Sikertörténetek

2011 óta több száz nőnek segítettem
gyógyítsa meg érzelmi evésüket.

Íme néhány történetük:

Végre megszabadultam az érzelmi evéstől!

Az ESCAPE program előtt eljutottam egy olyan ponthoz, amikor beteg voltam és belefáradtam az étkezés által kínzott kínokba. Kipróbáltam a Súlyfigyelőket és a táplálkozási szakembert. mindkettő ellen lázadnék és szabotálnám magam. Semmi sem érintette meg a fejemben lévő gonosz hangokat. Egészségügyi edzőként magam is annyit tudtam az ételről, de egyszerűen nem tudtam rávenni magam, hogy megtegyem, ezért úgy döntöttem, hogy megszökek az érzelmi étkezés elől.

érzelmi

Először 12 kilót fogytam még azelőtt, hogy megjelentem volna az ESCAPE-n, egyszerűen abból, amit az alapozó tréningeken tanultam! Egyszer a visszavonuláson, Megtanultam, hogyan lehet teljesen visszahelyezni az ételt üzemanyagként. Az átlagos belső hangok megálltak, és életemben először, Béke van a fejemben. Visszaszereztem az önbizalmamat és az önbecsülésemet. Az Escape olyan meleg, támogató csoport volt, ahol nagyon biztonságban éreztem magam ezen mélyebb munka elvégzésében. Nem akartam elmenni. Teljesen más ember vagyok emiatt!

Dr. Karen Wallet, egészségügyi edző ♥ Marlton, NJ
Escape Program Client

Egészséges, tápláló kapcsolatom van az étellel és a testemmel, amely nekem most a második természetet érzi.

Az érzelmi étkezéstől való menekülés utam előtt annyira nyomultam, hogy nem vettem észre, milyen hatással van rám fizikailag és érzelmileg. Pedig 14-18 órás napokat dolgoztam Teljesen kimerültem. Esztelenül állandóan ennék, és lenéznék egy üres tányérra, és nem is emlékszem, hogy ettem volna. Alvási problémáim voltak, és magas vérnyomás elleni gyógyszereket szedtem. Nekem is megvolt ez a „desszert szörnyeteg”. Amikor „meglátogatnám”, valóban kényszeresnek érezném magam az étel körül. Mikor veszi át, Képtelen voltam megállni.

Végül úgy döntöttem, hogy megszökök az érzelmi étkezés elől, mert Életem végéig nem akartam zsibbadni. Jelen akartam lenni a barátaimmal és a családommal, és minden nap igazán kiteljesedettnek érzem magam.

Most, Már nem vagyok érzelmi evő! 11 hónapja mentes vagyok az érzelmi evéstől és a számolástól! Egészséges, tápláló kapcsolatom van az étellel és a testemmel, amely nekem most a második természetet érzi. Olyan könnyű az étel felé haladni, amikor éhes vagyok, és távol vagyok, amikor jóllakok. Az étel üzemanyag számomra még intenzív, stresszes vagy kihívásokkal teli időszakokban is. Természetesen jól alszom, és folyamatosan 7,5 órát alszom éjszakánként. Már nem vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedek. A „desszert szörnyeteg” teljesen ELTŰNT! Nem kell többé ételt használnom a megbirkózáshoz.

Lynda P ♥ Hiram, GA
Escape + Program Client

Az étel már nem tart vissza!

Mielőtt megszöknék az érzelmi étkezés elől, Nagyon úgy éreztem, hogy ez a harc az étellel, a testem és az érzelmeim visszatartottak az üzleti életemben, és akadályoztam a fontos munkát, amelyet ezen a bolygón végeztem. Olyan hangok hada volt a fejemben, amelyek folyamatosan felvertek, mondván: „nem vagy elég jó”, „túl kövér vagy” vagy „elveszett ügy”.

Most teljesen mentes vagyok az érzelmi étkezéstől és 2 mérettel kisebb, ami egyszerűen fantasztikus! Az étel már nem olyan, amilyennel rendelkeznem kell. Sokkal jobban érzem magam a testemben, és büszkébb vagyok rá. nincs több fájdalom és még sok erő! Az elmém sokkal tisztább, koncentráltabb és megalapozottabb vagyok.

Érzelmileg NAGYON érzem magam! Már nem borítanak el az érzelmeim. Most tulajdonképpen értékelem és vigyázok magamra és érzéseimre. Leginkább Megtanultam szeretni önmagamat és megünnepeljem magam, ami nekem nagyon nehéz volt.

És a legjobb az egészben emiatt az érzelmi étkezéstől való mentesség miatt megháromszorozhattam vállalkozásomat spirituális közvetítőként könnyedén és örömmel utazhatok nemzetközi viszonylatban, és minden szinten teljesen békésnek érzem magam.

Inga Thengilsdottir, Spiritual Channeleler ♥ Reykjavik, Izland
Escape + VIP Program kliens

Már nem használok ételt zsibbadásra vagy ön szabotázsra.

Amikor először kezdtem el a Menekülés az érzelmi ételtől utamat, átbújtam a gyorséttermi vezetésen, sálat vágtam le egy étkezésen, majd elrejtettem a bizonyítékokat, remélve, hogy senki sem fogja felfedezni szégyenteljes titkos függőségemet. Mindig azt mondtam magamnak: „csak ez, legközelebb jobban fogok járni”, de soha nem tettem. 6 hónap alatt 20 kilót hízni nagyon megijesztett. Étellel nem éreztem magam kontroll alatt, és vissza akartam venni az irányítást, az egészségemet és az életemet.

Most szabadnak érzem magam. Már nem használok ételt zsibbadásra vagy ön szabotázsra. Tudom, hogyan kell kezelni az energiámat és ÉRZEM az érzéseimet. Annak ellenére, hogy lefogytam 40 kilót (ami messze meghaladta azt, amit vártam), már nem figyelem megszállottan a súlyomat. A vérnyomásom egészséges, normális tartományba került. Előtérbe helyezem a pihenést, és már nem tologatom magam a teljes kimerültségig. Ez a munka nemcsak önmagammal, hanem anyámmal, volt férjemmel, férjemmel, gyermekeimmel és az Istennel való kapcsolatomat is átalakította.

Nemrégiben a jógatanárom mondta nekem, - Nagyon jól nézel ki. És nemcsak az, hogy lefogyott, hanem nyugodtabb, pozitívabb, boldogabb energia is van körülötted. "

Köszönöm Jessica, hogy segítettél eljutni!

Christine Coffee ♥ Pittsburgh, Pennsylvania
Escape Program Client

Nem félek belenézni.

Mielőtt Jessicával dolgoztam volna, Külsőleg kerestem a dolgokat, hogy ne foglalkozzak azzal, ami bennem valóban zajlik - étel, dohányzás, drogok, ivás, klonopin. Az unokatestvérem elvesztése után annyi minden történt bennem, 2 év alatt 50 kilót híztam. Kezdtem úgy érezni, hogy ezzel kell élnem egész hátralévő életemben.

Most Jessicával végzett munkám miatt az életem teljesen másképp néz ki. A testemet már nem mérgezem étellel, kábítószer vagy bármely más elkerülési módszer, amelyet korábban használtam. Elveszítettem a súlyomat, és következetes gyakorlatot építettem ki, hogy vigyázzak magamra - fizikailag, mentálisan, érzelmileg és lelkileg. Nekem van megtanult eszközöket az érzelmeim kezelésére, és nem félek belenézni. Több irányom és fókuszom van az életemben emiatt, és izgatott vagyok a továbbiak miatt.

Jamie Hart ♥ Los Angeles, Kalifornia
Escape + Program Client

Nincs többé szükségem ételre az öngyógyításhoz!

Mielőtt megszöknék az érzelmi étkezés elől, gyakran látogattam meg a vezetést, és sült ételeket ettem, amíg olyan rosszul nem éreztem magam. Nekem az étel volt az egyetlen dolog, ami boldoggá tett. Annyira nem szerettem magam, hogy el sem tudtam képzelni egy olyan pillanatot, amikor nem kritizáltam magam, és azt hittem, soha nem leszek mentes ettől a fájdalomtól.

Jessica volt az első ember, aki azt mondta nekem, hogy semmi baj nincs velem, de nekem csak másképp kell csinálnom a dolgokat. Ez volt az egyik legerősebb kijelentés, amit valaha hallottam. Megváltozott, hogy hogyan tekintek magamra és hogyan viszonyulok a dolgokhoz.

Úgy döntöttem, hogy az ESCAPE-n veszek részt, mint ugrópontot számomra. Szkeptikus voltam, hogy semmi sem segít javítani az életemen. Az Escape-re való elmozdulás kézzelfogható bizonyítékokat adott arra, hogy fejlődhetek és reménykedhetek, és még arra is gondolatra késztetett, hogy javíthassak az életemen. Remek alkalom arra, hogy feltöltődj és kapcsolatba lépj más olyan személyekkel, akik olyanok, mint te. Erős átalakulás zajlik ezen a visszavonuláson.

Most már nem eszem sült ételt, amíg rosszul nem leszek. Olyan ételt fogyasztok, amely táplálja a testemet, nem pedig az érzelmeimet. Teljesen megváltoztattam a szorongásommal való kapcsolatomat - 10-ből 9-ről 4-re haladva. Nincs többé szükségem ételre az öngyógyításhoz. Tápláló intim kapcsolatom van önmagammal. Együttérző, magabiztos nővé váltam, aki kiáll azért, amit akarok, még akkor is, ha ez más. Val vel minden extra energia hogy visszatértem az étellel folytatott küzdelem befejezéséért, elkezdtem a stand-up komédiát és nagyon csiszoltam ezt a mesterséget. Van egy olyan szabadságom, amelyre mindig is vágytam.

Lily Callaway ♥ Dallas, TX
Escape + VIP Program kliens

Az étel már nem uralja az életemet!

Amikor először kezdtem el a Menekülés az érzelmi ételtől utamat, a gondolataim étellel és a testemmel voltak felemésztve. Nem igazán tudtam másra koncentrálni. Életemet az étellel kapcsolatos megszállott gondolatoktól, a rendezetlen étkezéstől szenvedtem, és mindig a következő étrendet kerestem, amely a megmentőm lesz. Ha a negatív testkép és a diszmorfia egyik oldalát hozzáadom, receptem volt a katasztrófára.

Magam jártam egészségügyi edzői iskolába, és megállapítottam, hogy bár az információk hasznosak voltak, és amit tanultam, relevánsak voltak, a tananyag nem támogatott a szükséges módon. Befektettem más típusú programokba, de mindig hiányolták őket. Tudtam, hogy szükségem van még valamire, valami mélyebbre és bensőségesebbre ahhoz, hogy ne okozzam a magam által okozott érzelmi pusztítást.

Úgy döntöttem, hogy együtt dolgozom Jessicával, mert Szükségem volt valakire, aki rám kényszerített, felelősségre vonott és támogatta rendkívül érzékeny énemet ezen az úton. Még soha nem dolgoztam olyan valakivel, aki annyira elmerült volna ebben a munkában. Minden szempontból nyilvánvaló volt, hogy gondolkodik és tanít. Az, ahogyan engem edzett, gyengéden belenyomott a nagyságomba. Az egész lényege arról szól, hogy támogassa a nőket abban, hogy érezzék magukat a legjobban, mindent megtegyenek és a lehető legjobban éljenek életünk minden felfelé irányuló spiráljában.

Az ételhez és a testemhez való viszonyom most teljesen más, mint valamivel több mint egy évvel ezelőtt. Korábban a gondolataimat étellel fogyasztották, és a kinézetem az esetek majdnem 80 százalékában. Most, az idő 80–100 százalékában arra koncentrálok, amire vágyom és amire vágyom egész életemben, nemcsak arra, hogy hogyan nézek ki és mit eszek. Ezek a dolgok még mindig fontosak számomra, de nem uralják az életemet és azt, hogy ki vagyok. Sokkal jobban érzem magam a testemmel kapcsolatban, hogy most már kommunikálni tudok vele. Sokkal jobban tudom, hogy az ételek hogyan hatnak rám fizikailag, mentálisan és érzelmileg. Magabiztosabb vagyok a képességeimben. Magabiztosabb vagyok a célomban. És sokkal kényelmesebb vagyok a saját bőrömön. Jess egy mesteri edző, aki helyet biztosít neked, felkorbácsolja az eszközeit és hevesen felvidítja. Munkája arra ösztönzi, hogy felhatalmazza önmagát. És ez az ajándék teljesen felbecsülhetetlen.

Nikki Brocco, egészségügyi edző ♥ Dix Hills, NY
Escape + Program Client