A nők fogyás pszichológiája: Hatékony stratégiák és motivációs idézetek a fogyás sikerének meggyújtásához!

kövér

Leírás

Felicia Urban RN, MSN, visszatér a "Fogyás pszichológiája nőknek" sorozat második könyvével.

Még mélyebbre veszi mentális alkalmasságának és gondolkodásmódjának alapjait, több stratégiát és módszertant kínál, hogy megerősítse a szeretet, az önbocsánat és a belső egészség tartós gondolkodásmódjának szemléletét, amely meghaladja életének minden területét.

Itt van egy kis mintavétel azokból a dolgokból, amelyeket megtudhat ebből a könyvből

  • Hogyan tervezzünk előre az elkerülhetetlen diétás "csúszásokhoz", hogy ne váljanak mássá, mint egy apró dudor az öngondoskodás/fogyás utad során
  • Stratégiák olyan emberek kezelésére, akik akaratlanul vagy szándékosan próbálják szabotálni az erőfeszítéseit
  • Motivációs idézetek az életválságok és kudarcok kezelésére való képességének fokozására
  • A másokkal való összehasonlítás következményei
  • A hála és az előre történő fizetés hatékony eszköz a jobb ember pszichológiájában
  • A bosszantó kiváltó okok áttekintése és az ellenőrzés alatt tartása
  • A szokásokkal és a motivációval kapcsolatos legújabb kutatások. Nem, a túlsúly oka nem az, hogy gyenge vagy fegyelmezetlen
  • Mennyire hasonlít a fogyás egy sakkmérkőzésre Igen, az agyad és a stratégiád a kulcs
  • Ha van terved, de még mindig egyszerűnek tartod (Igen, megteheted)

    Olyan emberek, akiknek hasznát veszi ez a könyv

  • Minden méretű "Yo Yo" diétázók
  • Olyan emberek, akik egész életükben túlsúlyosak voltak, és nem hiszik, hogy valaha is változhatnak
  • Olyan emberek, akik lefogytak és egy ideig nem tartották, de úgy látják, hogy egyre nehezebb fenntartani
  • Olyan emberek, akik jó állapotban vannak, de aggódnak a "középkorú terjedés" miatt, és azt akarják, hogy a mentális felkészülés visszavágjon
  • Olyan emberek, akiknek maguk vagy mások azt mondták, hogy soha nem fognak megváltozni, és hogy csak megtanuljanak túlsúlyos életet élni
  • Olyan emberek, akik azt mondták maguknak, hogy már nem is érdemes megpróbálni lefogyni, és nagyjából felhagytak minden reménnyel
  • Olyan emberek, akik dühösek és/vagy csalódtak magukban, amiért nem elég erősek ahhoz, hogy elérjék és megtartsák súlycéljaikat
  • A fogyásért küzdő emberek családja vagy barátai, akiknek inspirációként és bátorításként hasznos lenne ez a könyv

    Ha megfelel ezeknek, szerezze be ezt a könyvet, és kezdje el most