A probiotikus baktériumok hasi zsírt égethetnek el

Élő baktériumokat tartalmazó, probiotikumoknak nevezett kiegészítők égethetik a hasi zsírt - derül ki egy új kis tanulmányból.

megégethetik

A Journal of Functional Foods október 9-én közzétett megállapításai arra utalnak, hogy egy új probiotikus kiegészítés, amely megakadályozza a bél zsír felszívódását, hatékony súlycsökkentő eszköz lehet. A tanulmányt a Micropharma, a probiotikus kiegészítőket gyártó cég finanszírozta.

"Általában az összes ételt megemésztjük és az összes kalóriát felszívjuk" - mondta Peter Jones, a kanadai Manitobai Egyetem kutatója. "Úgy gondoljuk, hogy a probiotikumok megzavarják ezeknek a kalóriáknak a felszívódását, így több kalória ment ki a kipufogócsőből, és kevesebb volt a kalória a hasi zsírra."

A tanulmány azonban kisszámú embert vizsgált meg, akiknek eleve csak kissé volt túlsúlyos. A karcsúsító hatás szintén meglehetősen szerény volt, így még ha az eredmények is érvényesek, a probiotikumok nem szüntetik meg a megfelelő étrend és testmozgás szükségességét. [A 7 legnagyobb diétamítosz]

"Az emberek nem fognak tudni csak probiotikumokat enni a testsúly csökkentése érdekében" - mondta Jeremy Burton, a kanadai Probiotikumok Kutatási és Fejlesztési Központjának mikrobiológusa, aki nem vett részt a vizsgálatban.

Jó bélbaktériumok

A probiotikumok vagy aktív baktériumkultúrák módosíthatják az emberi bélben kolonizáló baktériumok ökológiáját. A jótékony baktériumok javíthatják a depressziót, megnyugtathatják a gyomorproblémákat, és akár a sinusfertőzések ellen is küzdhetnek.

Mivel más tanulmányok kimutatták, hogy a bélbaktériumok megváltoztatják, hogy a test hogyan szívja fel a kalóriákat az ételtől, Jones és munkatársai azt akarták látni, hogy a "hibák" befolyásolhatják-e a fogyást.

Jones csapata 28 túlsúlyos önkéntest etetett napi joghurttal. A résztvevők fele joghurtját vagy a Lactobacillus fermentum, vagy a Lactobacillus amylovorus baktériummal fűszerezték. A baktériumok hatásának elkülönítése érdekében a kutatók biztosították, hogy a résztvevők az összes ételt elfogyasztották a vizsgálat során.

Másfél hónap elteltével azok, akik megették a L. fermentum probiotikus kiegészítőket, testzsíruk 3 százalékát vesztették el, az L. amylovorus étkezőké pedig 4 százalékkal kevesebb zsírt, mint a vizsgálat kezdetén. Ennek a veszteségnek a legnagyobb része a hasi zsír volt, amely szívbetegséghez köthető. (A kutatók nem tudják, miért veszítették el az alanyok elsősorban a hasi zsírt.)

Hogyan működnek a probiotikumok

A csapat úgy véli, hogy a baktériumok csökkentik a testzsírt, megakadályozva a belek zsírkalóriáinak felszívódását. A máj szappanos vegyszereket választ ki, amelyeket epesóknak neveznek, amelyek keverednek a zsírral és segítenek emészteni - mondta Jones a WordsSideKick.com-nek.

"Tehát az epesók elpusztításával, amit az éhes baktériumok tesznek, megzavarják a zsír felszívódását" - mondta.

Jones pedig a probiotikumoktól eltérően, amelyek megakadályozzák a zsír felszívódását a belekben, a probiotikumok nem okoztak kellemetlen emésztési mellékhatásokat - mondta Jones.

A kutatók nem sokáig követték a témákat, így nem tudják megmondani, hogy az emberek tartották-e a fontokat.

"Ez egy jó előzetes tanulmány" - mondta Burton a LiveScience-nek. "Ez minden bizonnyal összhangban áll néhány más vizsgálattal, amelyek azt mutatják, hogy a mikrobiota kölcsönhatásba léphet a bélrel."