A nyak megereszkedésének megakadályozása érdekében a bőröd a cukoron - (4. oldal)

megereszkedésének

A nyak és az állkapocs körüli bőr megereszkedése érdekében a Perricone kifejlesztette a Perricone MD Cold Plasma Sub-D-t, 135 dollárt. A glikáció elleni küzdelem legfontosabb összetevője az alfa liponsav, amely az AGE-ket célozza meg. És magában foglalja az összetevők, például a koffein szigorítását is.

Használja ezt a szemkrémet

Ha a ráncok, a duzzanatok és a sötét karikák az elsődleges gondok, keressen áfonyakivonattal ellátott szemkrémet, amelyről kiderült, hogy megállítja az AGE kialakulását. Próbálja ki a Skinceuticals A.G.E. Eye Complex, 86 dollár, vagy igen az áfonya szemfeszesítő kezeléshez, 19,99 dollár.

Használja ezt az alapozót

Ha egy 16 lépéses kezelés túlzásnak tűnik, akkor valószínűleg a többfeladatos terméket részesíti előnyben. Próbálja ki az újonnan piacra dobott Kinara Súlytalan Infúziós Antioxidáns Alapozót, 86 dollár (2013. január). A Dipeptide-4 nevű erős antioxidáns peptidet tartalmazza, amely segít csökkenteni a glikáció okozta károkat - és fantasztikus alap a sminkhez.

Az öregedésgátló összetevő sokkal fontosabb, hogy fényvédő

Most, hogy tudja, hogyan lehet leküzdeni a cukor öregedő hatásait, megtudhatja, mit kell tudnia, hogy megvédje bőrét a naptól - és ez nem csak az SPF-ről szól.

Az utolsó étkezésem - ha valami szerencsétlen helyzetben voltam, amikor egyet kellett választanom - egy tálca frissen sült csokis süti, extra tésztás. Megtarthatja a homárt és a filé mignont; csak desszertet szeretnék.

És tudom, hogy nem vagyok egyedül. Szinte az összes nőbarátom dekadens pékárukat választott egy steak vacsoránál. (Bármi okból kifolyólag, úgy tűnik, hogy a férfiak jobban áthatolhatatlanok a cukor vonzerejével szemben.) Valld be: Can te ellenállni egy vörös bársonyos cupcake-nak munkatársa születésnapjára? Biztosan nem tehetem.

Azt azonban valamennyien tudjuk így a jó nem lehet jó nekünk, és kiderül, hogy a cukor veszélyei még rosszabbak, mint gondoltuk. A "The Sugar Detox: fogyni, nagyszerű érzés és évekkel fiatalabb megjelenés" című könyv megjelenésével társszerző, Brooke Alpert elmagyarázza, hogy a túl sok cukor fogyasztása ráncokat és megereszkedést okozhat-e.

- Elkezd támadni a bőrödön - mondta Alpert. "Mindaz a cukor hozzákapcsolódik ezekhez a fehérjemolekulákhoz, a kollagénhez és az elasztinhoz. És ezeket a gyönyörű, rugalmas bőrsejteket e szilárd, merev dolgokká változtatja, amelyek megereszkedést, ráncolódást okoznak, mindazt, amit nem akarunk az arcunkon." Forrás

New York-i dermatológus, Nicholas Perricone, MD szintén figyelmeztet: "A cukor és a keményítőtartalmú (magas glikémiás) ételek rendkívül károsak a bőrre és valójában az összes szervre." A glikáció néven ismert folyamat révén a cukormolekulák a bőr fehérjéihez kötődve fejlett glikozilezési végtermékeket hoznak létre - röviden AGE-ként. Ezek az AGE-k szabad gyökök (hasonlóak a napsugárzás okozta szabad gyökökhöz), és gyulladáshoz vezetnek, amely lebontja a kollagént és az elasztint. Az eredmény? Ráncok.

"A glikációs folyamat miatt a bőr elveszíti rugalmasságát és könnyebben ráncosodik, csökkentve az általános rugalmasságot" - magyarázza New York City és Miami bőrgyógyász Fredric Brandt, MD. Tehát, ha étrendje magas cukortartalmú, minden más rossz szokás - dohányzás, barnulás stb. - még rosszabbá válik.

A jó hír az, hogy vannak olyan változtatások, amelyeket elvégezhet - mind a bőrápolásában, mind az étrendjében - amelyek segíteni fognak. A tudósok olyan bőrápoló összetevőket fedeztek fel, amelyek segítenek megállítani a glikációt, megakadályozva a glükóz-kollagén kötések kialakulását. És találtak más összetevőket, amelyek segíthetnek a bőrben már jelen lévő AGE szabad gyökök kiküszöbölésében.

És természetesen van diéta. Néhány stratégiai változás abban, amit eszel - a legnyilvánvalóbb a cukor csökkentése - és az étel elkészítésének módja jelentős változást hozhat.

A változásokról való tudás egy másik dolog, a akaraterő megléte a másik. Ha tudna valamilyen segítséget igénybe venni az adott részlegen, olvassa el. Az esély jó, hogy amikor meghallja ezeket az információkat, akkor is motivált lesz visszautasítani azt a ráncokat okozó cupcake-ot.