen kívül hagyja, az ilyen haszonról lemond.”

Egy másik ajándék, amelyet Allah adott nekünk a túlsúly elleni harcban, a víz. A Korán azt mondja (Surat Al-Hijr 15:45), „Az igazak tiszta kertű víz kertjei és szökőkútjai között lesznek” és (Surat Al-Anbya ’21:30) azt mondja: "A vizet minden élethez nélkülözhetetlenné tettük."

A fogyni vágyó muszlimoknak előnyös lenne, ha naponta tíz pohár vizet isznak, legalább fél órával étkezés előtt és után.

Az öt előírt napi ima a szellemi előnyök mellett fizikai alakformáló előnyöket is nyújt a test számára. És a türelem gyakran a legnagyobb próba, amellyel szembe kell néznünk, amikor a fogyás mellett döntünk.

A Korán azonban azt mondja (Surat Al-Baqarah 2: 155): „Mondjon örömhírt azoknak, akik türelmet gyakorolnak, ha nehéz helyzetbe kerülnek, és azt mondják:„ Valóban Istenhez tartozunk, és visszatérünk hozzá. ”Az ilyenek áldásokat és irgalmat kapnak Uruktól, és ilyenek a vezetettek is. . ”

Végül nem feledkezhetünk meg az ima és mások támogatásának erejéről. A Korán azt mondja (Surat Ash-Shu`ara ’26:80), „… És amikor megbetegszek, akkor Ő (Allah) meggyógyít.”

Abu Hurairah elmondja:Allah soha nem okoz betegséget, hacsak nem gyógyít rá.”

A súlygyarapodást gyakran a test egy vagy több szervének túlsúlya és gyengesége okozza.

Egy hadísz még azt is mondja:Minden betegség eredete hideg. Tehát egyél, amikor vágysz, és tartózkodj, amikor vágysz.”

Sok ember egyszerűen lefogyott azzal, hogy testét gyógynövényekkel és meleg ételekkel melegítette fel, és csökkentette a nehezebb, hidegebb ételeket, valamint azokat, amelyek eltömítik és lehűtenek.

"Ó, Uram! Haladjon előre a tudásban ... ” Surat Taha 20, 114. vers a Korán azt mondja, és a próféta kijelentette, hogy nekünkKeressen tudást, még Kínában is.”

Ezen a vonalon a világ minden táján élő emberektől is megszerezhetünk bölcsességet a fogyás témájában.

Az olyan programok támogatásának felhasználása, mint a Súlyfigyelők, vagy a magazinokban található információk hasznosak lehetnek - mindaddig, amíg a Koránhoz fordulunk.

Ez a cikk először 2009-ben jelent meg, és jelentősége miatt jelenleg újraközölik.