A Nestle Fitness Cereal fogyáshoz való fogyasztása más táplálkozást igényel? [zárva]

Szeretne javítani ezen a kérdésen? Frissítse a kérdést, hogy a fizikai fitnesz-halmcsere témája legyen.

5 éve zárva .

Van egy gabona, amely azt állítja, hogy segít nekem fogyni, ha megeszem.

Nestle Fitness gabona-egészségre vonatkozó állítások: - Rostot tartalmaz

Kevesebb mint 1,5% telített zsír

Vitaminok forrása

Teljes gabonát tartalmaz

Minden Nestle Fitness Box 375 g [állítólag] teljes kiőrlésű jót tartalmaz. Itt van a 375 g bontása:

Kalóriák: 1,395

Szénhidrátok: 294 gramm

Cukrok: 64,5 gramm (22% cukor az összes szénhidrátmennyiségből)

Rost: 22,125 gramm (a teljes szénhidrátmennyiség 0,075% -a)

Zsír: 5,25 gramm

Fehérje: 31,5 gramm

Hozzávalók: Teljes kiőrlésű búza, rizs, cukor, részben megfordított barnacukor, cukorszirup, árpalisztakivonat, só, glükózszirup, vitaminok és ásványi anyagok.

Szükség van-e a szervezetnek más táplálkozási igényekre (például gyümölcsből), ha valaki ezt a gabonát fogyasztja?

3 válasz 3

A súlycsökkenést még mindig nem értik.

Az biztos, hogy ha éhen hagyja magát, akkor lefogy, és ha tartós ideig masszívan túlevik, akkor hízni fog. Minden, ami közte van, kevésbé kiszámítható. A testünk nem hülye, ha egyensúlyhiányt észlel, kijavítja.

Csak ennek a gabonafélének az elfogyasztása vékonyabbá tehet, vagy elhízhat. Hiányossá teheti azt is, amit ez a gabona nem nyújt.

Az egyik népszerűségnek örvendő ötlet az, hogy az embereket alapértelmezés szerint nem bontják meg, és hogy az étrendünkkel kapcsolatos valami miatt testünk túlsúlyos (és végül megbetegszik). Hogy pontosan mi okozza, nem ismert, de a búzát, a fruktózt és az Omega-6 többszörösen telítetlen zsírokat, valamint a magasan feldolgozott ételeket tették felelőssé. A paleo-diétázók elkerülik ezeket a dolgokat (és neolitikus kórképeknek nevezik őket:-)), és a test visszatér egy természetesebb egyensúlyba.

Személy szerint először lefogytam, majd izmokat és energiát szereztem, elkerülve ezeket a NAD-okat, anélkül, hogy számoltam volna a kalóriákat, ezért meggyőződésem, hogy a rendszeres étrendem nem volt egészséges. Főleg szokásos amerikai étrendet ettem, extra édességekkel.

Ez a gabonafélék nem tűnnek túlságosan feldolgozottnak, de személy szerint nem ennék meg a búzatartalom miatt, és azért, mert olyan sok más étel van, ami sokkal finomabb.