A rendszertelen időben történő étkezés súlyosan károsíthatja a bőrt

Ha késő esti falatozó vagy, hallgass meg

Kiderült, hogy a nassolás elég negatív hatással lehet a bőrére.

Már tudjuk, hogy vannak összefüggések, amit eszel, és a bőröd, például a pattanások és a tejtermékek, de egy új kutatás kimutatta, hogy az elfogyasztott időnek is van hatása.

Az O'Donnell Brain Institute és az UC Irvine által végzett, a Cell Reports folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a késő esti snackerek hajlamosabbak lehetnek a leégésre és a napkárosodásokra, például az idő előtti öregedésre és a bőrrákra - vagyis a legjobb naptej krém még fontosabb.

A szabálytalan étkezési szokások ugyanis befolyásolják a bőr biológiai óráját, és csökkentik az XPA enzim hatékonyságát, amely helyreállítja az UV károsodásokat.

Bár több tanulmányt kell elvégezni, lenyűgöző megtanulni, hogy az elfogyasztott idő hatással van a bőrünkre, nemcsak arra, amit eszünk. Azok az alanyok, akik rendellenes időben étkeztek, több bőrkárosodást szenvedtek, mint azok, akik a szokásos étkezési időkben ettek.

„A megállapítás meglepő” - mondta Dr. Joseph S. Takahashi, a Texasi Egyetem munkatársa. „Nem gondoltam, hogy a bőr figyel, amikor eszünk.

"Valószínű, hogy ha normális étkezési rend van, akkor nappal jobban védi az UV-sugárzástól" - tette hozzá. "Ha rendellenes étkezési rendje van, ez káros elmozdulást okozhat a bőr órájában."

Ha még mindig a forró nyári vakáció előtt áll, akkor bölcs dolog lehet elkerülni az étkezést furcsa időkben, mielőtt elmész.