A pizza diéta: Hogyan veszítettem el 100 fontot a kedvenc ételem fogyasztásából - és te is megteheted!

Egyél pizzát és fogyj! Tudja meg, hogyan esett le egy olasz szakács közel 100 fontot, miközben olyan ételeket fogyasztott, amelyek nélkül nem tudott élni.

veszítettem

Miért nem sikerül a legtöbb diéta? Miért olyan sok ember, aki kezdetben fogy, gyorsan visszacsomagolja az egészet, majd néhányat? Nagyon egyszerű. A fogyókúrát, más néven bizonyos kedvenc ételek megtagadását, túl nehéz bárkinek megtenni bármilyen hosszú ideig Egyél pizzát és fogyj! Tudja meg, hogyan esett le egy olasz szakács közel 100 fontot, miközben olyan ételeket fogyasztott, amelyek nélkül nem tudott élni.

Miért nem sikerül a legtöbb diéta? Miért csomagolja be ennyien a kezdetben fogyókúrázók gyorsan az egészet - aztán néhányat? Tényleg egyszerű. A fogyókúrát, más néven bizonyos kedvenc ételek megtagadását, túl nehéz bárkinek bármi hosszú ideig megtenni.

És meddig tagadhatnád el magadtól a pizzát?

De mi lenne, ha nem kellene nemet mondania? Az olaszországi nápolyi Pasquale Cozzolino séf éppen ezt tette, és csaknem 100 kilót fogyott. Amikor orvosa figyelmeztette, hogy fogyjon le, vagy kockáztassa a korai halált, Cozzolino séf tudta, hogy meg kell találnia egy étrend-tervet, amelyhez ragaszkodhat, amely lehetővé teszi számára, hogy elfogyassza azt az ételt, amelyen felnőtt és szeretett szülőföldjén - pizzát! Tehát konzultált táplálkozási szakemberekkel, elmélyült a fogyás tudományában, és kifejlesztette a Pizza Dietet: minden reggel fogyasszon kiadós reggelit, ebédeljen egy 12 hüvelykes nápolyi pizzát minden nap, és vacsorára egy könnyű, mégis kielégítő étkezéssel, friss zöldségekkel és sovány fehérjével. Az eredmények? Gyorsan csökkenti a napi kalóriát anélkül, hogy valaha nélkülözné magát.

Cozzolino séf elárulja egy egészségesebb tészta titkos receptjét, amely nem növeli a vércukorszintet és nem váltja ki a vágyakat. A szakács megosztja receptjeit a margherita pizzára, friss mozzarellával és bazsalikommal, grillezett zöldséges pizzával, akár kolbászos vagy prosciutto de parma pizzával is.

Egyszerű étkezési tervvel, amely a friss zöldségekre, a sovány fehérjékre és a teljes kiőrlésű gabonákra összpontosít - ráadásul a világszínvonalú pizza finom receptjeivel - a Pizza Diet ideális terv minden fogyókúrázni vágyó ételkedvelő számára. . . és tartsa le végleg. . több