A pajzsmirigy hormonok megállítják-e a fogyást?

írta: Lee Labrada - Feladva: Zsírveszteség, Lee sarka

pajzsmirigy

Íme egy nagyszerű cikk barátomtól, Dr. Gabe Mirkin-től, arról, hogy a pajzsmirigyhormonok hiánya miért akadályozhatja egyes embereket a fogyásban. Az évek során találkoztam olyan egyénekkel, akik követik azt, amit általában jó izomtámogató táplálkozási tervnek tekintenek, kemény edzéssel kombinálva, ugyanakkor problémákat tapasztalnak a zsírfontosság csökkenésével. Nem olyan testépítőkről beszélek, akiknek nehézségekbe ütközik az utolsó 5 font verseny előtti zsír levétele. Olyan egyénekre gondolok, akik a szigorú étrend és az intenzív testmozgás ellenére még mindig 20-30 kilós „túl zsírosak”. Ezeknek a srácoknak mindig azt javaslom, hogy keressék fel orvosukat, hogy szerezzenek pajzsmirigypanelt és teszteljék tesztoszteronszintjüket. Ez különösen fontos, ahogy öregszik. Ha az endokrin rendszer nem működik optimálisan, akkor nem számíthat arra, hogy eredményei optimálisak lesznek. Ha a háziorvosa nem fogja ezt megtenni helyetted, az az oka, hogy nem ismerik jól ezt a témát. Keressen egy orvost, aki elvégzi az Ön számára a vizsgálatokat, vagy legalább utaljon valakire, aki elvégzi. Íme a cikk:

A pajzsmirigyhormonok hiánya magyarázza, hogy egyesek miért nem tudnak lefogyni

A diéták ritkán segítik az embereket abban, hogy tartósan lefogyjanak, így a testmozgás a legjobb esélyt nyújtja a túlsúly lefogyására és megtartására. Néhány ember azonban nem fogyhat, bármennyire is mozog. A Pittsburgh-i Egyetem kutatói kimutatták, hogy azok a túlsúlyos emberek, akik nem fogynak, ha edzésprogramot folytatnak, valószínűleg alacsony pajzsmirigy-funkcióval küzdenek, ezért képesnek kell lenniük a fogyásra, ha pajzsmirigyhormonokat szednek (Medicine & Science in Sports & Science Gyakorlat, 2009. február). Úgy gondolom, hogy ez egy nagyon fontos tanulmány, ezért az eZine kiadása kissé hosszabb a szokásosnál.

Ha eszik, a vércukorszint emelkedik. A hasnyálmirigy arra reagál, hogy inzulint bocsát ki a véráramába, amely a cukrot a sejtekbe vezeti, ahol energiára felhasználható. Ahogy hízik, a zsírsejtek megtelnek zsírral. Ez blokkolja az inzulinreceptorokat, így a sejtjei nem tudnak megfelelően reagálni az inzulinra, és a vércukorszint magasabb szintre emelkedik. Ezáltal a hasnyálmirigy még több inzulint bocsát ki. A túl sok inzulin árthat Önnek. Az agyadra hat, hogy éhes legyen, többet eszel és nagyobb súlyt szerezz. Szűkíti az artériákat, amelyek a szívedhez vezetnek, és szívrohamot okoznak.

Ahogy a múlt héten kifejtettem, az izmok rendkívüli módon reagálnak az inzulinra, amikor edz, így sokkal kevesebb inzulinra van szükséged ahhoz, hogy a cukrot a véredből a sejtekbe juttassa. Az inzulinszint a testmozgás során csökken, de a hatás körülbelül 18 óra alatt fokozatosan csökken. Tehát minden nap gyakorolnia kell az alacsonyabb inzulinszint előnyeinek fenntartása érdekében, és a minden nap gyakorló túlsúlyos emberek általában fogynak.

Néhány túlsúlyos ember azonban nem fogyhat, bármennyire is mozog. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy ezen emberek közül soknak alacsony a pajzsmirigy funkciója, ami megakadályozza a sejtek reakcióját az inzulinra, és mind az inzulin, mind a vércukorszintet nagyon magas szintre emeli.

Az orvosok nem diagnosztizálják a pajzsmirigy alacsony működését a pajzsmirigyhormon szintjének mérésével. Ehelyett TSH nevű vérvizsgálatot végeznek, amely méri az agy reakcióját a pajzsmirigyhormon szintjére. Az agy TSH-t termel a pajzsmirigy stimulálására, hogy több pajzsmirigyhormont termeljen. A TSH magas szintre emelkedik, amikor az agy érzékeli, hogy nincs elegendő pajzsmirigyhormon a szervezetben.

Hosszú évek óta az orvosok egymás között vitatkoztak arról, hogy olyan embereket kell-e kezelni, akiknek normális a pajzsmirigyhormonszintje és nagyon magas a TSH-szintje (úgynevezett szubklinikai hipotireózis).

Ez az izgalmas új tanulmány azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akiknek magas a TSH szintje, de normális a pajzsmirigyhormon szintjük, olyan izmok vannak, amelyek nem reagálnak megfelelően az inzulinra edzés közben. Ez azt jelenti, hogy magas inzulin- és vércukorszintet fejlesztenek ki, túlsúlyossá válnak, cukorbetegek és gyakran szívrohamban halnak meg.

Ha Ön olyan személy, akinek rendkívüli nehézségei vannak a fogyásban, kérje meg orvosát, hogy készítsen egy TSH nevű vérvizsgálatot. Ha ez meghaladja a 3,0 értéket, akkor valószínűleg hasznot húz a pajzsmirigyhormon szedéséből. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne vegyen be túl sokat, mert a pajzsmirigy túladagolása csontritkulást okoz. A pajzsmirigy adagját úgy kell beállítani, hogy a TSH értéke 0,3 és 3,0 között legyen.

Dr. Mirkin további tanácsaiért látogasson el ide: