A sárgarépáról és a kíváncsiságról: a gyümölcs és zöldség fogyasztása a mindennapi élet nagyobb virágzásával jár

Hovatartozás

Szerzői

Hovatartozás

Absztrakt

Célok: Célunk az volt, hogy megállapítsuk, vajon a gyümölcs és zöldség fogyasztása (FV) a boldogságon és az élettel való elégedettségen túl kapcsolódik-e a jólét más jelzőihez. E cél érdekében megvizsgáltuk, hogy az FV-fogyasztás összefügg-e nagyobb eudaemonikus jólléttel - a virágzás állapotával, amelyet az élet elkötelezettségének, értelmének és céljának érzése jellemez. Két eudaemón viselkedéssel - a kíváncsisággal és a kreativitással - társulásokat is teszteltünk.

gyümölcs

Tervezés: Napi tanulmány 13 nap alatt (mikro-longitudinális, korrelációs tervezés).

Mód: Egy 405 fiatal felnőttből álló minta (67% nő; átlagéletkor 19,9 [SD 1,6] év) 13 egymást követő napon keresztül töltötte ki az internetes naplót. A résztvevők minden nap beszámoltak a gyümölcs-, zöldség-, édesség- és chipsfogyasztásukról, valamint eudaemón jó közérzetükről, kíváncsiságukról, kreativitásukról, pozitív hatásukról és negatív hatásukról. A személyek közötti asszociációkat összesített adatokon elemeztük. A személyen belüli asszociációkat többszintű modellekkel elemeztük, amelyek kontrollálták a hétköznapi és a hétvégi mintákat.

Eredmények: A gyümölcs- és zöldségfogyasztás nagyobb eudaemonikus jólétet, kíváncsiságot és kreativitást jósolt a személyek közötti és a személyi szinten. Azok a fiatal felnőttek, akik több FV-t ettek, magasabb átlagos eudaemonikus jólétről, intenzívebb kíváncsiságról és nagyobb kreativitásról számoltak be, mint azok a fiatal felnőttek, akik kevesebb FV-t ettek. Azokon a napokon, amikor a fiatal felnőttek több FV-t ettek, nagyobb eudaemonikus jólétről, kíváncsiságról és kreativitásról számoltak be, mint azokhoz a napokhoz, amikor kevesebb FV-t ettek. A FV-fogyasztás magasabb PA-t is jósolt, amely többnyire nem vette figyelembe az FV és a többi jólét változó közötti összefüggéseket. Kevés egészségtelen étel (édesség, chips) kapcsolódott a jóléthez, azzal a különbséggel, hogy az édességfogyasztás nagyobb kíváncsisággal és PA-val társult személyen belül. Az elmaradt adatelemzések nem mutatták az FV-fogyasztásnak a következő napi jólétre gyakorolt ​​hatását (vagy fordítva).

Kulcsszavak: befolyásolni; kreativitás; kíváncsiság; napi napló; ökológiai pillanatnyi értékelés; érzelem; étel; gyümölcs; boldogság; Egészség; egészséges; az élet elégedettsége; hangulat; táplálás; nassolás; növényi; zöldségek; jólét.