Emésztőrendszeri orvosok

Emésztési puffadás okai

Mi a puffadás?

A puffadás inkább tünet, mint egészségi állapot. Ez azt jelenti, hogy úgy érzi, mintha a hasa megduzzadt volna vagy kitágult volna.

problémás

Nem szokatlan, hogy dagadtnak érzi magát, ha például egy nagy ételt evett, például egy nagy vasárnapi büfé elfogyasztása után . A gyomor túlteljesítése duzzadtnak érezheti magát, majd amikor az étel az emésztőrendszerén keresztül kezd utazni, gáz képződhet és súlyosbítja a problémát.

A nőknek gyakran vannak problémáik a puffadással időszakukban, mert testük a szokásosnál több vizet tart vissza. A puffadás máskor is előfordulhat, amikor a hormonok egyensúlyban vannak, például a menopauza idején.

Amíg a puffadás nem túl súlyos, és tudod, miért érzed, addig nem lehet nagy probléma. Ha azonban a puffadás gyakori, fájdalmas vagy hosszan tartó, akkor azt meg kell vizsgálni az emésztőrendszer orvosainál.

Mit tehet az emésztési puffadás ellen?

Az első lépés az, hogy abbahagyja az enni vagy az ivást. Ha nagy étkezés vagy sok ital elfogyasztása után dagadtnak érzed magad, akkor ez várható - a gyomrod nem túl nagy, és a túltelítettség biztosan duzzadtnak érzi magát.

Ezután csökkentse az étrend zsírjait. Hosszabb emésztést igényelnek, mint a fehérjék és a szénhidrátok, ezért hosszabb ideig töltöttnek érzik magukat. Bizonyos ételeket nehezebben emészthet meg a tested, és hajlamosak puffadást és felesleges gáztermelést okozni. Ezek az ételek a következők:

  • Bab
  • Lencse
  • Csicseriborsó
  • Búza
  • Sárgarépa
  • Aszalt szilva
  • Sárgabarack
  • Szorbit (édesítőszer)
  • Fruktóz (természetes cukor)

A harmadik kulcsfontosságú cselekvés a lelassulás, amikor eszik. A túl gyors evés arra ösztönzi a levegő lenyelését, amely csapdába esett gázt és puffadást okozhat. A túl gyors evés lehetővé teszi a túlevést is. Az agyad nem kapja meg azt az üzenetet a gyomrodból, hogy azonnal jóllakott, így minél gyorsabban eszel és iszol, annál nagyobb az esély arra, hogy túlfogyasztod

Emésztési puffadás - alacsony FODMAP diéta ajánlott

Az alacsony FODMAP-tartalmú étrend tudományosan bizonyított, és most intenzíven használják, mint a leghatékonyabb étrendi terápiát. Irritálható bél szindróma (IBS). Ilyen tünetek lehetnek a túlzott Gáz, Hasi fájdalom, Puffadás és feszülés, Hányinger és a bélrendszer változásai (Hasmenés és/vagy Székrekedés). Az alacsony FODMAP diéta szintén bizonyítottan csökkenti a fáradtság, letargia és a gyenge koncentráció tüneteit.

Mikor kell meglátogatnia az emésztőrendszer orvosainak egyikét?

A puffadás ritkán jelzi valami komolyat, ezért az étkezési mód megváltoztatásával megoldódhat a probléma. Ha nem működik, vagy a puffadása állandó problémává válik, hívja az emésztőrendszer orvosait 770-227-2222. Lehet olyan ételintolerancia, amely puffadást okoz. A tejcukor-intolerancia problémákat okozhat, ha például tejtermékeket fogyaszt. A búza egy másik étel, amelyet egyesek nehezen tolerálnak, ezért puffadást tapasztalnak.

Az intolerancia nem azonos az allergiával vagy a súlyos tüneteket okozó betegséggel, mint például a lisztérzékenység, de nagyon kényelmetlenül érezheti magát. Néhány esetben a puffadás egy súlyosabb állapot jele lehet, például fizikai elzáródás az emésztőrendszerben vagy a gyomor-bél rendszer izmaival kapcsolatos problémák. Ennek oka lehet a vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO) is.

Az emésztőrendszer orvosainak nagy tapasztalattal rendelkező csapata megtudhatja, mi a baj, és a legjobb kezelést kapja, ha puffadási problémája van. 4 helyszínük van Atlantától északra; Alpharetta, Cumming, Johns Creek. és Lawrenceville. Hívjon még ma, hogy megbeszéljen konzultációt vagy foglaljon online.