Diéta és táplálkozás

Diéta és táplálkozás

Csokoládé: Úgy tűnik, a csokoládét mindenki szereti és kívánja. Azok azonban, akik Interstitialis Cystistisben szenvednek, úgy találják, hogy a csokoládé képes kiváltani az IC tüneteit. Ennek oka a teobromint, koffeint, feniletilamint, tanninokat és oxalátokat tartalmazó csokoládé lehet. A vicces gondolat az IC tüneteit kiváltó csokoládékról és arról, hogy a terepről érkezett jelentések szerint az olcsó csokoládék rosszabbak, mint a drágább, vagy akár a fehér vagy nagyon sötét csokoládék. Ismét meg kell kísérletezni és gondosan jegyzetelni kell arról, hogy a különféle ételek hogyan hatnak rád.

institute

A legtöbb Bothersome Foods:
  • Kávé - koffein és koffeinmentes egyaránt
  • Tea
  • Szénsavas és szénsavmentes koffein és koffeinmentes italok
  • Sör
  • Citrus típusú gyümölcslevek
  • Vörösbor
  • Fehérbor
  • Pezsgő
  • Ananász
  • Áfonyalé
  • Ananászlé
  • Paradicsom termékek
  • Forró fűszeres ételek
  • NutraSweet, édes N alacsony, egyenlő, szacharin
  • Mexikói, thai és indiai ételek
  • Torma
  • Chili
  • Ecet
Diéta tippek:
  1. Kezdje el az étkezési napló vezetését. Kövesse nyomon a fájdalmát, és adjon neki egy pontszámot, például 1-10, a 10 a legrosszabb.
  2. Kövesse nyomon, hogy milyen gyakran használja a fürdőszobát, és mérje meg vizeletmennyiségét, ha lehetséges.
  3. Kövesse a hólyagbarát étrendet, amíg enyhülést nem kap, mielőtt ételeket ad hozzá.
  4. Ne várjon eredményeket egyik napról a másikra. Hetekbe telhet, de örömet szerezzen és ünnepelje sikereit, ha még enyhén is képes csökkenteni fájdalmát. Építsen a sikerére.
  5. Amikor eljött az ételek hozzáadásának ideje, adjon hozzá olyan ételeket, amelyek táplálkozási durranása nagyobb. Jó példa erre a banán, az alacsony savtartalmú narancslé, a málna.
  6. Az ételek a betegség különböző stádiumaiban eltérő módon érinthetik Önt, ezért ne féljen az ételek újrapróbálkozásától, ha jobban érzi magát.
  7. A legtöbb betegnek kombinálnia kell az étrend módosítását más kezelési lehetőségekkel, ezért győződjön meg róla, hogy együttműködik az egészségügyi csoportjával, hogy több stratégiai megközelítést alkalmazzon a problémára.
IC intelligens étrend - Az Ön által fogyasztott ételek igazsága

Tudta, hogy bizonyos ételek további szorongást okozhatnak, ha interstitialis cystitisben szenvednek? Jellemzően kerülni kell a magas sav- és káliumtartalmú ételeket, valamint a koffeint és alkoholt tartalmazó italokat.

Receptek:

Próbálja ki ezeket a hólyagbarát recepteket, amelyeket az egész család élvezni fog!