A Rhodiola Rosea 5 erőteljes egészségügyi előnye

Utolsó frissítés: 2020. január 20

A modern orvostudomány előtt természetes vegyületeket, például növényeket és virágokat használtak különböző betegségek és betegségek kezelésére. A Rhodiola Rosea sem más. Az „aranygyökér” által alkotott Rhodiola egy évelő virág, amely Európában, Ázsiában, Nagy-Britanniában és Észak-Amerikában növekszik.

A növényről azt mondják, hogy az egyik leghatékonyabb adaptogén, amelyek olyan növények, amelyek segítik a testet alkalmazkodni fizikai, kémiai és környező stresszoraihoz. Mielőtt tanulmányokat végeztek volna a Rhodiola Rosea fogyasztásának valódi előnyeiről, az oroszok a növényt az álmatlanság leküzdésére, a fizikai állóképesség növelésére és a depresszió elleni küzdelemre használták.

Kiderült, hogy a Rhodiola Rosea fogyasztása ezen okok miatt előnyös volt, és a kurkuminnak, a földön az egyik legmagasabbnak nevezett antioxidánsnak számos előnye van. Ma már ismert, hogy a növény előnyös a fizikai és kognitív egészség előmozdításában, ideértve az alábbi 5 fő előnyt.

Tartalomjegyzék

Égő hasi zsír

A hasi zsír veszélyes és nehezebb megszabadulni, ha nem üzemanyagként használják. A Rhodiola Rosea-ban van egy aktív vegyület, amely zsírégető folyamatot indít el a testedben. A vegyületet rosavinnek hívják, és úgy működik, hogy egy enzimet vált ki, amely a gyomor régiója körül felépült zsírszövetet célozza meg.

A zsírbontás még gyorsabban léphet életbe, ha kiegészítõen edzünk. A grúz állami kórház végzett egy vizsgálatot, amely a túlsúlyos önkéntesek egy csoportját két csoportra osztotta, egy placebo csoportra és egy csoportra, amely napi egy adag Rhodiola Rosea-t vett be. A vegyületet fogyasztó csoport csaknem kétszer akkora súlycsökkenési eredményt mutatott, mint a placebo csoport.

A depresszió ellen küzd

A Rhodiola Rosea csodálatos hatással van a dolgok kognitív oldalára, valamint a fizikai testre. A kiegészítés fogyasztása finom tulajdonságot hoz létre specifikus idegsejtekkel szemben. A szerotonin és a dopamin a két neurotranszmitter, amely ezen előnyös reakció során megcélzott.

A kettő szerepet játszik az emlékezetben, a hangulatban, a kényszerben, az örömben, az alvásban és a motivációban. A dopamin nagyított vegyületté válása az agyban pozitívan befolyásolja a hangulatot. Emiatt egyes orvosok egy adag Rhodiola Rosea-t írnak fel, nem pedig depresszióellenes gyógyszereket.

Valójában a piac legjobb nootropikumok közül emiatt a Rhodiola is szerepel a készítményükben. Adaptogén tulajdonságai és kognitív javító hatásai kiváló egyensúlyt teremtenek a fókusz és a hangulatjavulás között.

Stresszoldó

A Rhodiola Rosea tipikusan stresszoldó célból tea formájában kerül fogyasztásra. Bár fokozza a hangulatot és küzd a depresszióval, az egyensúly érzetét kelti az agyban, elősegítve a nyugtató hatást. A növény kémiai összetétele kölcsönhatásba lép a test hormonszintjével, nyugodt állapotot indukálva.

Szabályozhatja a szívverést, enyhítve a létfontosságú szervet a stressztől. Fogyasztásáról azt is mondják, hogy jótékony hatással van a szívre, mivel csökkenti a szívroham és agyvérzés esélyét.

Mivel a Rhodiola adaptogén, képes csökkenteni a stressz fizikai és szellemi hatásait, hasonlóan más népszerű adaptogénekhez, mint az Ashwagandha és a Panax ginseng.

Fokozza az energiát

Ahogy az oroszok több száz évvel ezelőtt a Rhodiola Rosea növényeket használták a sportteljesítmény és a fizikai állóképesség növelése érdekében, most is ugyanarra a célra lehet használni. Úgy működik, hogy növeli a vörösvértestek populációját a szervezetben.

A vörösvérsejteket oxigén juttatására használják az izmokba. Nem kell nehéz súlyemelőnek lennie, hogy részesülhessen az energia és a sportteljesítmény fokozásában. Bebizonyosodott, hogy a vegyület növelheti a kognitív teljesítményét is a fáradtság késleltetése miatt.

Növeli az idegrendszer egészségét

Amint azt korábban megjegyeztük, a Rhodiola Rosea fogyasztja a test kognitív és fizikai funkcióit egyaránt. Mivel küzd a depresszió ellen, és fokozza a hangulatot, olyan tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek fokozzák az agy azon képességét, hogy helyrehozza önmagát.

Az egyik tanulmány a „kognitív és memória funkciók, például az asszociatív gondolkodás, a rövid távú memória, a számítás és az audiovizuális észlelés sebességének” mérését használja. A tanulmány 0 káros mellékhatásról számolt be, ennek ellenére késleltette a mentális fáradtságot és segített a kognitív funkciók éles megtartásában. Ez segíti a hosszú távú memória működését, valamint a részletorientált feladatokra való összpontosítás képességét.

Míg több száz és száz természetes gyógynövény-kiegészítő és vegyes vegyület egészíti ki étrendjét, a Rhodiola Rosea egyike mind a kognitív, mind a fizikai egészségnek. A nootropikumokat az agy jótékony tulajdonságai miatt szedik, más gyógynövényeket pedig szigorúan a teljesítmény fokozása érdekében.

A Rhodiola Rosea némileg hasonló hatású, mint a koffein, csak enyhébb. Tabletta, tea vagy olajkivonat formájában is bevehető. Kiváló mennyiségű bizonyíték áll rendelkezésre annak megállapítására, hogy a Rhodiola Rosea fogyasztása pozitívan befolyásolja a megismerést, a szubjektív jólétet, az agy feldolgozási képességét, figyelemfeszültségét és az izmok oxigénellátását.

Segít a fáradtság, a depresszió, az izomkárosodás elleni küzdelemben és segíti a fogyást is.

A 40 évnél idősebb férfiak és nők alkotják a Rhodiola Rosea-kiegészítést szedők magasabb populációját. Jelenleg az egyik legnépszerűbb gyógynövény, amelyet az agy öregedése elleni küzdelemben használnak. Az egyik legjelentősebb vonzerője a zsírégetés, a hangulatnövelő és a teljesítménynövelő tulajdonságok további előnyei.