A rendkívüli hipofízis

Az agyalapi mirigy ritkán veszi figyelembe a hagyományos orvostudományt, hacsak nem beteg. Az agyalapi mirigy azonban annyira rendkívüli, hogy „mirigy mirigynek” tekintik, mivel az összes többi endokrin mirigy stimulációjától függ a váladékától. Az agyalapi mirigy számos hormont választ ki (kémiai hírvivők, amelyek diktálják a szerv működését). Az agyalapi mirigy az agyban helyezkedik el, és körülbelül akkora, mint egy borsó. Habár az agyalapi mirigy mester mirigynek számít, a hipotalamusz irányítja. Az agyalapi mirigynek két lebenye van, amelyek mindegyike különböző hormonokat termel.

hipofízis

Az agyalapi mirigy hormonjai szabályozzák a mellékvese hormonokat (kortizol - gyulladáscsökkentő hormonok), a pajzsmirigyet (a laboratóriumi vizsgálatban szereplő TSH-számok azt mutatják, hogy mennyi felszabadult pajzsmirigy-stimuláló hormont próbálnak a pajzsmirigy működésére bírni), fontos a szexuális működésben - ez ellenőrzi a petefészkeket az ösztrogén és a progeszteron termelésére, valamint utasítja a heréket a tesztoszteron és a spermium termelésére. Ezenkívül más nemi hormonokat is szabályoz, mint például az LH (Lutenizáló Hormon) és az FSH (Follikulus Stimuláló Hormon). Az agyalapi mirigy hormonjai serkentik a melleket a tejtermelésre; a növekedési hormon révén serkenti a test összes sejtjének növekedését és helyreállítását; hatással van a bőr pigmentációjára; szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást; ellenőrzi a vesék képességét a folyadék egyensúlyával a vér folyadék- és ásványianyagszintjének szabályozására a testben; és hatással van a méh összehúzódására a szülés során; és mély hatást gyakorol az érzelmekre. Az agyalapi mirigy a tobozmiriggyel összehangolva az alvásunkat is szabályozza. Azt mondanám, hogy ez egy nagyon fontos mirigy! Miért nem figyelünk oda jobban?!

Tehát, itt leszünk. Sokat tehetünk az agyalapi mirigy egészséges megőrzéséért (vagy létrehozásáért). A jó táplálkozással kezdődik. Az agyalapi mirigy különböző vitaminoktól és ásványi anyagoktól függ, hogy jól működjenek. Ezek közé tartozik: vas, jód, magnézium, mangán, kálium, kalcium, valamint A-, D- és E-vitamin (ami azt jelenti, hogy az étrendben jó zsírokra is szükség van ahhoz, hogy a szervezet felhasználhassa ezeket a zsírban oldódó vitaminokat); és jó fehérjeforrások.

A fogyasztandó jó ételek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek, különösen a meggy, a paradicsom, a leveles zöldség, a sütőtök, a spenót, a sárgarépa, a paprika, a brokkoli és az édesburgonya. Fontosak a minőségi sók, amelyekben a teljes ásványi spektrum található.

Az agyalapi mirigy bizonyos gyakorlatokra is jól reagál. 20-30 perc/nap séta növeli az agyalapi mirigy véráramlását. Azok a jógagyakorlatok, mint a kézi állások, az előrehajlás, a háromszög póz, az ülő széles láb előrehajlása és a gyermek póz, mind olyan testhelyzetek, amelyek előnyösnek bizonyultak az agyalapi mirigy számára. A fekvőtámaszok és a rendszeres nyújtás szintén hasznos lehet.

Számos gyógynövény létezik, valamint az agyalapi mirigy, amelyek hasznosak az egészséges működés helyreállításában. Vannak káros anyagok is. Egy 2009-es brazil tanulmányban felfedezték, hogy a géntechnológiával módosított élelmiszerek (GMO) nemcsak a reproduktív hormonokat változtatták meg, hanem az agyalapi mirigyet is károsították. A GMO-k egyszerű elkerülése itt hasznos. A koffein hiperstimulálja az agyi idegsejteket, vészjelzést („harc vagy menekülés”) indítva, amely hatékonyan leállítja az olyan funkciókat, mint az emésztés és az immunfunkció (és még sokan mások).

Míg az agyalapi mirigy általában kevés figyelmet kap, sokat tehetünk az egészséges működés érdekében, ezáltal támogatva ezt a rendkívüli mirigyet és a testi funkció számos aspektusának egészségét.