ideális-ÉLŐ
Nyugdíjas blog
Iratkozzon fel ingyenes nyugdíjas csomagunkra és folyóiratunkra
A só és a tenger előnyei
A legfrissebb tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a strand közelében élés más szempontból is előnyös lehet az idősek számára. Az Egyesült Királyság kutatói nemrégiben felfedezték, hogy a sófürdők használata enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmait. A kutatás azt mutatja, hogy bármi, ami sót tartalmaz - a szokásos étkezési sótól a sóoldatokig - segít csökkenteni az ízületek gyulladását, és ezáltal az ízületi gyulladással és a reumás ízületi gyulladással járó fájdalmat.
És hol lehetne jobb, mint a tengerparton rengeteg sót találni? Két nagyon jó tevékenység az RA-ban szenvedők számára a strandon: úszás vagy szörfözés. Az ízületi fájdalom csökkentésének előnye mellett az aktív tevékenység erősíti az izmokat, amelyek segítik az ízületek támogatását - leveszik a stresszt róluk, miközben csökkentik a fájdalmat és a kopást. A sós víz másik nagy előnye: nagyszerű bőrradír.
Még ha nem is az óceán közelében lakik, akkor is élvezheti a tengeri só egészségügyi előnyeit . Vegyen sós vízfürdőt. A só és a víz nemcsak enyhíti az ízületi fájdalmakat, hanem a meleg víz gőze is. Az is jó, hogy egyszer-egyszer élvezhetünk egy pihentető fürdőt a stressz enyhítése érdekében. Szánjon egy kis időt, áztassa el magát, és olvasson el egy könyvet, miközben fájdalmaid elmozdulnak.
A tengeri sót nagyon könnyű megvásárolni. A legtöbb élelmiszerboltban, természetes élelmiszerboltban vagy kozmetikai üzletben kapható. Ha speciális tengeri sókat szeretne, számos online áruház különféle fajtákat kínál. A szalonokban és gyógyfürdőkben gyakran értékesítenek tengeri sókat is. Bár a tengeri só egyre könnyebben megvásárolható, még mindig drágább, mint az asztali só.
Kipróbálhatja ételeiben konyhasó helyett tengeri sót is. Az élelmiszerboltok kezdik kínálni a tengeri só lehetőségeit - a chips, a pattogatott kukorica és a tökmag néhány étel, amelyet ki kell próbálni. Új recepteket is kipróbálhat, az étkezési sót tengeri sóval helyettesítheti. A Whole Foods tengeri só alternatív recepteket kínál vásárlóinak, hogy megpróbálják őket. A tengeri só igazán kihozza az Ön által főzött ételek ízét.
A tengeri só használata jobb az Ön és a környezet számára. Mivel a sós víz elpárologtatásával nyerik, a tengeri só kevésbé káros a környezetre, mint az asztali só. A tengeri sót nem dolgozzák fel, nem gyártják, és nyomokban marad benne ásványi anyag. A szíved, az elméd és a tested számára hasznos ásványi anyagok.
Tehát, ha legközelebb úgy érzi, hogy fellángol az RA, győződjön meg arról, hogy több tengeri sót ad az életébe azáltal, hogy ellátogat az óceánra, tengeri sós fürdőt és tengeri sóban gazdag ételeket fogyaszt. Ügyeljen arra, hogy aktív és hidratált maradjon. Ismerd meg a tested, és légy tisztában azzal, hogy milyen érzés. Ön a legjobb védekezés az RA által kiváltott gyulladás és fájdalom ellen. És a tengerpart segíthet.
- A só lúgosító előnyei - a test lúgosítása sóval
- Milyen előnyei vannak a sós víz ivásának; Tűzcsap
- A sóbevitelt elősegítő cukorbetegség csökkentésének előnyei
- A grapefruit hihetetlen 6 egészségügyi előnye (és kockázata) - Viva Magazine
- A Flexitarian Diet előnyei Az étkezési terv megkezdése