A sakk nagymester étrendje

A sakk nagymesterek órákat töltenek a játéktáblák fölött. És mégis, a magas szintű játékosok átlagosan 10–12 fontot veszítenek egy 10 napos tornán. Az ESPN Aishwarya Kumar belemélyedt ebbe a statisztikába.

AUDIE CORNISH, vendéglátó:

A sakk nagymesterek órákat töltenek egymással szemben a játéktáblák felett. Amellett, hogy kinyújtják a kezüket, hogy darabokat mozogjanak, vagy esetleg gondolatban oldalra billentik a fejüket, ez valójában csak sok ülést jelent. És mégis, a legmagasabb szinten játszók átlagosan 10–12 fontot veszítenek egy 10 napos bajnokság során. Ez a valószínűtlen statisztika elég volt ahhoz, hogy az ESPN Aishwarya Kumarját egy nyúllyukba küldje. Tudnia kellett, hogy a mentális játék miért okoz ilyen fizikai terheket.

Aishwarya Kumar, üdvözlöm a programban.

AISHWARYA KUMAR: Köszönöm, hogy megvolt.

KORN: Kezdjük ennek a fogyásnak vagy az elégetett kalóriáknak az ötletével. Hogyan viszonyul ez más sportok többi sportolójához?

KUMAR: Az egyik alapvető tény az 1984-es sakkvilágbajnokság volt, igaz? Tehát öt hónap és 48 mérkőzés után a címvédő Anatolij Karpov 22 kilót fogyott. Néhány ember szerint halottnak látszott. A sakkozók ugyanolyan arányban égették a kalóriákat, mint a teniszezők és a versenyképes maratoni futók. Mint 2018 októberében, a Polard, ez a társaság, amely nyomon követi a pulzusszámot, figyelte a sakkozókat egy verseny során, és kiderítette, hogy ez a 21 éves orosz nagymester, Mihail Antipov két óra alatt 560 kalóriát égetett el, amiről kiderült, hogy nagyjából mit éget Roger Federer az egy órás tenisz során.

És beszéltem Robert Sapolskyval. Hosszú ideje tanulmányozza a főemlősöket, és megerősítette ezt a tényt, és azt mondta, hogy tudják, a sakkozók akár 6000 kalóriát is megégethetnek egy nap alatt egy verseny lebonyolításával, ami háromszorosa bármelyik embernek egy szokásos napon.

KORN: Most mit tudott meg miért? Vajon az agyuk éppen ennyi energiát használ fel, vagy valami fiziológiai folyamat folyik?

KUMAR: Igen. Tehát az agy nyilván sokkal magasabb szinten működik, de meg kell értenünk, hogy az agy önmagában nem okozza a fogyást. Az agy anyagcseréje különböző reakciókat okozhat a testében, például fokozott stressz, például étvágytalanság, például zavart alvási szokások. És mindezen különböző tényezők miatt az agy elindul - ez az oka annak, hogy fogynak.

CORNISH: A norvég világbajnok Magnus Carlsenről akarok beszélni. Megtudta az edzés rendjét. Meséljen arról a pillanatról, amikor rájött, hogy versenyelőnyre van szüksége, és mit tett azért, hogy ezt megszerezze.

KUMAR: Igen. Tehát érdekes Magnus Carlsennél - már korán rájött, hogy az apró dolgok javítása, például az, amit egy játék során iszik, megváltoztatja a működését, különösen a játék körülbelül egy órájában. És az egyik dolog, ami igazán lenyűgöző volt ebben, amikor az apjával beszéltem. Apja olyan volt, hogy ó, az olimpiai edzőközpontba mentünk. És azonnal közölték velük, hogy az általa ivott narancslé miatt a cukorszint az ötödik és a hatodik órában hatalmasat süllyed. Ezért arra kérték őket, hogy ezt helyettesítsék tejjel.

KORN: Ez azt jelenti, hogy egy kis energia-összeomlik. Tehát az az ötlet, hogy tartsa fenn magát valamivel, ami energiát ad, de nem éri el a balesetet, és ezt akkor is meg kell tennie, ha nem síel, nem.

KUMAR: Pontosan. Pontosan.

KORN:. Még akkor is, ha sakkozol. Tehát, amikor a sakk világkupájára nézünk, ami éppen zajlik, mit fog figyelni? Milyen dolgokat fog látni, és azt gondolja, hogy valaki használ valamilyen képzést?

KUMAR: Valójában nagyon érdekel, hogy ülnek, mert egy másik érdekes dolog, amelyet a riport során megtudtam, hogy mennyire fontos a testtartás. Magnus Carlsen pedig tökéletesítette az üléstartást, amely segített neki. Finoman megütögeti a lábát, hogy az ébersége a legmagasabb szinten maradjon, miközben még mindig nem veszít túl sok energiát. Rágja a gumit. Szóval szeretném, tudod, figyelni a világbajnokság idején mindazokra az apró részletekre, hogy OK a legénység többi tagjától.

CORNISH: Aishwarya Kumar, az ESPN nemzetközi írója. Köszönjük, hogy elmagyarázta nekünk.

KUMAR: Nagyon köszönöm, hogy van.

Az NPR átiratokat a Verb8tm, Inc., egy NPR vállalkozó rohanás határidővel hozza létre, és az NPR-vel kifejlesztett, saját tulajdonú átírási eljárás felhasználásával állítja elő. Lehet, hogy ez a szöveg nem a végleges formájában, és a jövőben frissíthető vagy módosítható. A pontosság és a rendelkezésre állás változhat. Az NPR programozásának mérvadó nyilvántartása a hangfelvétel.