A Reality TV táplálkozási átalakítást kínál

Egy új műsor lehetőséget ad a túlsúlyos gyerekekkel rendelkező családoknak arra, hogy egészséges új életet kapjanak.

Drágám, megöljük a gyerekeket a legújabb a tévés valóságshow-k sorozatában. Ennek azonban van egy csavarja: Ahelyett, hogy a trópusi szigeten a semmi közepén egy bikini és bikini test lenne, inkább a túlsúlyos, alulterhelt és mindenféle ösvényen haladó gyerekek és családjaik életének megváltoztatására összpontosít. körül egészségtelen.

"Ez egy táplálkozási táplálkozás-átalakító sorozat a családok számára" - mondja Lisa Hark, RD, PhD, az új műsor házigazdája, amelynek április elején a The Learning Channel bemutatkozott. "Azért jöttek hozzánk, mert elvesztették az irányítást, segítségre van szükségük ahhoz, hogy gyermekeik étrendjét rendben tartsák, és nem sportolnak. A szülők azt mondták, hogy elakadtak és segítségre volt szükségük."

A Méz, gyilkoljuk a gyerekeket formátum egyszerű: Vegyen be 13 olyan családot Amerikából, akiknek nagyon szüksége van táplálkozási segítségre és tanácsokra a fizikai aktivitással kapcsolatban, biztosítsanak számukra csúcskategóriás szakértőket, akik segíthetnek problémáik visszaszorításában, és három hét leforgása alatt állítsa vissza a gyerekeket és a szülőket a pályára, megadva nekik azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ezen egészséges változások hosszú távú fenntartásához.

"Ezek a mainstream családok" - mondja Hark, a Philadelphia Pennsylvaniai Egyetem Orvostudományi Karának Táplálkozási Oktatási és Megelőzési Programjának igazgatója. "A 6-19 éves gyermekek és serdülők túlsúlyos becslések szerint 16% -át képviselik. Ez nem csak egy dolog: ez a mozgásszegény viselkedés, a testmozgás hiánya, a túl sok szódásivás, a túl sok cukor fogyasztása, az elégtelen evés gyümölcsök és zöldségek. Tipikus családokat képviselnek, és a közönség kapcsolatba léphet azzal, amit átélnek. "

High-Tech ébresztőhívás

Hark háromszor látogatott meg minden családot, és az első látogatása során lefektette az alapszabályokat, mint például a cukros falatok hiánya, a tévés idő korlátozása, a rendszeres testmozgás, az lefekvés és a vacsora együttes fogyasztása családként.

Noha a szabályok elég traumatikusak voltak néhány család számára, talán a legmegdöbbentőbb az a high-tech berendezés volt, amelyet Hark kemény ébresztésre adott a családok számára. Technológia segítségével a gyerekek fényképei és életkoruk 40 évre nőtt, Hark és csapata bepillantást engedhetett a szülőkbe a jövőbe - és ez nem volt szép.

Folytatás

"Elhoztuk a családokat New Yorkba, és megmutattuk a szülőknek, milyenek lehetnek a gyerekeik 40 évesen, ha folytatják jelenlegi életmódjukat" - mondja Hark. "Ha a gyermek túlsúlyos, akkor valószínű, hogy túlsúlyos felnőtt lesz. Ha minden nap fontot és fontot eszik, akkor fogai korhadnak. Komoly orvosi szövődmények vannak - például a magas vérnyomás, a magas vérnyomás, cukorbetegség cukorbetegség és szívbetegség szívbetegség - rossz étrenddel és a testmozgás hiányával jár. És ez az első olyan műsor, amely beszélget a szülőkkel, és arra készteti őket, hogy gondolkodjanak el arról, milyen lehet a gyerekük, ha továbbra is így viselkednek. ne azért tedd, hogy lehangolják őket, hanem azért, hogy motiváljuk őket. Aztán a szülők azt mondják, készen állnak a kezdésre. "

Három hét alatt Hark látta, hogy a 13 család mindegyike drámai, de nehéz változásokat hajt végre életmódjában. A családoknál tett utolsó látogatása során megvitatta az étrendjükben és az életmódjukban végzett módosításokat, és új, jövőképet adott mindegyiküknek egy új, egészségesebb szokásokon alapuló átdolgozott fotóval.

"A lényeg az, hogy azt akarom, hogy a szülők rájöjjenek:" Meg tudom csinálni "- mondja Hark. "Hogy gyümölcsöket és zöldségeket kínálhatnak gyerekeiknek, és a gyerekeik megeszik. Kifelé kerülni, kikapcsolni a tévét, kivinni a tévéket a gyerekek hálószobájából - forradalom lesz, de a gyerekek alkalmazkodj. Egy-két hét múlva rendben lesznek. "

Zümm létrehozása

A koncepció érdekesnek hangzik, és ahogy a tévének lennie kell, szórakoztató. De vajon egy tévéműsor valóban jó platform-e az egészség és a viselkedés megváltoztatására Amerikában? Amikor egy család nézi a műsort, mindent megtesznek, amit nem kellene: ülnek a tévé előtt, nem sportolnak és nem lépnek kapcsolatba egymással. Vajon valóban működni fog?

"A koncepció nagyszerű, mivel vizuális szempontból még jobban növeli a tudatosságot" - mondja Sue Moores, bejegyzett dietetikus és az Amerikai Dietetikus Szövetség szóvivője. "Szerintem anekdotikusan az emberek inspirálónak tartják az egészségről és a testsúlyról szóló valóságshow-kat, mint például A legnagyobb vesztes. Ez nagyszerű hangot keltett, az emberek tudatosabbak, és azt gondolják magukban:" Talán meg tudom ezt csinálni. "

Folytatás

Moores szerint a fedélzeten regisztrált dietetikus, csúcstechnológiás eszközökkel kiegészítve a show jó hitelességet hoz az asztalra.

"A műsor sokat foglalkozik azzal, hogy egy dietetikus dolgozik a családokkal" - mondja Moores a WebMD-nek. "És az a koncepció, hogy a szülőknek 40 éves korukról fényképeket kell mutatniuk, ha a jelenlegi útjukon maradnak, nagyon provokatív módon járnak el. A földön nincs olyan szülő, akit ez nem mozgatna meg. napról napra úgy tűnhet, hogy semmi rossz nem történik, de amikor előretekerhetsz és megmutathatod nekik, hogy ez az egész összeadódik - hihetetlenül hatalmas lesz. "

Miért nőnek a derékvonalak

A gyerekek több mint 16% -a túlsúlyos - 45% -kal több, mint alig több mint 10 évvel ezelőtt. Tehát mi történt Amerika fiataljaival, hogy elkezdjék billenteni a mérleget? A számítógépektől a tévékig a probléma csak most kezdődött.

"Normálissá válik, hogy gyermekeit a tévé elé állítja" - mondja Jenn Berman, PhD, pszichológus, aki családterápiára szakosodott Beverly Hills-ben, Kaliforniában. "Könnyű, és ha elkezdi csinálni, akkor többet és több."

Az online korszak sem segített a helyzeten.

"A legtöbb gyereket valóban érdekli a számítógépük" - mondja Berman. "Küldenek SMS-t, e-maileznek, interneteznek, és egy kicsit túl nagy a szabadságuk az elektronikus médiumok terén."

A tévé vagy a számítógép elé ülve ördögi kör alakul ki - magyarázza Berman -, amelyben a fontos atlétikai képességek nem fejlődnek ki, így a gyerekek egyre kevésbé érzik magukat hajlandónak kijönni és játszani.

Szülői stílusok

A szülők is a probléma részét képezik, nem alkalmaznak kellő fegyelmet az elektronikus játékok terén, és a mai elfoglalt életmód miatt nem adják meg a gyerekeknek a megfelelő ételeket.

"Tapasztalatom szerint kétféle szülő létezik, akik túlsúlyos gyerekekkel végződnek" - mondja Berman. "Az egyik csoport, aki csak nem tanult az étkezési és táplálkozási táplálkozásról és arról, hogy milyenek a gyermekei táplálkozási igényei."

Folytatás

Zöldségek, gyümölcsök és jól átfogó étrend helyett a gyerekek cukros snackeket, ócska ételeket, pizzákat, gyorsételeket és bármit és mindent kapnak, ami kényelmes és könnyű - mindez recept a gyermekek vagy bármely más népesség súlyproblémáira ami azt illeti.

"A másik az, aki megszállottan táplálkozik az étellel kapcsolatban, olyannyira, hogy a gyerekek annyira nélkülözik, hogy elmennek a barátjuk házába, és rágcsálják az ócska ételeket, amelyeket nem kellene fogyasztani" - mondja Berman.

A mai gyerekekkel rengeteg kihívás elé nézve az egészség, a táplálkozás és a testmozgás terén. Az olyan műsorok, mint a Méz, a Gyilkosok lehet egy lépés a helyes irányba.

A hosszú távú hatás

"Négy héttel később már visszatértünk a családok otthonába, és sokan elfogadták a szabályok többségét, például a testmozgás növelését, több friss étel, gyümölcs és zöldség elfogyasztását, az egészséges receptek egy részének elkészítését és a mennyiség korlátozását. a tévét, amit a gyerekek néznek "- mondja Hark.

A trükk az, hogy a szülők emlékezzenek rá, hogy ők a felelősek - nem a gyerekek. És meg kell tenniük, ami a legjobb a családjuk egészségéhez.

"A legtöbb szülő a kezdetektől fogva azt mondta a gyerekeknek, hogy ez a mostani és a jövőbeni terv" - mondja Hark a WebMD-nek. "Ha a gyerekek úgy gondolják, hogy ez egy hosszú távú program, és nem csak három hétig, akkor nagyobb valószínűséggel betartják."

A műsor már pozitív visszajelzést kapott az amerikai közvéleménytől, a show webhelyének látogatói pedig jelentkeztek, hogy a reality következő sorozatának újabb sikertörténetévé váljanak.

Lassan hajtsa végre a változásokat

Amerika többi részén, akiknek a műsorra való jelentkezését nem fogadják el, vagy azok számára, akik inkább elkerülnék Hollywood ragyogó fényeit, mégis megkezdheti a változtatásokat - de lassan induljon el.

"Fokozatosan változtassa meg étrendjét és életmódját" - mondja Berman. "Nem akarja családját egyik végletből a másikba vinni - ez a beállítás katasztrófára."

Ha családja például heti négy este sült csirkét szokott használni, ne menjen hideg pulykahoz. Kezdje azzal, hogy néhány zöldséget bevesz az étkezésbe, majd egészségesebb olajra, például olívaolajra vált, és idővel lassan haladjon a grillezett csirke felé. Az étel- és táplálkozási táplálkozás terén pedig ne féljen segítséget kérni a szakértőktől sem.

Folytatás

"Minden családnak előnyös lenne, ha dietetikust látna" - mondja Moores. "Különösen azok, akik nem biztosak abban, hogy mit tegyenek magukért vagy családjukért, vagy már vannak olyan aggályaik, mint például a testsúly - túl sok vagy túl kevés - a rossz étkezési szokások, a rossz ételválasztás, az érdeklődés vagy az idő hiánya. ételt előkészíteni."

A táplálkozás az egészséges élet kulcsfontosságú része. Néha egy szakértő kéznél van, függetlenül attól, hogy a tévében van-e vagy sem, segíthet a helyes irányba terelni Önt és családját.

"Az dietetikus látása, aki ismeri az ételeket és az, hogy a család számára a legjobban működjön, nem más, mint jó - nagyszerű befektetés a nagyszerű élethez" - mondja Moores.

Források

FORRÁSOK: Jenn Berman, PhD, pszichológus, Beverly Hills, Kalifornia. Lisa Hark, PhD, RD, műsorvezető, Honey, megöljük a gyerekeket; igazgató, Táplálkozási Oktatási és Megelőzési Program, Pennsylvania Egyetem Orvostudományi Kar, Philadelphia. Sue Moores, RD, az American Dietetic Association szóvivője, St. Paul, Minn. CDC webhely: "A túlsúly elterjedtsége a gyermekek és serdülők körében: Egyesült Államok, 1999-2002". A Discovery Channel webhelye: "Drágám, megöljük a gyerekeket".