Téma: A sajt elfogyasztása jó ötlet a vágás közben?

Meneteszközök
Keresési szál

Jó ötlet sajtot fogyasztani a vágás közben?

3 hétig vágok, és eddig nincs csalás, és elképesztő eredményeket látok. Heti 5-6 edzést és heti 4-5 alkalommal kardiózok 25 perc körül. A kalóriáim ennél kevesebbet égetnek el, de szeretek sajtot enni. Szóval sokat csökkentem a sajtbevitelemet, de még mindig úgy eszem, mint napi 3 szelet svájci sajtot, amit a szendvicseimen olvasztva készítek, hogy jó ízt kapjak. Szeretném tudni, hogy jó ötlet-e, vagy csak egyáltalán le kell vágnom a sajtomat. Csak 2 tejtermékem van néha reggel, eper banán turmixot készítek vaníliafehérjével, tejjel és sajttal ebédre a szendvicsemhez, amelyben nincs zsír benne a sajtom kivételével. Tehát vágnom kell a jobb eredmények érdekében, mert összezavar az étrendem, vagy csak egyek? Bármilyen gondolat srácok 10% testzsír vagyok. Köszönöm .

sajtfogyasztás

Jó ütemben fogyok a zsírból, reggelivel reggelit ettem. Csak arra törekszem, hogy kevesebb kalóriát egyek.

Élvezed? Be tudja illeszteni a makrókba? Ha a válasz erre a két kérdésre igen, akkor folytassa. Semmiféle élelmiszert nem szabad önkényesen elkerülni. A sajttal nincs semmi baj.

Nem számít a helyzet, a sajtfogyasztás az mindig jó ötlet. #putsomecheeseonit

Utoljára szerkesztette chevro1et; 2012.05.27 - 16.47 .

Nem olvastam a bekezdést. csak a szál címe.

Az én válaszom. Igen. sajt elfogyasztása jó ötlet vágás közben.

Kaphat könnyű sajtot is, amelynek magasabb a fehérje: az összes kalória aránya. ha ez jobban illik a makródba.

Személy szerint rengeteg különböző sajt van a hűtőszekrényemben folyamatosan, a Zsírmentes Mozzarellától a Rendszeres Mozzarelláig, egészen furcsákig, amelyeket nem is tudok kiejteni, de nagyon jó ízűek. Mindnek megvan a célja. Az FF mozz, amelyet sok ételhez használok fehérje-kiegészítőként.élelmiszerek, amelyek már tartalmaznak sajtot. vagy keverékben reg sajttal. Olyan, mint 40 kalória és 8 gramm fehérje.