A nyálka felépülését okozó ételek

A nyákról és annak előnyeiről szól? Olyan ez, mint egy pajzs, amely minden embert megvéd a baktériumoktól és méreganyagoktól, amelyek az orrlyukakon keresztül bejuthatnak az emberi testbe (miközben mi lélegezünk).

Tudod mi a nyálka? Mi okozza és milyen előnyökkel jár a szervezet számára? A nyálka csúszós anyag, amelyet az emberi test nyálkahártyája generál. Folyamata a légzőrendszerből indul, ahol több apró részecskét, például baktériumokat és port fog meg, amelyek bejuthatnak az orrból (légzés közben). A nyálka segít megakadályozni az ilyen részecskék bejutását az emberi testbe.

Emésztőrendszer: A gyomor belső falaival rendelkező nyálkaréteg segíti az adott szerv sejtbélését a benne található erősen savas légkörből. A nyálkahártya szintén soha nem hagyja kiszáradni a szöveteket.

A probléma azonban akkor merül fel, amikor a nyálka megnövekszik (köhögéssé válik), és akadályokat okoz a belsejében

emésztés
nyálképződés
lélegző
beszélő

A nyálkaképződés gyakran elkezd felhalmozódni a légzőrendszerben, amely megnövekedhet számos gyakori betegség, például közönséges influenza, influenza, megfázás stb.

Különböző típusú élelmiszerek léteznek, amelyek híresek a vékonybél falán a nyálkahártya termelésének növelésére. Itt megtudhatunk néhány olyan ételt, amelyek emelkedhetnek a nyálka felhalmozódásában. Ehetünk ilyen ételeket mértékkel, és elkerülhetjük a légzési problémákat.

Tej és tejtermékek

A tej és a tejtermékek, például a joghurt, a sajt, a tejszín, a túró és a vaj felesleges nyálkát okoznak a torokban. Kazein nevű fehérjemolekulákat tartalmaznak, amelyek fokozzák a nyálka szekrécióját. A kazein nehezen emészthető és gyorsan rothad, sinus fertőzéseket okozva. A tejtermékek tartalmaznak egy laktóz nevű cukrot is, amely szintén váladékot okoz.

Diófélék és szemek

A feldolgozott búzalisztből készült összes étel egészségtelen nyálkát képez a szervezetben. A kenyér, a tészta és a feldolgozott gabonafélék, valamint a dió, a mag és a hüvelyesek nyálkát okoznak. Valójában a főtt gabonafélékről is ismert, hogy váladékot okoznak.

Olajok és húsok

Célszerű elkerülni a húst, halat, tojást és csirkét influenzás állapotban, mert ezek majdnem annyi nyálkát képeznek, mint a tejtermékek. A rántott ételek szintén váladékképződést okoznak.

Cukor, só és italok

Azok az italok, mint a kávé (koffein), a fekete tea, az alkohol és az üdítők, tudják, hogy felgyorsítják a nyálka felhalmozódását. A fekete tea tartalmazza a legtöbb koffeint, és felesleges nyálkát hoz létre. A sót és cukrot tartalmazó feldolgozott ételek nyálkát termelnek a szervezetben. A mázas gyümölcsök fogyasztása szintén ösztönzi a nyálka felhalmozódását.

A túl sok szója fogyasztása több mellkasi nyálkát okozhat, mint bármely más növényi étel. A szója növeli annak esélyét, hogy egészségtelen nyálkahártyát képezzen a szervezetben. Tehát, ha valaki beteg, jobb takarékosan használni olyan ételeket, mint a tofu, a szójabab és a tempeh.