A nagy kép: A vércukorszint ellenőrzése
A vércukorszint (vércukorszint) monitorozása az elsődleges eszköz, amellyel meg kell tudni, hogy a vércukorszintje a céltartományon belül van-e. Ez egyszerre megmondja a vércukorszintjét.
Fontos, hogy a vércukorszint egészséges tartományban maradjon. Ha a glükózszint túl alacsony lesz, elveszíthetjük a normális gondolkodás és működés képességét. Ha túl magasra kerülnek és magasan maradnak, az sok év alatt károsíthatja vagy komplikációkat okozhat a szervezetben.
Az eredmények naplózása létfontosságú. Amikor naplóját eljuttatja egészségügyi szolgáltatójához, jó képet kap testének reakciójáról a cukorbetegség gondozási tervére. Az Ön szintjének nyomon követése érdekében nyomtatható vércukor-naplónk van. Van egy megvásárolható vércukorszint-napló is, amely kisebb, így magával viheti.
Ki ellenőrizze?
Beszéljen orvosával arról, hogy ellenőriznie kell-e a vércukorszintjét. Azok az emberek, akiknek előnyös lehet a vércukorszint rendszeres ellenőrzése, a következők:
- inzulin bevétele.
- akik terhesek.
- nehezen tudja szabályozni a vércukorszintet.
- alacsony a vércukorszintje.
- alacsony a vércukorszintje a szokásos figyelmeztető jelek nélkül.
- magas vércukorszintből származó ketonok vannak.
Hogyan ellenőrizhetem?
A cukorbetegek úgy ellenőrzik a vércukorszintjüket, hogy megdugják az ujjbegyüket, és vércukorszintmérővel vagy folyamatos glükózmérővel (CGM) mérik a vércukorszintet abban a pillanatban. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kell használni a vércukorszintmérőt. Ha többet szeretne megtudni a CGM-ekről, először beszéljen orvosával.
A vércukorszintmérő használata:
- Miután megmosta a kezét, helyezzen egy tesztcsíkot a mérőjébe.
- Használjon ujjhegye oldalán lévő táncoló eszközt, hogy egy csepp vért kapjon.
- Érintse meg és tartsa a tesztcsík szélét a vércseppig, és várja meg az eredményt.
- A vércukorszintje megjelenik a mérő kijelzőjén.
Megjegyzés: Minden mérő kissé eltér egymástól, ezért mindig olvassa el a felhasználói kézikönyvet a konkrét utasításokért.
Egyéb tippek az ellenőrzéshez:
- Néhány méterrel az alkarját, a combját vagy a hús húsos részét is használhatja.
- Vannak rugós láncos eszközök, amelyek kevésbé fájdalmasak.
- Ha ujjbegyét használja, ragassza az ujjbegye oldalát a körméhez, nehogy fájó foltok legyenek az ujjának gyakran használt részén.
Melyek a céltartományok?
A vércukorszint-célokat a következők alapján individualizáljuk:
- a cukorbetegség időtartama
- életkor/várható élettartam
- egy személynek fennálló feltételei
- szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség szövődményei
- hipoglikémia tudatlansága
- egyedi beteg szempontok
Az American Diabetes Association a következő célpontokat javasolja a cukorbetegségben szenvedő legtöbb nem terhes felnőtt számára. Az A1C célok életkor és egészségi állapot szerint különböznek. Emellett többé-kevésbé szigorú glikémiás célok is megfelelőek lehetnek egyénenként.
- A1C: Kevesebb mint 7%
Az A1C eAG-ként is jelenthető: Kevesebb, mint 154 mg/dl - Étkezés előtt (étkezés előtti plazma glükóz): 80–130 mg/dl
- 1-2 órával az étkezés kezdete után (étkezés utáni plazma glükóz) *: Kevesebb mint 180 mg/dl
Mit jelentenek az eredményeim?
Amikor befejezi a vércukorszint-ellenőrzést, írja le az eredményeket, és vegye figyelembe, hogy milyen tényezők befolyásolhatták őket, például étel, aktivitás és stressz. Vizsgálja meg alaposan a vércukorszint-rekordját, hogy megállapítsa, túl magas vagy túl alacsony-e a szintje több nap egymás után, nagyjából ugyanabban az időben. Ha ugyanaz történik, akkor ideje lenne megváltoztatni a cukorbetegség gondozási tervét. Dolgozzon orvosával vagy cukorbetegség oktatójával, hogy megtudja, mit jelentenek az Ön számára az eredmények. Időbe telhet a beállítások elvégzése és a dolgok rendbe hozása. És kérdezze meg kezelőorvosát, ha azonnal jelentenie kell egy bizonyos tartományon kívüli eredményt telefonon.
Ne feledje, hogy a vércukorszint-eredmények gyakran erős érzéseket váltanak ki. A vércukorszám ideges, zavart, csalódott, dühös vagy leeresztett lehet. Könnyű használni a számokat, hogy megítélje önmagát. Emlékeztesse magát arra, hogy a vércukorszint követése egyszerűen módja annak, hogy megtudja, mennyire működik a cukorbetegség gondozási terve, és hogy ezen a terven változtatni kell.
Mi a helyzet a vizelet vércukorszint-ellenőrzésével?
A vizelet ketonellenőrzése akkor fontos, ha a cukorbetegség nem kontrollálható, vagy ha beteg. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, ellenőriznie kell-e a ketonokat.
- Milyen ételeket fogyasszon vércsoportja szerint - A legjobb étrend az A, AB, B, O számára
- Mi történik a testeddel, ha abbahagyod a koffein-vért - Vér; Tej
- Viszkozitás - Az étel befolyásolja-e a vér viszkozitását
- A top 10 cukorbetegség otthoni gyógymódja, amely megszelídíti a vércukorszintet
- Mit javasolnak a tudósok a vércsoportod szerint