Az anyagcsere tavasszal felébred - Fogyjon le akkor

Azok, akik megpróbálják megvalósítani az újévi fogyókúrát, minden valószínűség szerint frusztráltak. A holt télen való fogyás megpróbálkozása lehetetlen. A tény az: az anyagcserét minden ősszel elutasítják; minden tavasszal helyreállítják. Ez a természetes körforgás nem túl valószínű.

Felbátorodik! A tavasz mindjárt itt van.

A gyerekek az egész Egyesült Államokban hamarosan megismételnek egy egyszerű verset:
Tavasz fakadt, a fű riz,
Kíváncsi vagyok, hol vannak a virágok?

A növények bimbózóak lesznek, a levelek felé virágoznak, amelyek a nap felé ugranak. Az állatok felébrednek téli álmukból vagy hibernálásukból, hogy üdvözöljék a rengeteg évszak visszatérését.

Ez a Föld minden élőlényének körforgása; ez az alapvető túlélés és a Föld életének alkalmazkodóképességéről tanúskodik.

Annak ellenére, hogy az emberek modern otthonokban élnek, központi hővel, bőséges táplálékkal és vízzel, ez a természetes ciklus ugyanolyan, elkerülhetetlen hatást gyakorol az emberi testre.

Néhány lépéssel meggyőződhet arról, hogy az anyagcseréje visszatér, ha eljön az ideje.

Ön 3 - 6, 2 - 9 vagy 1 - 18?
Itt az ideje egy tavaszi takarításnak. A beleknek minden nap legalább egyszer mozogniuk kell - lehetőleg minden étkezés után (3-6 hüvelykes szivar alakú). Akkor is érdemes megtisztítani a téli étrend maradványait. A táplálékkiegészítők ebből a szempontból különösen hatékonyak, ezért válasszon egy hatékony étrend-kiegészítőt.

Másnaposságot szenved az ünnepi finomságoktól és/vagy szénhidrátokra, cukorra és keményítőkre vágyik?
Nekik és a legtöbb egyéb téli ételnek köztudottan hiányzik az ásványi anyagokból. Az „Élet pénznemének” gyakran emlegetett ásványi anyagok hiánya közismerten hozzájárul a kedvetlen érzéshez, a sóvárgáshoz és az állandó éhséghez. Ismét a probléma megoldásának leggyorsabb módja egy teljes spektrumú ásványi anyag-kiegészítés, amíg a friss, érett zöldségek nem állnak rendelkezésre. Egyébként, ha zöldséggyűlölő, akkor egész évben mérlegelnie kell a nyomelemek pótlását.

Táplálja anyagcseréjét.
A 3 napos diéta, amelyet egykor a Clevelandi Klinikának tulajdonítottak, hosszú ideje létezik. Ennek ellenére még mindig hatékony módszer az anyagcsere táplálására. Kövesse az utasításokat, várjon egy hetet a diéta megismétléséhez. Két ciklus általában elegendő az anyagcsere elindításához.

Ha több, mint néhány fontot csomagolt, a testsúly-szabályozó kiegészítők rendben vannak.
Azonban óvatosság a sorrendben is. Egyes súlycsökkentő kiegészítők stimulánsokra támaszkodnak az ébrenléti anyagcsere fokozására. Az ilyen típusú étrend-kiegészítők reklámjai gyakran az energiát hangsúlyozzák, mint a legnevezetesebb tulajdonságukat. Az a tendencia, hogy elegendő mennyiségű édességet, kenyeret és tésztát, keményítőtartalmú zöldségeket és koffeintartalmú italokat (kávé, tea, szóda és energiaitalok) fogyaszt, már megadóztathatja az anyagcsere funkciókat. Nem biztos, hogy egy másik stimulánsforrás hozzáadása a legjobb ötlet.

Jobb választás lehet a súlycsökkentő kiegészítők, amelyek az anyagcsere-funkció támogatására szolgálnak, miközben kezelik az étvágyat, a sóvárgást és az éberséget. Bár nem kapja meg a „zümmögést”, nem lesz ideges és/vagy ideges.

Talán el akarja veszíteni a csípőjére csúszó hasi zsírját.

Táplálja a testét.
Bár ellentmondónak tűnik, fogyáshoz enned kell. Az éhezés és az alacsony kalóriatartalmú fogyókúra jelet ad a testének, hogy az ételből hiány van, így túlélési módba lép - védi a zsírt és csökkenti az anyagcserét.

Amit fogyasztasz, az a kérdés.
Mielőtt valamit a szájába adna, tegyen fel magának egy egyszerű kérdést: "Ez táplálja-e a testemet olyasmire, amire szüksége van?" Ha a válasz nem, ne egyen. Már tudja a választ, amikor szemetet, csomagolva, kényelmet és gyorséttermet fogyaszt, ezért ne egyen.

Egyél, egyél, egyél.
Egyél reggelit, ebédre fogyasszon zöldséget, korán fogyasszon egészséges vacsorát. Reggeli és délutáni harapnivalókhoz meg kell enned egy baseball méretű almát vagy körtét. (Adjon hozzá egy fahéjat és/vagy egy csipet lime-ot a változatosság kedvéért.) Íme 10 egészséges, könnyen javítható recept.

Vizet inni a zsírégetés melléktermékeinek öblítéséhez - legalább 8 - 8 uncia pohár naponta.

Veszítse el és tartsa távol!
A megjelenés mellett a fogyás egészséges választás. A kutatók többször is kimutatták, hogy az egészséges testsúly fenntartása csökkenti annak esélyét, hogy elviseljen számos más problémát, amelyek másokkal szembesülnek.

Érdekelne, mennyire egészséges vagy? Szerezze meg a válaszokat a NUPRO háromlépcsős egészségügyi tervével.

Ha korábban megpróbált lefogyni és nem sikerült, akkor talán szüksége van egy kis szakmai segítségre. Vegye fel a kapcsolatot a Radiant Health Club holisztikus egészségügyi edzőjével, hogy segítséget kapjon a fogyáshoz, és tartsa távol!