A phlebitis megelőzése?

Phlebitis kezelésében részesülök. 54 éves vagyok, nő, túlsúlyos, a lábamon és a hasamon rengeteg látható véna van. Mi legyen a nyomon követésem, amint a probléma megszűnik? Tudok vízi aerobikot csinálni? Séta vagy kerékpározás? Lehet-e tényező a súly? Tudna ajánlani olyan étrendet vagy kiegészítőket, amelyek segítenék az érrendszeremet?

A phlebitis egy véna gyulladása, általában a lábában, amelyet a vénában lévő vérrög (thrombophlebitis) vagy fertőzés okozhat. A tünetek vörösség, duzzanat, érzékenység és fájdalom a véna folyamán, amely lehet a bőr felszíne közelében (felszínes phlebitis) vagy mélyen egy izomban (mélyvénás trombózis vagy DVT).

A phlebitis kockázatát növeli a hosszú inaktivitás (például amikor műtét után lefekszel, vagy hosszú szakaszon ülsz vezetés vagy repülés közben); súlyfelesleg, terhesség, fogamzásgátló tabletták vagy ösztrogénterápia alkalmazása, véralvadási rendellenességek családi kórtörténetében, visszerek és dohányzás.

A felszíni phlebitis kezelése a fájdalomcsillapításra összpontosít, a duzzanat csökkentésére és az alvadékképződés megakadályozására, például naponta többször hő (meleg borogatás) alkalmazásával az érintett területre, megemelve a lábát, egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert, például Advil-t. Motrin vagy naproxen (Aleve) és vényköteles kompressziós harisnya (20-30 Hgmm) segítségével.

Megbeszéltem kérdését Jacquelin Paykel, MD, szülész/nőgyógyász és integratív orvos szakorvos a Wisconsini Orvosi Főiskolán. Szerinte a vízi aerobic, a gyaloglás és a kerékpározás segíthet megakadályozni a phlebitis további epizódjait, mert elősegítik a keringést. A fogyás is segítene. Javasolja a gyulladáscsökkentő étrendemet vagy a DASH étrendet, és azt is javasolja, hogy próbálja ki az alábbi kiegészítőket az ismétlődések megelőzése érdekében:

Hal olaj: Csökkenti a gyulladást és védi az ereket. Dózis: napi 1-3 gramm.
Vadgesztenyemag kivonat: csökkenti a visszerek és a phlebitis okozta duzzanatot és kellemetlenségeket. Dózis: 50-75 mg naponta kétszer.
Gyömbér és kurkuma: Természetes gyulladáscsökkentők. Dózis: egy 250 mg szárított gyömbér kapszula naponta négyszer. A szárított kurkuma gyökér adagja napi 1-3 gramm; a kurkumin dózisa 400-600mg naponta legfeljebb háromszor.
Ginkgo biloba: A perifériás érbetegségek (a szíven és az agyon kívüli erek szűkülete) véráramlásának javítására mutatják. Dózis: 120-240 mg standardizált levélkivonat naponta két vagy három részre osztva.