A nagy gyomorhüvely diéta útmutató

A gyomorhüvely (hüvelyes gasztrektómia) műtét gyorsan a fogyás előnyben részesített műtétévé válik.

A gyomorhüvely műtét gyors, az eredmények lenyűgözőek és a szövődmény kockázata alacsony, kevesebb mint 1% -os súlyos szövődmény aránya a műtétet követő első 30 napban (Az újabb bariatrikus és metabolikus sebészeti eljárás biztonsága és hatékonysága).

Mája a műtét előtt

A gyomrod a májodtól balra található. A legtöbb bariatrikus eljáráshoz a gyomorhoz való hozzáférés érdekében a sebész májhúzót fog használni. Ez egy olyan eszköz, amely felemeli és eltávolítja a májat, így a sebész biztonságosan tudja működtetni a gyomrot anélkül, hogy a máj akadályozná.

Ön alkoholmentes zsírmájbetegségben szenved

Valószínűleg nem tudja, de zsírmájbetegsége van. Ha nem, és kórosan elhízott, akkor szerencsés vagy. A zsírmájbetegség az, amikor a zsírsejtek felhalmozódnak a májsejtekben és azok körül. Ez a máj rossz működését okozza.

Ez növeli a máj méretét is. A nagyobb máj megnehezíti a gyomorhüvely műtétjét, és növeli a szövődmények kockázatát.

Tanúja voltam néhány olyan esetnek, amikor a sebész úgy dönt, hogy a máj akkora, hogy nem tudják biztonságosan elvégezni a műtétet. A műtét vagy nyitott eljárássá válik (nem laparoszkópos), vagy bezárul és leáll, amíg a beteg úgy dönt, hogy követi a 2 hetes pre-op étrendet.

2 hetes pre-op diéta

Miért kell ilyen szigorú diétát tartania a gyomorhüvely műtétje előtt? Mivel túlsúlyos, a máj is. És mint fent említettük, a nagy máj növeli a műtéti kockázatot.

Szigorú étrend betartása mellett azonban májának mérete gyorsan csökken. Ez biztonságosabbá, egészségesebbé teszi műtétjét, és felkészíti Önt az étrendre a műtét utáni első hetekben.

Tipikus 2 hetes pre-op diéta

A műtét előtt 2 héttel mindig be kell tartania a sebész által javasolt étrendet. A legtöbb 2 hetes pre-op étrend ajánlja:

Növelje fehérjefogyasztását
- Egyél sovány húst
Csökkentse a szénhidrátfogyasztást
- Kerülje a kenyereket, tésztákat, gabonaféléket, rizst stb.
Szüntesse meg a cukrokat
- Távolítsa el az édességet, desszerteket, gyümölcsleveket, üdítőket

Az alábbi lista tipikus étrend két héttel a gyomorhüvely műtétje előtt.

Reggeli
- Protein Shake - szerezzen kiváló minőségű protein shake-et a GNC-től vagy más, a környéken található kiegészítő boltból.
- Ügyeljen arra, hogy a fehérje turmixban ne legyen cukor.
Ebéd
- Zöldségek és sovány hús
Vacsora
- Zöldségek és sovány hús
Snackek
- Az étkezések között egészséges, alacsony szénhidráttartalmú snackeket fogyaszthat.
- Diófélék, bogyók, zöldségek, kis saláta olajjal és ecettel stb.
Folyadékok
- Maradj hidratált. Ez segít megfékezni az éhségét.
- Jellemzően bármit inni cukormentesen és alacsony kalóriatartalommal.

Ne feledje, nagyon fontos ragaszkodni a kéthetes opció előtti étrendhez. Ez zsugorítja a máját, csökkenti a szövődmények kockázatát, és gyorsabbá és könnyebbé teszi a műtétet a sebész számára.

2 nappal a műtét előtt

Egyes sebészek azt javasolják, hogy hagyja abba a következő két nappal a műtét előtt.

Szénsavas üdítők
Koffein

A legtöbb sebész azt javasolja, hogy tartsa be a szigorú, tiszta folyékony étrendet a műtét előtt két nappal. Az átlátszó folyadékok tartalmazzák a húslevest, a cukormentes Jell-O-t, a cukormentes popsikert, a vizet és esetleg egy fehérjeturmixot minden nap. Ismét kövesse a sebész utasításait.

Gyomorhüvely műtét után

A műtéten túljutott, és az egészségesebb élet felé tart. Azt gondolhatja, hogy innen egyértelmű a vitorlázás. Sajnos a nehéz rész még csak most kezdődik.

Most nem a csalás ideje. Míg a kéthetes étrend fontos volt, csökkenti a műtéti (intraoperatív) szövődmények kockázatát, az 1–4. Hét utáni diéta segít megelőzni a műtét utáni szövődményeket.

A műtét utáni első hetekben gyakori ingerlékenységet tapasztal, és nem ritka, hogy másodszor kitalálja a műtétre vonatkozó döntését.

Úgy tűnik, hogy a hüvelyi gasztrektómia utáni nagyon extrém étrend úgy tűnik, hogy a sebész túlságosan óvatos. Ez teljesen fontos hogy kövesse az ő utasításait a „T.” felé

A műtét utáni étrend megcsalása hasmenést, kiszáradást, székrekedést, bélelzáródást vagy nagyon súlyos gyomorszivárgást okozhat. Ha több motivációra van szüksége az opció utáni étrend követéséhez, akkor ez a cikk segít.

Az alábbiakban bemutatjuk a tipikus étrendet a gyomorhüvely műtétje után 1–4 hétig.

1. hét - Csak tiszta folyadékok

A gyomor azon részét, amely a ghrelin túlnyomó részét termeli, a műtét során eltávolítják.

Győződjön meg arról, hogy az alább felsorolt termékek cukormentesek.

Víz
Húsleves
Jell-O
Koffeinmentes tea
Koffeinmentes kávé
Cukormentes Popsicles
Cukormentes italok, amelyek nem szénsavasak

Kerülnie kell:

Szénsavas üdítők
Nagyon édes italok
Cukor
Koffein

2. hét - Teljes folyékony étrend fehérjével

Fehérjepor cukormentes szénsavmentes tiszta folyadékkal keverve.
Cukormentes puding.
Leves puha tésztával.
Nem zsíros joghurt.
Szegfű azonnali reggeli. Keresse meg a cukormentes lehetőséget.
Nagyon vékony tejszínes levesek. Nincsenek darabok.
Cukormentes szorbet.
Nagyon vizes forró zabpehely. Ellenőrizze a cukortartalmat.
Hígított, cukor nélküli hozzáadott lé.
Cukormentes, zsírmentes jégkrém
Hígított almaszósz. Ellenőrizze a cukortartalmat.

3. hét - puha pépes ételek

A gyomorhüvely műtét utáni harmadik hét nehéz. De a jó hír az, hogy elkezdhet valódi ételt adni étrendjéhez, bár pürésítve.

Továbbra is óvatosnak kell lennie a cukrok és zsírok korlátozására. A 3. hét céljai a következők:

Szerezzen be napi 60 gramm fehérjét
Lassan egyél
Egyenként mutasson be új ételeket.

Adjon egy kis időt a testének, hogy reagáljon minden új ételre. Ezzel azonosítani tudja azokat az ételeket, amelyek gázt, gyomorpanaszt és/vagy hasmenést okoznak.

Az alább felsorolt ételek általában elfogadhatóak a műtét utáni harmadik héten.

1 fehérje turmix naponta. Keverheti őket joghurttal vagy zsírmentes tejjel.
A mandulatej vagy a kókusztej remek fehérjeturmixot eredményez.
Hummus
Túró (alacsony zsírtartalmú)
Lágy gabonafélék - Hagyja, hogy a gabonafélék a zsírmentes tejben üljenek, amíg megpuhul.
Lágy zöldségek - pároljuk vagy forraljuk puhára.
Lágy sajtok - korlátozzák ezeket, jellemzően magas zsírtartalommal rendelkeznek.
Darált csirke vagy marhahús. Adjon hozzá marhahúst vagy csirkehúst, hogy a hús puha legyen.
Levesek
Rántotta - ezek nagy fehérjeforrás.
Puha (párolt) hal. Ne felejtsd el jól megrágni.
Konzerv tonhal és lazac (adhat hozzá alacsony zsírtartalmú majonézet). Nagyszerű fehérjeforrás.
Pürésített gyümölcs. Banán, avokádó és gyümölcskonzerv (nézze meg a cukortartalmat).

Kerülje a következő ételeket:

Míg a turmixok rendben vannak, korlátozza azok cukortartalmát.
Cukor
Keményítőtartalmú ételek, például tészta, rizs és kenyér.
Rostos zöldségek, például zeller, brokkoli, spárga, nyers leveles zöldségek.

4. hét - Bemutatkozik az ételek!

A negyedik hétig betartotta az étrendjét. Itt az ideje elkezdeni a valódi ételek bevezetését.

Az ujja és a gyomra még mindig érzékeny, ezért haladjon lassan, és ne felejtse el alaposan megrágni az egyes falatokat. Készen állt a pürésített ételekkel, de ezen a héten folytatnia kell az ételek lágyabb változatainak keresését.

Kerülje a következő ételeket a negyedik héten:

Szódavíz
Sült ételek
Rostos zöldségek (azaz zeller és spárga)
Cukros italok
Cukorka
Desszert
Tészták és más magas szénhidráttartalmú, alacsony tápanyagtartalmú ételek (pizza).
Teljes tej és más teljes tejből készült tejtermékek.
Diófélék

4. hét egészséges snack

Javasoljuk, hogy naponta csak 3 kis ételt fogyasszon, és hidratálja az étkezések között, de szükség lehet egy kis egészséges snackre. Ha a sebész jóváhagyja ezt, az alábbi elemek egészséges harapnivalókat készítenek.

Hummus rizskrákkal vagy lágyított (főtt és lehűtött) babarépával.
Főtt tojás.
Negyed csésze zabpehely.
Negyednyi sült édesburgonya (vagy mikrohullámú)
Banán
Eper vagy friss gyümölcs.

5. hét és azon túl

Egyél három apró ételt minden nap.
Hidratálja a nap folyamán.
Minden étkezés előtt 30 perccel hagyja abba a folyadékfogyasztást.
Kerülje a nassolást. Ha mégis, válasszon tápanyag-sűrű ételt (gyümölcs, zöldség, dió).
Vegye be az ajánlott napi vitaminokat.
Biztosítsa, hogy 60 gramm fehérjét kapjon.
Naponta egészítsen ki egy fehérje turmixot.
Vegyen bele testmozgást a mindennapi rutinba. Tegye szokássá.
Kerülje a szódát.
Készülj fel a rossz napokra. Hogyan fogsz megbirkózni, ha nehéz helyzetben vagy?
Keressen elszámoltathatósági partnert. Menj egy támogató csoportba, és szerezz barátokat, akiket felhívhatsz.

6 tipp - egészséges táplálkozás gyomorhüvely műtét után

Válasszon tápanyagban sűrű ételeket. A kenyér nem tápanyag sűrű. Az alma, a banán, a hal stb.
Ne igyon kalóriát. Nem fog feltölteni, és a legtöbb kalóriatartalmú ital tele van cukorral.
Érzelmi hullámvasútra számíthat. Ne hagyja, hogy az étel a kényelme legyen. Hozzon létre egy tervet.
Alaposan rágja meg az ételt, és szánjon rá időt az evésre.
Tervezze meg, mit fog enni, ha kimegy. Kérje az adagok felét az éttermekben. Lehet, hogy kedvezményt kap, és nem fog csábítani a túlevés.
Víz legyen az új legjobb barátod. Igya rendszeresen a nap folyamán. Vásároljon egy újrahasznosítható 64 oz-os palackot, amelyet magával hordhat. Győződjön meg róla, hogy minden nap elkészíti az egész üveget. Ne feledje, hogy ne igyon étkezés közben (ez segít megakadályozni a tasak nyújtását).

Következtetés

A gyomorhüvely műtét egy életet megváltoztató eljárás. A műtét megkönnyíti a fogyást, ami megkönnyíti a kiszállást és a mozgást. Még az intenzív testmozgás sem segít abban, hogy megelőzze a villáját. Az egészséges pre-op étrend biztosítja a biztonságos gyógyulást, és a megfelelő opció utáni étrend a hosszú távú siker útjára áll.

Javasoljuk, hogy nézze meg a Gyomorhüvely műtét teljes útmutatónkat. Gondolkozott már azon, hogy mit fog mérni a gyomorhüvely műtétje után? Nézze meg a műtét utáni gyomorhüvely kalkulátorunkat.