A ZRT laboratóriumi blogja

A hormonegészségügyi oktató, Candace Burch információs webszemináriumnak adott otthont, amelyben elmagyarázta, hogy a hormonok hogyan befolyásolják súlyunkat - konkrétan, hogyan gátolják a fogyás képességét és a kilók megtartását. A webinárium során sok remek kérdést kaptunk a hallgatóságtól, és Candace alább válaszolt rájuk.

Csökkentettem a stresszt és jól étkeztem, de még mindig magas a kortizolszintem. Mi mást tudok csinálni?

Úgy hangzik, mintha haladnál a stressz csökkentésében és a jó étkezésben, de ahogy valaki egyszer mondta - "nem mindig az, amit eszel, hanem az, hogy mi eszel, az az igazi probléma". Lehet, hogy egy kicsit mélyebbre kell ásnia, hogy kezelje azokat a mindennapi kérdéseket, amelyek még mindig megoldatlanok maradhatnak az életében - különösen a megoldatlan harag vagy csalódás. Semmi sem tartja jobban égőnek ezeket a kortizol tüzeket, mint az az érzés, hogy az élet elárasztja Önt - hogy a stressz vezérel téged - ahelyett, hogy Te irányítanád a stresszt.

Ne feledje, hogy jó a stressz (esküvők, karácsony, újszülöttek) és rossz stressz (sérülés, baleset, zavargások az utcán). A stressz sokféle formában fordul elő: a fizikai stressz sérülés vagy krónikus fájdalom; a mentális stressz a munkahelyi megterhelés vagy a teljesítmény szorongása; vagy a érzelmi stressz bántalmazó kapcsolat vagy kielégítetlen személyes igények. Bármi szélsőséges dolog - a könyörtelen testépítés, a gyorsételes étrend vagy a túlkötött életmód pusztítást okoz a kortizol szintjén. Végül a mellékvese kimerül és nem képes lépést tartani a kereslettel. Lényeg: akár válásról, akár fánkról beszélünk, miután meghatároztad, honnan származik a stresszhormonok iránti állandó kereslet, kidolgozhatsz stratégiákat a forrás megszakítására.

BHRT-n (bioidentical hormonterápia) vagyok, de még mindig hízok. Mit tehetek még?

A bioidentikus hormonok kiválóan alkalmasak az egészséges állapot helyreállítására, mivel megfelelő használatuk esetén a szervezet természetes fiziológiája kevés mellékhatással megismétlődik. A hormonok azonban hatásos anyagok. Még nagyon kis mennyiségek is nagyon erősek lehetnek. Túl sok jó dolog, még a növényekből származó hormon is, amely utánozza az Anyatermészetet, problémát jelenthet. Bárki, aki hormonokkal táplálkozik, időszakonként figyelemmel kell kísérnie hatásukat - éppúgy, mint a pajzsmirigy- vagy inzulinhormonokat szedők rendszeresen tesztelik a szintjüket. A BHRT vagy bármilyen típusú hormonterápia esetén a kezelés kezdetétől számított három hónapon belül újra kell tesztelni az előrehaladás nyomon követését és annak meghatározását, hogy szükség van-e az adag módosítására. Ön és szolgáltatója mindig meg akarja győződni arról, hogy a hormonokat a megfelelő, úgynevezett "Goldilocks" mennyiségben használja - nem túl sok, nem túl kevés, de csak megfelelő!

Mennyi ideig tart, mire eredményeket látok a hormonterápia megkezdése után?

A rövid válasz az, hogy ez attól függ, hogy mióta szenvedsz hormon egyensúlyhiányban. A kiegyensúlyozás megvalósítható és az élet megváltozik. De ahogyan mindannyian egyedülállóak vagyunk a hormonszint és a testkémia szempontjából, a hormonterápiára adott egyéni válaszunk is eltérő lesz. Néhány ember jobban érzi magát egyik napról a másikra vagy napokon belül; mások számára ez tovább tart. Az eredmények a programterápiát támogató életmód folytatásától függenek; a felesleges stressz csökkentése, az optimális "hormonmentes" táplálkozás gyakorlása, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás, a hormon működését megzavaró mérgező vegyi anyagok (xenoösztrogének) csökkentése és a kielégítő munka/élet egyensúly ápolása. Ha hosszabb ideig mindkét végén égette a gyertyát, eltarthat egy ideig, mire a hormonterápia beindul. De maradjon meg a pályán, legyen következetes, és hagyja, hogy a kezelés életbe lépjen. A hormonok hatásos anyagok, és megfelelő időben és megfelelő mennyiségben felhasználva, és ennek megfelelően figyelemmel kísérve a legnagyobb titkos fegyverünk lehet a krónikus tünetek, a gyors öregedés és a betegségek ellen.

Tudna segíteni abban, hogy orvosot találjak a szintem tesztelésére?

Orvosa együttműködhet orvosainkkal a személyzeten, hogy felülvizsgálja és megvitassa a tesztek eredményeit és a természetes kezelések szempontjait. Ha olyan szolgáltatót szeretne találni a környékén, aki jártas a hormonvizsgálatokban és a természetes hormonterápiában, kattintson ide.

A hormonokról és a súlygyarapodásról szóló teljes webes szeminárium megtekintéséhez kattintson alább.